Coucou les copinettes, 

Je ne suis pas très présente ni très active sur le site en ce moment, ne m'en veuillez pas trop, de mon coté je vais essayer de changer tout ça  

D'où le titre de mon article rééquilibrage, non pas alimentaire mais energétique, parce que je prends conscience que je laisse toute mon energie dans le boulot (collegue en arret, patron absent ....) et résultat je n'ai plus d'envie ni d'energie pour venir partager avec vous le soir 
plus d'energie pour m'occuper de moi pour faire des choses pour moi comme je me l'étais promis le mois dernier dans mes résolutions pour 2013.

Aujourd'hui je dis STOP, je ne sais pas encore comment je vais m'y prendre mais il faut que j'arrete d'absorber tous les problemes du boulot j'en regle un j'en recupere deux autres  lol
Si vous avez des suggestions je suis preneuse .....

Bon je vous rassure il y a du positif aussi,  le moral est bon et malgré tout je me sens bien,

les travaux de la cuisine sont terminés j'ai mis quelques photos dans mon album je suis contente de moi elle est belle et je m'y sens bien.

Je vous embrasse toutes et vous souhaite une belle journée

Voici le contenu de ma boite a bonheur,
girly coloré et ludique il me ressemble   lol

il y a un guide explicatif, un carnet pour noter sa bonne resolution, et les objecifs  pour l'atteindre  des magnets pour se booster et un carnet de point point pour couronner les résolutions tenues.

J'ai pris mon temps pour lire le guide et reflechir a mes résolutions pour 2013.

Après reflexion, je ne prendrais qu'une seule résolution pour 2013
je vais me concentrer sur Moi, m'occuper de Moi, me chouchouter.

Je me rend compte que la personne qui est en moi est belle, qu'elle merite que je m'y interesse plus et que je lui consacre plus de temps.
Au lieu de la mettre au second plan par manque de confiance en moi ou parce que son enveloppe extérieure ne me plait pas j'ai decidé de lui redonner sa place.

Je vais définir une série d'objectifs pour y parvenir, prendre plus soin de moi en faisant un bilan de santé, en soignant mon hygiene de vie, en me faisant plus confiance.

J'ai envie de commencer cette année en me disant " je suis capable de ....." et en me donnant les moyens de le faire .......

Voilà pour mes bonnes résolutions !!!!

Bonne soirée mes copinettes

Gros bisous à toutes

La voici la voilà ma boite a bonheur !!!!!!

Comme je ne suis pas douée  lol
je n'arrive pas a mettre 2 photos dans le même message
(si quelqu'un peut m'aider et me dire comment faire ça m'interesse)

Je vous montre le contenu dans un autre article

Gros bisous à toutes

Si quelqu'un m'avait dit en janvier 2012 que je terminerais l'année en me sentant aussi bien je n'y aurais jamais cru.

Par ce qu'a ce moment j'étais mal très mal,
vie perso en berne, successions de galères au boulot et le moral dans les chaussettes et au moins au niveau des doigts de pieds  lol

Je me suis fait aider par une thérapeuthe adorable, ma famille m'a enormement soutenu, petit a petit j'ai retrouvé moral et energie.

En mai, j'ai decidé de m'inscrire sur le site où j'ai rencontré des personnes ouvertes et bienveillantes.
Aux rencontres virtuelles ce sont ajoutées des rencontres physiques, avec des copines de marche où on discute aussi beaucoup ou soirée resto, ce sont ces moments de partage qui vous font du bien et qui vous eloigne des tourments du quotidien.

Cette année je me suis remise en question, pourquoi douter de moi sans cesse ? Pourquoi suis je plus dure plus exigente avec moi même qu'avec les autres ?

Le déclic a eu lieu lors de mon premier Atelier du Bonheur avec Marion & Virginie en octobre, et s'est épanoui lors du second en novembre.
Encore merci à toutes les deux pour m'avoir aider à me decouvrir différement et aussi merci à moi de l'avoir fait.
Tu vois Virginie j'en encore du mal a me dire merci mais je me force lol.

Alors cette nouvelle année j'ai envie de la croquer a pleine dent, de m'occuper de moi d'etre aussi bienveillante avec moi qu'avec les autres...

Avant de prendre mes résolutions pour cette nouvelle année j'ai décidé de me laisser un peu de temps pour choisir les bonnes ....
j'ai trouvé une boite à bonheur qui devrait m'y aider.

Bizzzzzzzz à toutes

Coucou les copinettes,

C'est pas la grande forme je suis malade depuis vendredi,
mal à la gorge enrhumée la totale
et a force de me moucher j'ai le nez aussi rouge qu'un clown  lol
si ça ne va pas mieux demain je suis bonne pour aller souhaiter la bonne année à mon médecin.

J'espère que vous etes en super forme et que votre week end s'est bien passé.

Bizzzz à toutes.

Pour 6 personnes

• 2 pâtes feuilletées
• 1 fève

Pour la crème pâtissière :

• 2 jaunes d'oeuf
• 60 g de sucre
• 20 g de maïzena
• 20 cl de lait

Pour la crème d'amandes :

• 100 g d'amandes en poudre
• 50 g de beurre
• 1 oeuf

 1. Préparez la crème pâtissière : dans un saladier, fouettez les jaunes d’oeufs avec le sucre. Délayez la maïzena dans un peu de lait froid. Faites chauffer le reste du lait. Incorporez peu à peu le lait tiède aux jaunes d’oeuf, ajoutez la maïzena et reportez le mélange sur le feu. Laissez cuire 3 à 5 min, sur feu moyen, jusqu’à ce que la préparation épaississe. Réservez.
2. Préparez la crème d’amande : battez l’oeuf avec le beurre fondu et incorporez la poudre d’amandes. Mélangez-la à la crème pâtissière.
3. Déroulez la pâte feuilletée sur une plaque, étalez la frangipane et déposez 1 fève.
Couvrez la galette avec la deuxième pâte. Repliez les bords et soudez-les avec un peu d’eau si nécessaire. Badigeonnez le dessus de la galette avec un peu de lait ou de jaune d’oeuf, à l’aide d’un pinceau.
4. Enfournez 20 à 25 min dans le four préchauffé à 200°C. Servez tiède ou froid.
 

Troisième semaine pour mon calendrier de l'Avent et dernière ligne droite avant noel.

17 décembre : Sortie shopping avec ma copine mimi après le boulot pour essayer des robes pour les fetes, il n'y avait plus le bon modele on y retournera demain :))))

18 décembre : ....

19 décembre :   A midi resto indien avec ma collegue miam miam

20 décembre : Rendez vous avec Anais mon esthéticienne préférée et amie. Séance épilation avant les fetes et un vrai moment de détente.

21 décembre : Journée de folie au boulot heureusement c'est les vacances ce soir :))))

22 décembre : et une journée pour moi reveil tranquille rangement de la maison avant de partir chez mes parents demain pour les fetes.

23 décembre : pré-noel en famille avec ma soeur qui travaille le 24 et le 25 le pere noel est passé en avance du coup. Il m'a apporté un bon cadeau pour un atelier cuisine à l'atelier des sens à paris trop chouette !!!!!!

24 décembre : on prépare le reveillon je pars en pleine campagne cueillir du cresson dans un ruisseau puis retour en cuisine avec ma maman

25 décembre : repas en famille avec mes oncles ma cousine et ses parents  c'était très sympa miam miam miam on s'est régalé

26 décembre : rendez vous avec mon ancien prof pour préparer l'expo du mois d'aout waouh il va falloir que je me retrousse les manches je pensais l'aider administrativement mais non pas seulement je suis aussi mise a contribution pour trouver des artistes peintres sculpteurs poetes ou musiciens à suivre ......

27 décembre : ballade en pleine air bien arrosée je suis rentrée trempée mon jean était bon a tordre  lol mais ça fait du bien de prendre l'air surtout en pleine campagne !!!!

28 décembre : petite visite chez mon coiffeur, coupe couleur meche la totale !!!

29 décembre : Virée shopping dans les magasins d'usines avec ma cousine à Troyes!!!! Bilan des achats : une petite robe et deux ensembles de lingerie :))))) Et une après midi détente entre filles trop sympa.

30 décembre:  Je marche presque 1 heure tous les jours depuis le début des vacances dommage que je ne puisse pas le faire tous les jours

31 décembre : Je me fais belle pour ce soir, reveillon entre ami(e)s un super moment à partager.

Gros bisous à toutes

Bonjour à toutes,

Mon calendrier de l'avent, des petites choses que je fais pour moi chaque jour, petits plaisirs du quotidien .......

10 décembre: je me sent bien, je suis rentrée du boulot calme ce soir, ça m'a motivé pour faire un peu de rangement a la maison ;)

11 décembre: je vous ecrit en savourant une infusion de karkade avant de retourner au boulot

12 décembre : Comme chaque mercredi ou presque repas de midi au resto indien avec ma collègue on est accueillie avec le sourire dépaysement total avant de retourner au boulot  lol. Ce soir quelques courses j'adore ça lol ça me fait du bien de parcourir les rayons c'est un moment de détente pour moi.

13 décembre : Activités manuelles au bureau création de la carte de voeux annuelle aux couleurs de la société j'adore ça me change de la routine habituelle meme si ça implique de passer plus de temps au boulot je reste sereine et je profite de ces moments.

14 décembre: Douche vivifiante et gommage ce matin, ce soir je retrouve mes copines de la danse chouette.
J'ai adoré le cours de ce soir on était peu nombreuses on s'est exercée sur une choré de voile trop belle et on a même pu inventer des mouvements c'était très sympa.

15 décembre : Moment de détente au reveil j'ai pris le temps de respirer de m'etirer longuement avant de me lever.
Cet après midi je serais sur le stand de l'association pour la fete de la solidarité du Val de Marne donner de son temps pour les autres ça fait du bien :)
Waouh des danseurs de dabké étaient présent ça me rappelle les vacances, a la fin ils nous ont invité a les rejoindre c'était genial de partager cette danse avec eux et le public.

16 décembre : Journée tranquille à la maison, aujourd'hui je me suis fait du bien en m'occupant de mon intérieur, ce n'était pas une successions de corvées juste une façon de me sentir mieux dans mon cocon.   

A demain mes copinautes

Tout d'abord je voudrais remercier Sansanlanormande de m'avoir donner l'idée de ce calendrier

Le calendrier de l'avent sert habituellement aux enfants a patienter jusqu'a noel, dans mon cas j'ai décidé de noter dans mon calendrier toutes les petites choses ou les petits plaisirs que je fais pour moi ou que je m'accorde chaque jour jusqu'a la fin du mois.
Je viendrais le compléter au fur et a mesure.

Tout ceci dans le but de conforter mes piliers de vie comme je me suis engagée a le faire lors du dernier Atelier du Bonheur avec Marion et Virginie.
Merci encore a toutes les deux de m'avoir donner le declic pour faire bouger les choses dans ma vie.

1er decembre: week end en famille, séance d'encadrement avec ma soeur, choix des photos pour le tableau que ma soeur doit realiser de moi.

2 decembre: quelques flocons de neige au petit matin, une ballade revigorante dans la campagne endormie, quelques photos de details reprises pour la réalisation du tableau et retour a la maison dans l'après midi.

3 decembre: Je me suis acheté un nouveau reveil chant d'oiseau et lumiere du jour pour commencer plus doucement mes journées.

4 decembre: un repas au resto chinois avec ma collegue le midi pour decompresser. Une soirée au téléphone avec ma maman, mon cousin et mon frere pour organiser le reveillon du 31.

5 decembre: Virée shopping avec ma copine mimi, réalisation d'un pesto tofu roquette pour mon repas de demain midi.

6 decembre: Je suis fière de moi j'ai réussi a resister a l'ambiance pesante du boulot je prends du recul et je me sent bien. J'ai essayé et choisi ma tenue pour samedi pour la choré c'est pas encore gagné on revise a fond demain et on croise les doigts pour samedi!!!!!

7 decembre: Je me suis eclatée a la danse, très bon moment avec les copines c'est la derniere repet demain c'est le grand jour.

8 decembre: Séance beauté ce matin douche gommage cremage manucure maquillage.
La choré pour le telethon s'est bien passée j'ai un peu cafouillé a un moment mais j'ai réussi a me rattraper  lol
ce fut un réel plaisir de partager ce moment avec mes copines du cours, ma prof et le public.

9 decembre: Je suis invitée chez mon amie Angélique pour l'anniversaire de son fils Gaétan qui a eu 5 ans cette semaine.

C'est promis je viendrais completer régulierement mon calendrier
 

Gros bisous à toutes mes copinautes 

Aurélia

Coucou les copines,

Comment allez vous ?
Avez vous passé un bon week end?
Moi je vais bien très bien même, malgré les petits soucis du quotidien  je me sens bien legere que du bonheur  lol

Mes activités du week end:

rangement et menage a la maison : lol il faut bien s'y coller de temps en temps.
lessives : il était temps lol j'avais accumulé pas mal de retard
cuisine: au menu pour cette semaine
filet de maquereau en papillottes avec une fondue fenouil oignon
potée revisitée pommes de terre, carottes, patate douce et potiron (a la place du chou)

J'ai envoyé a ma soeur les photos, elle choisira celle qui lui plait le plus pour la peindre a l'huile. Un tableau me representant ça va me faire bizarre mais ce sera une bonne façon de me reconcilier avec mon image de moi.
Un grand merci à Marion de m'avoir aider en jouant les paparazzis

Oups j'allais oublier je me suis pesée ce week end, je suis agréablement surprise 72,8 kg  il n'y a pas que dans ma tete que je me sens plus legere  lol

Je viens de terminer le programme d'Isabelle Habert " 15 jours pour booster sa vitalité"  mes changements d'habitudes alimentaires des dernières semaines commencent a payer je vais essayer de les maintenir le plus longtemps possibles certains sont acquis définitivement mais d'autres sont encore à travailler  lol

J'arrete mon roman lol,
je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une bonne semaine.
Bisous
Aurélia