Bonjour mes amies !

Encore une très belle journée ensoleillée , c'est toujours bon à prendre !

Ce matin pesée décevante , mais c'est vrai que j'ai un transit très compliqué , si tout ne vient pas de là , je pense que ça pèse aussi dans la balance , c'est le cas de la dire !

Je partage cet article avec vous , je le trouve assez intéressant surtout avec les beaux jours qui arrivent :

Ces salades en bocaux Mason Jar qui font fureur aux USA : vous connaissez ?

Emportez sa salade en bocal au boulot ou en pique-nique, c’est super tendance aux Etats Unis.

http://www.750g.com/ces-salades-en-bocaux-mason-jar-qui-font-fureur-aux-usa-vous-connaissez-a14597.htm

En tout cas ça me donne des idées pour mes futures sorties !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- douceur 

- danse 

- divan

Passez une très bonne journée et profitez du soleil !

Bises !

Bonjour mes amies !

Enfin vendredi , dernier jour avant le WE et en plus il fait super beau !!!

Je me sens vraiment bien , presqu'aussi légère dans ma tête qu'un oiseau sur sa branche !

Dans un moment je vais aller faire du vélo devant l'émission de Pierre Bellemare "Les enquêtes impossibles" , j'aime beaucoup les enquêtes policières !!!

Je partage avec vous un article vu sur Facebook :

Voici comment vous devriez vous débarrasser de votre huile de cuisson usagée!

Nous savons que la plupart d’entre vous connaissent bien cela, mais ce n’est jamais une mauvaise chose d’envoyer un tel message. Dans la plupart des cas, même si vous ne faites pas souvent frire d’aliments, vous jetez presque toujours votre huile usagée dans l’évier de la cuisine.

C’est une très grosse erreur, il ne faut JAMAIS la verser dans l’évier. Et savez-vous pourquoi nous faisons cela? La réponse à cette question est très simple : « Parce que personne ne nous a dit comment nous devions nous en débarrasser. »

Huile de cuisson usagée

Avant toute chose, vous devriez toujours laisser l’huile refroidir complètement avant de la manipuler. L’huile chaude est très dangereuse et peut provoquer de graves brûlures si elle se renverse accidentellement sur vous, vos proches ou vos animaux de compagnie.
S’il n’y a qu’un petit fond d’huile dans votre poêle, laissez-la simplement refroidir et essuyez-la avec de l’essuie-tout.

La bonne façon de se débarrasser de l’huile de cuisson usagée est de la mettre dans une bouteille en plastique, de bien la fermer et de la jeter à la poubelle.

Vous devez vous demander pourquoi nous vous faisons remarquer cela. En fait, la raison est très simple, un litre d’huile pollue, croyez-le ou non, près d’un million de litres d’eau potable. C’est la même quantité d’eau qu’une personne normale utilise pendant 14 ans.

S’il vous plaît partagez cette information avec vos proches, la nature vous en sera reconnaissante !

Jean-Charles Fricotté

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- créole 

- ciel bleu 

- calme 

Bonne journée et bises !!!

Bonsoir mes amies !

Nous avons eu une journée ensoleillée , agréable malgré le vent du Nord qui l'a bien rafraîchit  !!! 

Aujourd'hui c'était journée courses , j'ai acheté de bons légumes , de la viande et du poisson pour me faire de bons petits plats légers pour la fin de semaine et la semaine prochaine , j'essaie de manger un peu différement , plus sainement !

Verrine de saumon fumé, concombre et mousse de chèvre
Une recette à réaliser avec un siphon...
Ingrédients

• 150g de saumon fumé
• 2 c à s de jus de citron
• 10 cl de crème entière liquide à 30%
• 1/2 chèvre frais (type petit billy)
• Sel
• Poivre
• Piment de Cayenne

Préparation

Étape 1

Faire mariner le saumon fumé avec le citron, ajouter un peu de poivre.

Étape 2

Couper le concombre en très petits dés, le faire dégorger avec du sel.

Étape 3

Fouetter le chèvre et la crème jusqu'à obtenir une crème lisse. Saler et poivrer.

Étape 4

Mettre la crème ainsi obtenue dans le siphon, bien fermer, mettre la cartouche de gaz et secouer. Mettre le siphon ainsi que les autres ingrédients au frigo, pour environ 2h.

Étape 5

Dans des verrines, mettre le saumon fumé, puis le concombre puis la mousse contenue dans le siphon.

Étape 6

Décorer avec un peu de piment de Cayenne.

Je mets 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- ballade (environ une petite heure)

- beauté

- baume

Bonne fin d'AM et bises !

Bonjour mes amies !

Qu'il fait beau aujourd'hui , le soleil brille de mille feux , il fait doux , j'ai la fenêtre ouverte , je suis en tee-shirt , quel bonheur , un petit coucou du printemps avant l'heure !

Je suis malgré tout un peu sur les nerfs , comme hier , c'est vrai que je me mets dans tous mes états pour deux fois rien surtout en ce moment et j'ai du mal à retrouver mon calme !

C'est comme si j'avais un cocon tout gris autour de moi , quand je suis comme ça je n'ai envie de rien , je baigne dans une grande indifférence , dans un flou !!!

J'espère que d'ici ce soir ça ira mieux , il suffirait de pas grand chose pour que tout penche vers la sérénité !!!

Je mets 3 kiffs sous forme d'Abécédaire du bonheur (je reprends à la lettre A) :

- admirable (le temps)

- adoucie (la température)

- affable (mon entourage)

Bon AM et bises !

Bonjour mes amies !

Nous voici donc au tout début du mois de mars !

Entre, cher Mars !
Combien je suis contente !
Je t’attendais.
Pose donc ton chapeau, 
Tu as dû tant marcher.
Tu es à bout de souffle !
Cher Mars, comment vas-tu ?
Et tout le reste ?
Tu as quitté la Nature en bonne santé ?
Oh ! Mars, montons vite à l’étage,
J’ai tant de choses à te dire !

Emily Dickinson

J’accueille Mars à bras ouverts car il est le mois du printemps, le renouveau, la nature qui s’éveille, les journées qui allongent.....

J’aime cette saison qui s’annonce. 

Alors hâtons nous de saluer Mars !!!

Aujourd'hui le soleil est présent , ça fait du bien pour un début de semaine !

J'ai pris la décision de bien surveiller mon alimentation , il faut que je puisse revoir mon poids à la baisse à la fin de la semaine !

Qui veut peut et il n'y a aucune raison pour que je n'y arrive pas !

Je vais noter ce que je mange , je pense que ça aura un impact sur ma façon de m'alimenter !

Mes 3 kiffs du jour sous forme de l'Abécédaire du bonheur :

- zen

- zénith

- zaz

Bonne journée et bonne semaine , bises !

Bonjour mes amies !

Je viens vous faire un petit coucou extrêmement rapide , et je viens souhaiter une très bonne fête à toutes les mamies !!!

Pensées nostalgiques et pleines de tendresse pour ma grand-mère qui a été un exemple dans ma vie et bien plus encore !

Mes 3 kiffs du jour sous forme de l'Abécédaire du bonheur :

- yin yang

- yoga

- yo-yo (le jeu) 

Je vous souhaite une très bonne journée à toutes !

Bises !

Bonjour mes amies !

En ce moment je reprends du poids , je n'arrête pas de grignoter entre les repas , je ne sais plus quoi faire !

Je pense que c'est à cause d'un excès de stress que je n'arrive pas à évacuer et que je fais "le vide" comme ça !

J'ai décidé de ne pas en faire tout une histoire , de rester zen , et d'attendre le moment propice où je pourrai reprendre mon alimentation en main !

Je continue à faire du vélo d'appartement , ça me fait du bien et ça m'aide à m'aérer un peu l'esprit !

Il a fait grand beau temps aujourd'hui , mais j'avoue que je me suis traînée , fatiguée , enfin j'ai fait une petite sieste cet AM et depuis je me sens mieux !

Mes 3 kiffs du jour sous forme de l'Abécédaire du bonheur :

- week-end 

- welcome

- wok 

Bonne fin d'AM et bises !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui c'est grisaille et grisaille et grisaille ...

Heureusement que les courses sont faites et qu'on n'a plus à sortir !

Hier après avoir été faire les magasins , j'avais très mal au genoux et au bas du dos , ça ne me le fait jamais , du coup je me suis reposée et je n'ai pas fait de vélo l'AM !

Je reprends ce matin puisque rien à signaler et j'espère que ça continuera comme ça !!!

Un article découvert ce matin sur Facebook :

http://sain-et-naturel.com/gens-souffrent-douleurs-chronique-eviter-aliments.html

C'est bien , je ne bois pas de café , j'ai arrêté lait et yaourts depuis quelques mois , je ne fume pas et ne bois pas d'alcool , pour le reste il faudrait que je fasse un effort !

Mes 3 kiffs du jour sous forme de l'Abécédaire du bonheur :

- vacances

- vive la vie

- vanille 

Bonne journée et grosses bises !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui nous avons un beau soleil , il y a comme un avant-goût de printemps dans l'air !

Vu sur France 2 ce midi , je pense que ça doit être très intéressant :
Le guide des aliments contre les idées reçues de Sylvain Duval :

http://www.cherche-midi.com/theme/Le_guide_des_aliments-Sylvain_DUVAL_-9782749141114.html

Mes 3 kiffs du jour sous forme de l'Abécédaire du bonheur :

- toi , mon amie

- tendresse

- thé rouge (rooibos)

Bon AM et grosses bises !