Bonjour les aminautes,

Je suis toujours pas guerie de cette foutue angine, je crois qu'elle m'a pas donné les bon medicamentsavec toutes les économies qui doivent faire, on est toujours obligé d'y aller deux fois pour arriver à guerir !!!!

bonjour les économies.

Aujourd'hui repassage, car j'ai ressortis mon ancienne garde robe qui dormait depuis 1996 et j'ai rangé celle actuelle en taille 52. Bon je vous rassure, j'ai pas tous pris car il y a beaucoup de chose démodé. hi!hi!hi! (entre les pantalons à carreaux vichy et rouge et vert) J'ai pas envie d'etre ridicule.

Hier je suis allée à la piscine, malgrés l'angine, je veux vraiment arriver à gagner ce tournoi. Nous sommes à la moitié de nos efforts et nous sommes premier. Il faut rester motiver, determiner, avec de la volonté, on va y arriver, je compte sur mes autres partenaires.

Allez on met tous ce que l'on peut sur ces deux dernières semaines !!!! go ! go ! go !

Bon je vais vous laisser à vos occupations, merci de m'avoir lu. Je vais moi aussi aller travailler, le bain de mes enfants m'attendent, le repas de ce midi, la lessive à accrocher, le repas de ce midi et mon repassage. Quel programme !!!

Cet après midi, je m'accorderais mon passe temps favoris.

Je vais pas me plaindre, je suis en congé parental et j'ai pas un mari exigent !!! J'ai interet à en profiter car je reprends mon travail en décembre et ça approche !!!!

    J O S E P H I N E

Bonjour les amis,

ce matin je me dépeche car je vais chez le medecin pour moi, je crois que j'ai attrapé l'angine de ma fille. C'est consultation sans rendez vous que ce matin, je vais pas resté comme ça tous le week end, je ne peux plus avaler !!!

Perte de poids de la semaine 900 gr, ça me parait peu mais je pense que mes menstruations et ma fatigue y sont pour quelques choses !!!

Je m'accroche car mon objectif n'est plus très loin et il me reste pas beaucoup de temps. 1kg300 encore à perdre, j'espère pour la fin de la semaine prochaine. Je vous mettrais une photo de moi à 100 kilos et une photo avec 20 kilos de moins. Je suis assez fière je l'avoue car j'ai bien fondu tout de meme depuis que je suis inscrite en janvier.

Bon, je n'oublie pas ma petite mappy, je la mets promis cet après midi cette recette du gateau !! miam miam !!!

 Manqué du verger pour 6 personnes, 3points par personne

2 pommes

2 poires

1cc matière grasse à 40 %

100 g de farine

1 sachet de levure

20g de fécule

3 petits oeufs

6 cs d'edulcorant de cuisson

100 g de lait concentré non sucré 1/2 écrémé à 4%

1 pincée de sel

Préchauffer le four à 200°. Couper les pommes et les poires en morceaux style dé. Graisser le moule à manquer.

Tamiser la farine, la levure et la fécule, ajouter le sel. Dans un saladier battre les oeufs avec l'edulcorant. Ajouter le mélange farine fécule et incorporer doucement le lait concentré. On obtient une pate homogène.

Répartir les fruits dans le moule. Recouvrir de pate. Enfourner 30 minutes. Démouler et laisser tiédir.

Vraiment il est excellent, très grosse part pour 3 points, un gouter très bon!!!

Passez un bon week end à tous et à toutes.

Bisous bisous josephine

j'allais oublié de vous dire

pour tous vos encouragements, ça m'aide beaucoup et sans vous j'en serai surement pas là. Merci merci merci merci merci .....

coucou les amis,

Hier c'etait une journée d'enfer. Ma fille avait de la fièvre depuis mardi entre 39,2 et 39.5, ça descendait pas vraiment malgrés les dolipranes !

Hier soir j'ai pas voulu continué comme ça car elle me disais qu'elle avait mal quand elle faisait pipi.

Donc je suis allée au urgence pédiatrique et je suis sortie à 23h30 donc je n'ai pas eu le courage de vous faire un coucou dans la journée.

Pour finir c'est une angine.

Je suis rassurée sa fièvre est redescendu ce matin.

Bon malgrés la contrariété, j'ai bien géré, je me suis fais un gateau ww au pomme délicieux car j'avais besoin de manger en urgence !!! hi!hi!hi!

et couture en fin de journée. Car avec les enfants dans les pieds on avance beaucoup moins vite.

Bon je vous souhaite à tous une bonne journée,je vous mets la recette du gateau dans la journée.

Bisous josephine

Aujourd'hui, repassage

Bonjour tout le monde, j'ai la frite !!!!!

Je vais faire court car les enfants sont déchainés ce matin et je dois faire le bain. Je vais à la piscine cet après midi avec mon fils pendant que mes pitchounette dorment, c'est plus facile pour ma niece de me les garder.

Ce matin le repas comme d'habitude, un peu de rangement et balade pour tout le monde en fin d'après midi. J'espère que le soleil va rester pour la journée.

Je vous souhaite à tous une excellente journée, de bonnes vacances pour celles et ceux qui sont en vacance.

Motivé, détermination et volonté sont au rendez vous. Je ne lache rien capitain niglote !!!!

On peut compter sur moi.

josephine

Bonjour les amis, pas trop éblouie ce matin avec

tous ce soleil, on a pas l'habitude !!!

Bon nous sommes repartis dans cette deuxième

semaine de tournoi plus que motivé !!!

Ce matin ménage et bain de mes enfants

Ensuite je vais préparé un bon poisson pour ce

midi. Je vous mettrais toutes mes recettes dans

l'après midi.

Cet après midi, je pense que je vais zippé les

mauvaises herbes et mettre du desherbant total

dans la  descente du sous sol.

Voilà mon programme, car les enfants sont en

vacances donc je vais pas m'ennuyer.

Toujours un oeil pour eux !!!

Je vous souhaite à tous une excellente journée.

 josephine

Voici la recette de ce soir :

Quiche sans pate 6.5 point par pers

pour 4 personnes

100 gr de farine

3 oeufs

2 petits suisses à 0%

4 cs de crème fraiche à 8%

15 cl lait écrémé

1 pincée de muscade

150 gr de dé de jambon dégraissé

60 gr de gruyère allégé rapé

1 cs de margarine 60%

sel et poivre

Ajouter les ingrédients dans l'ordre en remuant.

Beurré et fariné un moule à tarte.

Mettre la préparation dans le moule au four 180° pendant 25 minutes.

Pour le repas de samedi :

Rouli- roulo de saumon pour 4 pers 2.5 points

1/2 citron

1 salade de chene

16 tomates cerises

8 radis

1/2 concombre

2 échalotes

4 cornichons

180 gr de miette de crabe

4cc de mayonnaise allégée

100 gr de fromage blanc à 0%

4 cc moutarde

3 gouttes de tabasco

1 cc de sauce worcesterhire

6 cc de persil

4 tranche de saumon fumé

sel et poivre

Presser le citron. Tailler les radis en fleur et le cocombre en batonner.Eplucher les échalotes et les hacher ainsi que les cornichons. Egoutter le crabe. Le déposer dans un saladier. Incorporer la mayonnaise, le jus de citron, le fromage blanc, la moutarde, le tabasco, la sauce worcestershire et le persil. Ajouter les échalotes et les cornichons. Saler et poivrer. Garnir chaque tranche de saumon fumé avec la farce et en faire un rouleau. Disposer la salade sur les assiettes et mettre un rouleau par assiette. Décorer de tomates , concombre et de radis.

C'est excellent comme entrée et une super présentation sur assiette pour les invités.

Ensuite j'avais fais des pommes de terre vapeur et haricot vert avec du poulet.

Mais en dessert j'avais fais une charlotte au chocolat ww et j'ai été très deçu, c'etait pas très bon. Trop manque de sucre. Donc je me suis rabattu sur une salade de fruits et j'ai jeté la charlotte.

On a bien rit, c'est des essaie de recette donc c'est toujours la surprise.

bisous à tous et bonne soirée

Attention !!!!! Voilà ce que la balance devra

afficher leur de votre prochaine pesée.

Je suis motivée à 200 % et je crois que je n'ai pas

choisi la bonne équipe pour faire le tournoi !!!!

ouh ! ouh ! ouh !

C'est la honte !!!!

Bonne soirée à tous !!!!

bisous josephine

Objectif de fin avril : 20 kilos

Reste 1kg900 en 10 jours !!!!!

yes!yes!yes!yes!yes!yes!yes!yes!yes!

Mes très cher amis,

Je vais un peu mieux qu'hier mais c'est pas encore ça. J'ai du monde à manger ce soir donc il faut que je prépare un petit repas ww. Ce matin, je prends mon temps, j'ai vraiment pas envie de courir. Mon fils viens de monter avec son père pour bricoler dans les chambres de l'etage donc j'ai que mes deux petites nenettes dans mes pieds !!!

Je suis assez contente de ma semaine, sachant qu'elle n'est pas complète puisque le tournoi à commencer que lundi donc 5 jours seulement !!!

Je vous mettrais mon menu en fin de journée, avec les recettes.

Aujoud'hui nous sommes sous la pluie donc pas de sortie particulière, je reste au chaud.

Passez un bon week end, Plein de bisous

josephine

Bonsoir les copinettes,

Aujourd'hui je suis pas trop en forme, j'ai eu mal

au ventre  toute la journée donc j'ai qu'une hate

c'est d'aller me coucher.

La journée à été longue et je souffre du mal de

toutes les femmes mais ça faisait longtemps que

ça ne m'etait pas arrivée. Je suis tellement mal

réglée. Une fois tous les 3 mois ou  6 mois!

Donc forcement je le paye quand elles sont là.

Je suis tout de meme allée au théatre ce matin

c'etait pas terrible, les enfants ont rien compris

et d'ailleurs les adultes pas trop non plus.

Deux personnes qui danse pendant 45 minutes

sur une musique qui change. Mais bon pas

passionnant pour des petits bouts de 3 à 6 ans.

Cet après midi, pour ne pas craqué sur la bouff

car quand je suis mal je mange !!! Je suis partis

me promenée tant bien que mal avec mon mal.

Mais j'ai tenu bon. J'ai préparé le repas à 18 h

et j'ai déjà mangé c'est pour vous dire que je

voulais tenir bon sans craquer.

C'est une journée très dur !!!

Je vous fais plein de bisous et je vous souhaite

une bonne soirée.

josephine

Pizza au thon ww recette pour 4 personnes

4points par pers

1 boite de pulpe de tomate

1 gros oignons

2 cc d'huile d'olive

1cc de thym

1 cc de basilic

1 cc d'origan

2 pincée de poivre de cayenne

4 feuilles de brick

180 gr de thon au naturel en boite

8 olives noires

2 cs de câpres

60 gr de mozzarella

sel

Préchauffer le four th 5 180°. Egoutter la pulpe de tomate. Eplucher et émincer l'oignon. Le faire fondre dans une poele avec une cuillère à café d'huile pendant 5 minutes. Ajouter les tomates, les herbes, le poivre. Saler. Laisser mijoter à découvert sur feu doux pendant 10 minutes. Pendant ce temps, recouvrir un moule à tarte anti-adhésif avec les feuilles de brick en les faisant se chevaucher. Egoutter le thon et l'emietter. Réserver.

Etaler la compote de tomates sur le fond de tarte. Répartir le thon, les olives et les capres. Recouvrir le tout de fines lamelles de mozarella. Arroser avec la cuillère à café d'huile restante et enfourner pendant 25 minutes. servir chaud.

Bonsoir les amis,

j'ai eu une journée bien remplie.

Ce matin repassage et bain de mes puces,

 j'avais beaucoup de retard,

4 paniers donc il fallait que je m'y mettre.

Repas du midi à préparer pour mes 3 enfants

et mon homme.

Cet après midi, trie de mes vetements car j'ai

beaucoup de chose que je ne peux plus mettre

mon 52 passe à un 46/48.

Ca motive à fond, je suis plus que motivé pour

atteindre la taille encore en dessous.

Ensuite piscine en fin de journée, plus qu'une

journée avant la pesée et verdict !!!

Je vous mets mon menu de la journée et je

passerai sur vos blogs que demain enfin d'après

midi car je vais au théatre avec mon fils et l'ecole

demain matin.

Bisous bisous josephine

Bonjours mes amis,

Aujourd'hui, j'ai fais le plein du frigo ce matin et

j'ai acheté mes plants de tomates et salade.

C'est la faute à titi, il m'avait fait envie hier sur

son blog !!!

Donc je vous dit pas ce que j'ai fais cette après

midi, du jardin bien sur !!!!

J'ai donc planté mes 100 pomme de terres que

j'avais dans mon sous sol, mes 18 pieds de

tomates, mes 15 salades. Et j'ai semé des radis,

des salades, des oignons blancs, des haricots

verts.

Je suis courbaturée de partout !!! C'est bon pour

la ligne !!!

Je tiens à rassurer mon capitaine, je ne craque

pas, je ne lache rien, et je suis à 200% motivée.

Je vous donne tout suite la recette que j'ai fait

ce soir, c'etait super bon, un régale !!!

avec une bonne salade verte, le top !

Croque monsieur weight watchers 3.5 p/personne

Pour 4 pers

4 tranche de pain de mie grillé

4 tranche de saumon fumé

4 tranches de tomate

60 gr de gruyère allégé rapé

Paprika

salade

Moutarde

Allumer le gril du four. Toaster le pain de mie.Tartiner chaque tranche de moutarde. Déposer dessus une tranche de saumon fumé, puis une grosse tranche de tomate. Soupoudrer de gruyère rapè et de paprika. Passer les croques 5 minutes sous le gril du four. Servir avec une salade verte.

ps moi j'ai mis deux rondelles de tomates et j'en ai mangé deux pour 7 points.

Bonne soirée les amis,

josephine