ou la balance est bloqué au 85 ou je stagne tout simplement.
Bon c'est deuxieme raison malheureusement. Pourtant je fais bien attention à ne pas bcp manger le soir et je me force à faire du sport. Le seul point positif c'est que je ne prends pas de poids.
En effet Coraillon je suis en plein ds ma mission seven, c'est peut etre la plus extra des missions, mais c'est aussi la plus dure !!!
Et ce qui m'embete le plus c'est que samedi grande bouffe en perspective.
Alors au choix... ou je mange très peu et je suis frustrée de ne pas avoir profité du festin, ou je mange normalement et je me remets ds les poireaux dès le lendemain pour quelques jours...
Bon perso je sens gros comme une maison la mission poireau repointer son nez !!!
Et ca ne m'enchante pas tellement parce que la mission poireau même si elle marche bien pour rebooster ma perte de poids, c'est pas forcément super bon pour la santé à longue durée !
Il faudrait que je m'organise mentalement pour tenir mes objectifs
petit rappel de mes priorités :
1/ arriver à passer en dessous de la barre des 80kg sachant que j'en pese 85 à l'heure actuelle
2/ manger normalement au petit déjeuner et au déjeuner (normalement = portion normale pour une personne de mon gabarit, pas ce que je mangeais avant) et peu le soir (peu = réduire à mort les féculents, la graisse et le sucre le soir)
3/ me tenir à mon sport du soir quotidien (abdos, fessier etc) et si j'y arrive pas le soir le faire le lendemain matin
4/ continuer la natation (ou au footing) deux fois par semaine et aller 3 fois au cours de gym par semaine
Aujourd'hui, je devais aller à pleins de conférences... tant pis je zappe celle du matin ET je me force à faire ma gym de hier soir
J'avoue qu'hier j'avais pas mal marché sous le soleil de plomb et eu un cours de gym, le soir gt tellement ko que je n'arrivais à rien avec mes abdos et autres quotidiennes!
Vous savez quoi, le pire dans le sport, c'est que j'aime ca maintenant et que quand je le fais pas c'est juste parce que je suis naze! Ca craint du boudin, hein !!
L'autre probleme c'est que en ce moment je suis pas mal en vadrouille, je suis donc sur le qui-vive sans arrêt et je dors pas assez, résultat pour tenir, chocolat.
Bon étant une inconditionnelle du chocolat, je me suis jamais interdit de manger du chocolat, mais là j'avoue j'en mange plus en quantité que les semaines précédentes. PAS BIEN :(
Je me dis que je me rattrape en faisant du sport mais bon ca reste PAS BIEN.
Il faut que je sois plus objective avec moi-même Je ne peux pas manger plus de chocolat que les deux carreaux fixés par jour et vouloir réussir la mission seven.
Je m'autosermonne toute seule, je sais mais c'est nécessaire, avoir une bonne hygiene de vie sur le long terme, c'est arrêter d'abuser de certaines bonnes choses en petites quantités...
Quel malheur lorsque toute sa vie on a profité largement de ca (d'où les kg superflus d'ailleurs)...
