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Blog de josephine60
aide blog-
Une nouvelle recette ww!!! dejà la fin de la semaine demain ! publié le 15/04/2009 à 21:04
Bonjours mes amis,
Aujourd'hui, j'ai fais le plein du frigo ce matin et
j'ai acheté mes plants de tomates et salade.
C'est la faute à titi, il m'avait fait envie hier sur
son blog !!!
Donc je vous dit pas ce que j'ai fais cette après
midi, du jardin bien sur !!!!
J'ai donc planté mes 100 pomme de terres que
j'avais dans mon sous sol, mes 18 pieds de
tomates, mes 15 salades. Et j'ai semé des radis,
des salades, des oignons blancs, des haricots
verts.
Je suis courbaturée de partout !!! C'est bon pour
la ligne !!!
Je tiens à rassurer mon capitaine, je ne craque
pas, je ne lache rien, et je suis à 200% motivée.
Je vous donne tout suite la recette que j'ai fait
ce soir, c'etait super bon, un régale !!!
avec une bonne salade verte, le top !
Croque monsieur weight watchers 3.5 p/personne
Pour 4 pers
4 tranche de pain de mie grillé
4 tranche de saumon fumé
4 tranches de tomate
60 gr de gruyère allégé rapé
Paprika
salade
Moutarde
Allumer le gril du four. Toaster le pain de mie.Tartiner chaque tranche de moutarde. Déposer dessus une tranche de saumon fumé, puis une grosse tranche de tomate. Soupoudrer de gruyère rapè et de paprika. Passer les croques 5 minutes sous le gril du four. Servir avec une salade verte.
ps moi j'ai mis deux rondelles de tomates et j'en ai mangé deux pour 7 points.
Bonne soirée les amis,
josephine
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr pain complet + vache qui rit+ ananas frais+ fromage blanc Déjeuner : 1 pomme de terre + mécédoine de légume+ roti porc filet 60gr+ 20 gr pain +30gr brie+ 2 kiwi Dîner : 2 croques monsieur ww + salade verte sans vinaigrette+ 1 yaourt ww Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bravo pour le jardin,c'est du boulot! mais ça va être tellement bon!
bisous et ne t'inkiète pas ,je suis toujours là,juste une semaine bien difficile...
tout plein de bisous ,et courage pour ton défi!
Sandy