j'ai manger trops de sucrée ettard le soire donc + 900gr c'est normal vu les ecces et pas de sport.

le maquillage c'est bien

je n'arrive pas a me remotivé je perdss par 100 g alors qu'avan c'étais par 400 g

bon je suis allez voire ma nutrisionniste elle m'a peser sur sa balance et toutes habiller bien sur j'ai perdu 4 kg tous juste au dessous de 100.

elle m'a dit que la perte étais résonnable elle a ajuster mon regime car je fessais quelque erreur bien sur en passant bien faire comme par exemple le pain l'aprés midi mêùe si c'est du pain compet.

si non je suis ppasser au lait 0% et au yahourt 0% sur ses conseiles bien entandu c'est aussi pour sa que je vais le voire tous les mois pour qu'el me dis se qui va ou pas

mon estetissienne ma conseiller une cure de massage aminssisant que j'avais en tete depuits longtempos mais seulement quand j'aurrai perdu 15 kg

pour moi j'en suis a 6kg il en reste donc 9 j'espere que je vais y arrivé cette fois autremant je serrai trés dessus.

ma nutrisinniste m'a aussi parler d'un regime hyperproteynée et hypocalorique on devrais passer a 600calorie par jours en théotie elle pense que je peu y arrivée vu mon allimentation et mes gouts

mais ce regime ne tolere aucun écart ni de viende rouge alors je le ferrais aprés les 3 jouyrs de l'aide el kabire dans 2 seamines

ya aussi presque le m ême regime avec des sajets a diluer dans l'eaux j'aimerais savoire si une d'entre vous l'a dejas fais et si elle à craquée.

bon je vous donne des vouvelle bientôt bisoux

hiere soir j'avais fin mais g tennu bon et g bu que de l'eauet ce matin 97.3

je croi que c bien surtous que j'ai fais pas mal d'équart

ce soire j'ai un dinée de mariage on verra bien.

aujourd'ui sa a été la journné de k o

petit dej

j'ai manger du sucré alors que d'abitude je n'en prend pas et j'en ai pas l'envie

dejeunée chez ma belle mere je manger du riz et je n'arrivais pas a m'arreter il étai bon et cho alors que dehor il fais froid

pour renter j'ai pris un taxi au lieu de rentrer a pied

l'aprés midi j'ai pris 2 kinder et une limonade

et enfin diner

chez ma tente

avec pas 1 mais 2 pater du couscous du soda et un gateaux bien crémeux au dessert

je me sens balloné et grosse c horrible a vivre

sa a été vraiment le k.o

je sais pas pourkoi mais ce matin g di a mon marie que je n'étais pas motivée

je croi que c parceque je m'étais fixer 97.5 commer objectiof et que je les ai atein donc je ne suis plus motivé c nul mais c comme sa alors je ne me fixer qu'un seul objectif a partire de maintenan et c'est 60kg voila

salut à toute

mon 1er objectifs c'est ok pour le 1er novembre , je suis pile à 97.5. super

hier je n'est fais aucun ecart j'esperais perdre + mais sa je quand même satisfaite

tand que la courbe continue à décemdre c'est genial

je vraiments commencer mon regime le 5 octobre alors je ferrais le 1er bilan le 5 novembre

la photos c'étais juste pour dir qu'on n'est toute pareille en vrais sans maquillage ni retouche photos.

j'ador éva mais j'aime bien savoire aussi qu'elle nous ressemble bocoups avec une peau imparfaite et des petit yeu agrandi par le maquillage.

je voulais donc le partager avec vous..

bon courage les filles et a demain

salut les filles

je suis à 400 g de mon objectif du 1er novembre qui se trouve etre demain

je déteste le dimanche je pris la décision de ne pas déjeuner chez ma belle mere aujourd'hui

j'ai prétescter bocoups de travaille (de couture bien sur) pour me défiler je passerais cette aprés midi sans rester pour le dinné

aujourd hui sa serra salade et yahourt sans sucre je vai tous faire pour perdre ces 400g et ateindre mon objectif pour le 1er novembre.

hier mon marie m'a fais plaisire

bon il m'a dit que si j'ateint 65 kg il m'offre un bo cadeaux

et je crois que c'est une voiture

bien sur je ne le fais pas pour la voiture mais c'est encouragents de sa part

il essais de me mettre au regime depuits qu'on est marier se qui fais deja 5 ans

mais je ne m'y suis jamais mise au serieu sa durais une semaine et je laissais tomber et je manger des gateaux sans lui dire et je cachais bien sur les emballage.

mais cette fois c'est pour moi et pour ma santer que je le fais. et il l'a bien coimprit je suis toucher qu'il propose de me motivée comme sa.

je croi que c'est un + et qu'il a comprie que je suis vraimant motiver cette fois le site internet aussi et vous les fille avec votre soutient cotidien m'on bocoups aider a etre toujours motiver j'espere que sa va pas s'arreter et que je ferrais vraiment 60 kg en juillets

aujourd'hui j'ai dit aurevoire au 38 d'imc bonjours le 37 mais j'espere qu'il

ne va pas s'instaler ni avoire le temps de défaire ses bagage.

enfin on est le 30 il reste 2 jours avan le 1er novembre et je m'étais fixée

comme objectif 97.5 sa va etre trés dificile de l'atendre mais je savais dés

le débu que sa le serrais si les regle n'étais pas passer par la peu etre que

j'y serrais déja 

allez bon courage les filles

sa va un peu mieu et la courbe commence a repartire vere le bas

j'en suis au plus bas de mon regime

au début de ma grossesse je pesais 92 kg je serrais contente quand j'aurais attent 91kg.

je pessais 85 à 17 ans et j'espere bien les atteindre aussi mais je sais que sa prendra un peu plus de temps

salut tous le monde.

les séance de corde à sauter on fini par payer

je ne sais pas pour vous, mais moi en péroiode de regle j'ai envie de

manger toute la journée et le soir aussi puisque je vous rapel que

je dinne à 18h30 et aprés je ne mange plus rien. et dans cette période

c'est + dificile

c'est bête puise que je m'étais habituer au regime et que sa me

semblais de + en + facile!!!!!!!!!!!!    ba non il a fallu que mes regles passe par la pour chambouler mon train train que j'avais je pense bien mener.

mais en faite je n'est pas reprit bocoups juste 700grammes que je souhaite voire disparaitre plus vite qu'il ne sont apparue.

- 400grammes aujourd'hui c'est en bonne voi.

non non no non non sa ne va pas du tou sa se raproche dengereusement des 100kg là ..............

ai ai ai il fau que sa redessande c'est pas bon sa .....

j'ai bo faire des effort bocoups d'effort sa ne redessant pas je n'est pas l'intention de m'arreter la.

je n'arrive pas a me controler quand j'ai mes regle je ne fais que manger surtous quand je suis a la maison et qu'il fais froid.