Ouf aujourd'hui je ne suis pas à 1500 cal. c'est rare.

Je ne tarde pas sur le site ce soir, je vais me coucher .La piscine çà crève, je n'y étais pas allée depuis un moment.

On nous a dit que celle de notre ville qui est en reconstruction serait finie en janvier.  Ce serait bien elle est près de chez nous.

C'est moins motivant quand il faut faire 15 kms pour aller nager.

A demain.

Cet aprêm je suis allée à la piscine j'ai du secouer un ti peu mon

mari pour qu'il vienne aussi. Il pleuvait un peu c'était chouette de nager sous la pluie. Je me suis délassée dans le jazucci, et me suis masser le dos sous la cascade.

J'ai fait 15 longueurs pas plus.

Une de mes apprenantes m'a appelée , on se voit demain, elle veut qu'on mange une glace en discutant.

C'est pas possible comment je vais faire moi.

1 pour ne pas la vexer si je refuse

2 pour résister à la tentation

3 C'est penible si je la mange je vais devoir rééquilibrer mes repas demain pour rattrapper.

Journée très difficile aujourd'hui,.

Difficile pour les pieds debout depuis 6h et presque pas assise.

Difficile car beaucoup de monde dans le magasin.

Difficile car je suis épuisée.

Difficile surtout pour  mon régime.

J'ai mangé des gatreaux, des fruits, et des bonbons.

J'avais décidé de ne rien manger ce soir en rentrant ,pour limiter les dégâts, mais avec le relachement de la journée, je me suis lachée sur pain fromage, poisson, confiture.

Pourquoi dans ces moments d'épuisement je ne vais pas direct au lit.

Je suis désolée de n'avoir pas pu tenir mon objectif.

Pourquoi..!   je ne suis pas plus forte que çà.

J'ai calculé à peu près mes calories de la journée, c'est une horreur je n'ose même pas publier çà dépasse 2500 cal.

En plus j'ai oublié mon podomètre du coup je ne sais pas combien j'ai brûlé de calories.

Il est 23h ,Je vais me coucher mais je m'en veux encore une fois.

Je ne sais pas comment vous faites, mais moi je depasse souvent les 1500 calories.

Je sais vous allez me dire ,

  .que les 50gr de  confiture c'était pas utile,!

Oui mais je venais de la faire fallait que je goûte.

.que le matin j'ai mis trop de céréales !

oui mais moi je fais 5km de marche tous les matins. Si je ne mange pas j'ai les jambes toutes molettes et j'ai du mal à rentrer.

. que La crème dessert allégée , j'en ai dejà mangé hier!

Oui mais je suis gourmande.

Et voilà  comment 140 calories sont venues s'ajouter .

C'est dur , vous ne trouvez pas.?

Demain je passe la journée dans le palais des tentations comme je l'appelle, je  vais devoir gérer sérieusement et ne pas succomber à la tentation.

Ce sera le défit du jour....Yes!

Bonsoir,

Et bien ce matin çà allait alors on est parti fire un pic nique dans le hauts cantons de l'heraut.

On a fait 2 heures de marche et pic niqué devant une carrière de marbre rose.On devait redescendre par le même chemin, mais emporté par le paysage tellement beau et les senteurs de la nature on est parti pour contourner la montagne et redescendre de l'autre côté.Bien sûr on s'est perdu.

Total après 29 341 pas 12 kms de sentiers caillouteux,et 4h 50 de marche nous aperçûmes notre voiture.

Il y avait vent et soleil temps ideal pas trop chaud heureusement.

De temps en temps il y avait des mûres à grignoter, et puis nous avons renconté une maman sanglier avec ses petits marcassins, elle a grogné encore un peu elle nous courait après.

J'ai des coups de soleil et les gambettes douloureuses, mais j'ai pris un bain, et des cachets.On verra demain.

Nous sommes dans une belle région, je vais mettre  des photos dans mon album.

A demain.