Coucou tout le monde

CE matin je pète la forme ! Samedi, on a bossé sur le chantier, Mon mari et mon père on fini de monter les murs porteurs et mis en place les madriers; a ce rythme là, les chevrons vont être posés dans la semaine et la semaine prochaine on devrait attaqué les tuiles. On ne fera pas tout de suite l'intégralité, car les chiens assis demandent trop de coupes, mais le plus gros sera fait ! Mon mari partira une semaine entre fin février et début mars au Portugal, les travaux seront donc mis de côté, sauf pour moi : j'attaque le jardin !

Et oui, Samedi après midi j'ai commencé à couper des ronces et nettoyer un peu, hier matin avec mon mari on a déplacé la cabane du jardin et on a redéplacé des branchage coupé afin de préparer le coin potager. On a planté un pêcher et un pommier, élaguer un peu les lilas qui étaient plus qu'envahissant et certaines branches mortes au milieu de nouvelles pousses. Du coup on a vu un petit pied de houx ou gui (je sais toujours pas faire la différence !) et des pousses d'un arbustre dont on ne connait pas le nom mais qui fait des fleurs rouges qui ressemble a des pommes de pin à l'envers. C'est super joli ! Du coup ça fait super dégagé, on a l'impression d'avoir un jardin plus grand. Avec mon mari, on a vu et dgagé un coin pour faire le potager, je voulais reprendre mes pieds de fraise, mais lui ne veux pas, donc pendant qu'il sera parti, j'irai acheté des pieds de fraisier et je vais commencé le potager. J'ai jamais eu la main très verte, mais comme dit ma mère qui m'a un peu aidé samedi après midi, c'est dingue ce que la bonne volonté peut arriver à nous faire faire ! Je sens que je vais me mettre au jardinage ! En tout cas le beau soleil du WE m'a motivée. Hier on a moins bougé et pour une fois j'ai fait un gâteau au chocolat dont j'ai mangé une part, du coup j'ai repris 300gr par rapport à mon poids de Samedi. Donc aujourd'hui super sérieuse ! En tout cas mon objectif de la semaine dernière perdre 1 kilo a presque été atteint -800gr ! Lundi dernier 84.4 Kg, ce matin : 83.6 !

L'objectif est le même pour cette semaine : -800gr au moins à perdre cette semaine ! J'y arriverais car là je suis remontée et bien décidée.

Et vous des objectifs ambitieux ? Allez tous ensemble on va réussir, les beaux jours arrivent, à nous de nous dégourdir afin de pouvoir nous mettre en maillot cet été !

Bisous et bon Lundi !

Comme hier, aujourd'hui c'est la course. En plus il faut que je quitte plus tôt car rendz-vous chez le dentiste e soir pour les enfants et Loto de l'école primaire de ma fille ce soir. Je suis pas couchée.

Ce midi repas consistant : un plat de fleury michon : filet de saumon et purée de brocolis avec comme entrée 100gr de salade de beterave et 1 petit bocal d'asperges blances et 1cs de mayonnaise allégée. En dessert un yaourt nautre et 2 clémentines que je mangerais vers 16h30 car là je suis callée !

Ce soir, donc la course mais à pieds ! ! !  Et oui, il devient très difficile de se garer dans la région parisienne, c'est parfois pire qu'àParis, donc marche à pied ce soir ! ! !

Demain courses pour la maison car comme le toit n'esst pas encore mis, et que mon cher et tendre n'a pas acheté les pavés de verre, il a oublier de les mettre, il va faloir coupé le mur monté pour y mettre mes pavés de verre : vous avez déjà vu une salle de bain sans lumière vous ? Qu'il n'y ai pas de fenètre, c'est une chose, étant donné qu'on va mettre une VMC, mais il faut au moins un peu de clarté : le bon moyen c'est encore les pavé de verre : de la lumière qui entre mais qui ne permet pas aux voisins de voir ce qui se passe ! ! ! !

Donc demain la CB va chauffer un max ! Ah petit Euro millions de ce soir, si tu pouvais être sympa et me permettre de gagner quelques ronds pour me permettre au moins de finir ma maison et de la meublée car je veux tout changer : nouvelle maison, nouvelle déco, nouveau départ et le best of : des kilos en moins, allez j'y croit et vous aussi courage on va tous y arriver !

Bisous et surtout bon WE tout le monde !

Coucou ! ! !

Je sais ce n'est pas bien de se peser tous les jours, mais depuis quelques temps je n'arrivais plus à perdre, ou alors ce que je perdait la semaine, je le reprennais le WE voir un supplément........... Là je me suis bottée les fesses et j'ai décidé  de changer ma méthode et surtout je me suis obligée à me peser tous les matins pour prendre conscience de mes efforts ou de mes bêtises. Je suis patiente, mais là j'en avait marre de stagner. Donc je me suis donné un bonc de pied bien senti au derrière pour avancer. C'est pas bien mais ce matin 83.5 ! ! !

Alors comme je ne veux pas reprendre le WE, je me suis dit que j'alais vérifier tous les jours le WE compris afin de me rebooster un peu. C'est teemporaire, le temps de relancer la machine. Je ne suis pas une adepte de la balance, mais là il fallait que je prenne conscience que je faisait trop d'écarts et trop souvent ! ! !

J'ai été voir mon médecin hier soir et je lui ai dit que j'avais décidé de faire un régime. Je lui ai également dit que depuis le mois d'octobre, date de mon inscription j'avais perdu environ 5 kilos. Il m'a dit de continuer en douceur, que c'était un bon rythme mais qu'il fallait que je bouge plus ! car j'avais un petit souffle. Seulement l'hiver, c'est pas évident de sortir se promener quand il pleut ou qu'il fait nuit ! ! Ma grande me demande à reprendre nos balades en vélo le soir, mais après le dîner, vers 20h30, il fait nuit ! ! ! ! Vivement que les jours soient beaucoup plus long pour qu'enfin je me remette au vélo avec mes filles, cela m'aidera a perdre un peu plus et me permettra de retrouver plus de souffle ! Sinon il m'a posé la question : vous faites quoi ? Et là je lui ai répondu : tout simplement je suis des menus équilibrés et j'essaye de diminuer les quantités absorbées car je suis une gourmande mais surtout une grosse mangeuse : 1 assiette à soupe pour moi c'est rien : généralement j'en mange 2 voir 3, en plus de mon repas du soir !

Enfin ça c'était avant le régime, car maintenant j'arrive à me limiter sans avoir trop faim, mon extomac est en train de rétrécir, petit à petit ! ! ! !

Bon allez je vais retourner au boulot car là ça urge.

Toutes mes excuses mais du 1er au 15 de chaque mois, c'est la folie au bureau !

Bisous tout le monde et demain je viendrait sur vos blog si on me lâche un peu ! ! !

Coucou tout le monde !

Juste un petit passage éclair, aujourd'hui je suis contente, ce matin 83.8, hier 84.4 et lundi matin 84.6. C'est vrai que là vraiment j'ai mis les bouchées double, repas limités en quantité et en qualité; Il faut vraiment que je décolle car là j'en ai marre de stagner ! ! !

Donc le défi de cette semaine : perdre 1 kg et relancer ainsi la machine dans le bon sens car là ça urge. En plus je ne veut toujours pas prendre de médicaments ni de poudres. Ah nature, nature quand tu nous tiens ! ! !

Sinon j'ai testé l'eau citronnée : beurk ! ! ! !

J'ai acheté des citrons verts, coupés les citrons en 4 et mis de l'eau bouillante dessus, le lendemain matin : imbuvable ! ! ! J'ai du louper une étape. Donc je me contente de boire de l'eau plate le matin au réveil, et quand je me lève la nuit, une gorgée. PAr contre dans la journée, je boit des tisanes au citron vert ! ! !

Bisous à tous et surtout bonne journée ! ! !

Mes pensées sont avec mon amie Doudoune qui hier dans l'après midi a appri le décès de sa grand-mère !

A Toi mon amie, toutes mes condoléances et mes pensées solidaires.

Gros bisous

Coucou tout le monde ! Ce matin je suis en rogne contre moi-même : Toute la semaine super sérieuse et Samedi soir nous avons été invités chez des amis pour une crèpe partie (avec des crèpes au sarazin et eau (donc super light) mais Hier Dimanche, nous avions des invités et là mes filles m'ont demandée de faire des crèpes et des gauffres classiques : du coup SOS j'ai repris le poids perdu ! ! ! ! Cette semaine salade toute la semaine et soupe le soir !

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Bon ce midi : mes collègues ont décidé de me sortir du coup on a été mangé Japonais dans un nouveau resto du coin : pas très gras car rien de frit, mais très couleur local : les algues et les makis c'est vraiment bon (heureusement que le poisson cru c'est bon pour la santé !)

Sinon en sortant du resto je suis passé au monoprix du coin, du coup mon repas de demain midi est au frigo : 2 tranches fines de jambon + yaourt nature + salade de mache 175gr  + 2 clémentines ! Et le soir potage fait maison comme ce soir car hier j'en ai préparé une pleine marmitte  (carotte+courgette+poireaux+choux fleurs+navets+oignons+haricots verts+potimarron +épinards+celeri en branche +sel et eau : diététique non ? !)

Sinon au niveau moral : ça va, l'ancien toit est complètement détruit et mon mari et mon père on commencé les murs de notre futur premier étage, les madriers sont déjà au 1er, normalement s'il ne pleut pas trop, on devrait evisager sérieusement de commencer à monter le toit samedi !

Je suis pressée car une fois le toit posé, on pourra attaquer le tracé des pièces pour envisager l'installation électrique et aussi commencer certains aménagement comme les structures des grands placards pour pouvoir installer tout notre fourbi ! Il faut donc que cette semaine je perde un kilo, c'est mon défi et monter le toit de ma maison. Un double défi : moral, physique et mental !

Bravo ma belle Zabou à qui le courage ne manque pas car elle aussi a décidé de relever de drôles de défi cette année ! ! !

Courage ma belle et à tous ceux qui ont décidé que cette semaine serait la bonne pour y arriver !

Allez ensemble on va y arriver !

Bisous 



 

Encore une nuit pendant laquelle je me suis réveillée pour boire en plein milieu de la nuit, je suis restée éveillée pendant pratiquement 2 heures, mais c'est déjà mieux ! Du coup, un réveil en bien meilleure forme ! Tant mieux car c'est vendredi et demain on aura besoin de toute notre énergie vu que l'on attaque  le détuillage de notre ancien toit et si on a le temps, le jardin car j'aimerais couper une partie des arbustres et des ronces pour installer la balancoire pour mes filles. De plus, le printemps arrive à grand pas et j'aimerais également tailler les lilas afin qu'ils n'envahissent pas trop la rue !

Sinon, hier soir super raisonnable : le midi salade de mache 2 tr de jambon découenné et dégraissé + 1 salade de fruit éxotiques, le soir potage légume maison, 4 tranches de pain aux noix (un vrai régal!) et un petit peu de gésiers (fait maison) avec de la salade de mâche.

En ce moment je craque pour la mâche ! C'est vraiment super bon et gouteux, même sans sauce ! ! !

Ce midi j'hésite entre salade jambon ou un petit plat de poisson, j'ai le temps il n'est que 11heures, je vais voir ce que vont faire mes collègues, s'il décident restaurant trop chargé j'irais pas ....

Il pleut des cordes sur Paris, travaillé avec les lumières allumés ça fatigue pas mal les yeux, vivement que le soleil nous revienne ! ! !

Bisous et bonne journée ! 

Après avoir fait 3 nuits de grandes insomnies, cette nuit j'ai réussit à dormir une heure de plus ! Enfin, ce n'est pas encore assez, mais c'est mieux !  Hier soir je m'en suis tenue a mon potage et un yaourt nature.

Ce midi, je me suis lachée : 2 tranches de jambon que j'essaye de manger lentement avec 175gr de mâche, une lichinette de sauce vinaigrette light et 2 tranches de pain aux noix et comme dessert j'ai pris une barquette de 350 gr de fruits tropicaux sans sauce (mangue, ananas et un truc a la chair rouge/orangée !) a l'oeil cela a l'air délicieux, je vous en dirait plus quand j'aurais fini de manger !

Sinon rien de particulier en ce moment, mais toujours autant envie de perdre au moins un Kilo cette semaine !

Bisous et à plus sur vos blogs !

Bonjour tout le monde !

Ce matin j'ai du mal, mes insomnies durent depuis plus de 3 nuits, je n'arrivent pas à dormir plus de 3 heures cela me fatigue, m'épuise autant physiquement que moralement. J'ai les nerfs à fleur de peau et je sais que c'est ce manque de sommeil qui me mine.

Sinon, hier soir, j'avais un rendez-vous, du coup j'ai du courir pour arriver à temps chez moi et la personne c'est pointée avec 1h30 de retard : du coup pasle temps de faire mes courses. Hier soir j'ai cuisiner des gésiers de poulet pour mon mari qui adore ça et un lapin au champignons pour aujourd'hui. Hier soir nous avons fini le poisson grillé du lundi soir et mon potage au légumes. (il m'en reste encore assez pour moi ce soir, le repas de ce soir étant déjà prêt (le lapin) je n'aurais plus qu'à cuire des légumes pour ma famille et moi : le potage et mon yaourt !

J'aurai ainsi plus de temps ce soir pour voir les devoirs avec les enfants car en ce moment les notes chuttes : fatigue, baisse de moral, mes filles ont besoins d'être reprises en mains !

Et vous alors ? Allez, on se motive car si l'on ne fait pas des efforts en ce moment, on n'y arrivera pas à avoir nos GK en moins pour cet été ! ! ! ALLEZ TOUS ENSEMBLE ON VA Y ARRIVER Soyons unis dans nos efforts et constants !

Bisous encourageurs !

Mon message s'est effacé quand j'ai mit l'image ! ! ! GGrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

En résumé : je suis fatiguée car en ce moment je fais des crises d'insomnies, du coup je n'arrives pas à récupérer. Par contre vos commentaires et encouragements m'ont rebouster à fond. Du coup je redeviens super sérieuse ! Hier soir potagemaison et j'ai préparé le repas de ce midi : poisson (rascasse) grillé au four avec du riz asiatique parfumé cuit au four dans le plat lèche frite afin de récupérer le jus dégagé par le poisson qui n'a pas eu le droit au filet d'huile d'olive : juste une petite pincée de sel ! Plus light c'est impossible ! ! ! !

J'ai tout de même gouté à mon poisson et riz hier soir car il s'agissait du repas de mon mari et de mes filles. Cétait délicieux car simple !

Ce soir potage et je prépare ma gamelle de demain comme cela leur repas du soir me servira de gamelle demain midi : une seule chose à cuisiner pour moi ! gain de temps non ? !

Et vous alors ? Toujours aussi motivés ? Allez on va tous y arriver !