Hello tutti,

Des projets plein la tête, que c'est bon le positif des projets qui avance et me fait encore me repousser dans d'autre projet.

Un projet de finit un autre qui arrive et qui me fait avancer encore plus loin. La maison est sur sa fin, le carrelage en cours et semaine prochaine les parquets et sa avance à une vitesse de dingue.                                             

Maintenant va falloir tapisser chose moins rapide.

Bientôt future éléve naturopathe j'ai trop hâte de prendre les cours, programme cette année:

-Les Bases fondamentales de la naturopathie: médecine traditionelles chinoise, énergétique et non conventionelles, pathologie, maladie ect....

-Grand programme sur la diététique, alimentation, équilibre, métabolisme, conseillé en nutrition ect.....

- La nutrithérapie, Oligothérapie, hydrothérapie thérapie par l'eau...

- La réfléxologie plantaire

- La phytothérapie et aromathérapie connaitre les plantes, les plantes pour la santés, les huiles essentiels...

- Gestion du stress psychosomatique et la relaxation bien chargé d'ailleur.

-La morphotypologie 

- l'anatomie, les pathologie...

Puis le programme massage:

Le massage sportif deep tissue: réservé pour Aurélie à la prochaine rencontre

Massage énergétique tuina utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise

- Le drainage lymphatique, puis le massage californien suédois que j'ai déjà.

Une grand formation sur quand même 2ans car il y a pas mal de chose à apprendre des séminaire conférence j'ai hâte.

Mon projet

          ouvrir mon centre de coaching bien être par chez moi, sur la santé par les plantes, et la gestion du stress pour mieux vivre. Faire de la formation et continuer à évoluer par des conférences, des recherches, et des partenaires du Bien Être.

Et puis bientôt le grand défit des 10km de Paris cela me tarde fautque je m'entraine d'ailleur,

et vous qu'elles sont vos projets pour Du Positif dans votre vie?

Hello Tutti,

Voilà, un nouvelle objectif bien être. Dame polgara dit Aurélie ma collégue joggueuse décidément on en a des points communs par le plus simple des hazards Je suis trop contente ma lili de pouvoir partager tout sa ensemble organison nous doucement..

On souhaite relever un défi celui de courir les 10km de Paris le 3 Octobre. Un défit de taille pour une bonne cause, le but réussir ce défit non pas par le reccord du chronométre mais de réussir à les faire.

C'est pour cela en jeune débutante que l'entrainement commence, je vous ai publier le mien que vous pouvez suivre pour courir en progressant et sans se forcer dès le début.

Alors je dit toutes et tous ensembles dans le même effort solidarité, soutien, partage, le goût de l'effort, On vous en dira plus prochainement.

Faite chauffer la semelle de vos basket, entrainez vous doucement, pensez au repos, a bien s'alimenter, boire beaucoup.

Hello mes louloutes,

Et oui cela fait un bout de temps que je n'ais pa donné de mes nouvelles, et certaines attendent et attendent de savoir ce qu'il ce passe.

Et bien comme pas mal le savent je suis en plein travaux de la maison,

On y vois enfin le bout photo à suivre ce week end, en plein dans nos peinture dans la joies la bonne humeur et la chaleur lol trop de chaleur...... Mais livraison prévu de la maison Fin Aout yyyyyyaaaaaaaoooooooouuuuu le pied en septembre on deménage et c'est partie pour une grosse Fiesta. D'ailleur ma Delphine chérie a déjà fait sa réservation pour venir en vacance.

Donc vous vous en doutez je cours partout, train boulot train maison peinture travaux non stop ainsi que les week end!!!! Et semaine prochaine direction les magasins de déco le pied je vais m'éclater attention la carte bancaire.

Et puis Depuis trois semaine j'ai trouvé une nouvelle passion, je ne pensé pas que cela aller le devenir avant a vrai dire cela me fsait royalement chi....... c'était de courir footing beurkkkkk pour les fous.

J'usqu'au jour ou je suis tombé sur un magasine spécialisé que pour les femmes, entrainement spécial débutant et je peux dire que c'est hyper bien fait leur coaching, j'ai fait de super progret sans m'en rendre compte pas trop de douleur et de l'assitude.

Cela sera d'ailleur mon prochain article comment aimer courir

Comment courir 5KM ET 10KM

Comment courir 1h

Alors cette passion et si on la partagé, et si je vous transmettez ce beau virus?

QUi est préte a former le groupe des Jogueuse aujourdhui.com?

Qui est préte à venir a une rencontre que j'organise le week end du 10 Octobre?

Planing Samedi visite détente, le dimanche un défi a relever faire une course régional de 5 ou 10KM

QUi veut reléver le défit???????? Avec moi et mon loulou????

Témoignage durant la grande rencontre nationale Mai 2010

J'avous je me sentais un peux intimidé devant la caméra, il faisait extrément chaud avec les lumiére au dessus, nous avons pas été éparnié avec le pollen qui à fait très fort chez moi car j'ai été malade durant deux semaines.

Bonjour !!

Voiçi le petit défi positif minceur de Cécile, et je compte bien le tenir

Nous voici à l'approche de l'été (c'est lundi prochain : Yess !!) et c'est évidemment le moment idéal pour se motiver pour nos objectifs minceur !!!

Qui ne rêve pas d'être toute belle cet été sur la plage ??? 

Bref.. je vous propose un nouveau défi positif un peu différent de d'habitude !!

Défi positif minceur : 5 challenge à relever

Un objectif simple : relever les 5 challenges

Un délai : avant la fin de la semaine

Une liberté : chacun son rythme !!

Voici les 5 challenge que je vous propose donc de relever chacune à votre rythme avant la fin de la semaine :

Challenge 1 : L'alimentation

Avoir mangé au moins 10 fruits ou légumes différents
(Liste des fruits et légumes à donner comme justificatif)

  Challenge 2 : Le sport

Avoir fait au moins 200 abdos
(Détail des sensations physiques et émotions à donner à la fin)

 Challenge 3 : L'eau

Avoir bu au moins 4,5 litres d'eau
(Vider trois bouteilles d'eau d'1 litre et demi)

Challenge 4 : Le plaisir

Avoir passé au moins 2h de plaisir totalement personnel
(détaillé le contenu de ces deux heures)

Challenge 5 : L'image de soi

Trouver au moins 5 qualités physiques en vous
(Décrivez chacune de ces qualités en détail !!)

J'ai la pèche

Je sourrie à la vie

Je prends soins de moi

 Mercredi:

45 minutes de marche pour le sport et pour me sentir bien

Fruit légume: nectarine, haricot vert, salade, tomate et soupe de légume varié.

1.5lt d'eau

Alors qui relève le défi positif minceur
de cette semaine ??

Voila nous allons bientôt emménager dans la maison, et le choix de la déco des couleurs est très important pour nous.

On recherche quelques chose de zen épuré, reposant un peut coloré.

On a besoins de ce sentir bien chez nous, une impression d'évasion, de ce ressourcer, de couper. De faire circuler nos bonne énergie a travers la couleur, l'emplacement la déco.

Le rez de chaussé ouvert cuisine salle a mange et salon, le téme couleur sera les beige taupe et vert, les meubles cuisine couleur bois clair pour un esprit nature zen cosi, canapé noir et rouge. Les meuble sont couleur meurisier de forme asiatique.

Le grand mur de l'entrée sur un vert bambou. l'étage avec l'escalier ouvert sur le hall l'étage en couleur bleu turquoise lagon avec du beige très clair.

La salle de bain toujours dans un esprit bois massif clair, un carrelage brun noir a reflet bronze sur le sol, le carrelage des mur blanc marbré jaune gris.

L'étage un planché flottant couleur bois miel, notre chambre des couleur lin, taupe, meuble couleur wengué.

Nous avons vraiment hâte nous commençons les peinture ce week end.

Univers reposant, et vous qu'elle est votre univers?

Trouvez vous votre maison inspirant détente et relaxation?

Laissez vous circuller l'énergie dans votre maison?

Est elle assez aéré en meuble?

Aujourd'hui je vais parler d'un de mes pilliers dans ma vie, hier soir un de mes meilleurs amis me téléphone dont je suis la marraine de son fils.

Sa copine la quitté depuis deux semaines, et il es au plus mal pour lui ne mange plus, ne dors plus un vrai zombie. C'est vrai qu'il n'a jamais eu de chance dans sa vie avec les filles il est toujours tombé sur des filles qui avait de lourd passé. Mais je ne veux pas le laisser comme sa, il est en train de ce laisser mourir tout sa pour une fille qui est partie avec son frère pour le comble. Il est un de mes pilliers et je ne veux pas qu'il tombe et il a son fils qui vi avec lui a plein temps.

Je l'aime pour tous ces bon moments partagé, l'ors de notre mariage quand il a habillé mon mari en rose dommage qu'il n'est pas trouvé le tutu.

Je refléchis dans tout les sens pour l'aider, pour qu'il est ce déclic, l'aider à changer de vie une bonne fois pour toute, il le m'hérite tellement c'est une crème ce petit mec de 30 ans. J'aimerais tellement qu'il tombe sur une fille bien qui le rende heureux lui et son fils.

Faut déjà le requinquer, alors on y travail avec mon mari à deux on est plus fort, et puis mon homme est un mec et entre mec il se comprenne.

C'est un pilliers énorme pour nous il est comme un frère un ami, un tout....

Il était tellement content que l'on passe deux heures au téléphone hier, il se sentait déjà mieux mais je sais que la route ne va pas être facile, car son ex copine habite à 500 métres de chez lui et son frère est tout les jours las bas.

Si vous avez des conseils à me donner pour l'aider plus efficassement je prends avec grand plaisir.

Je l'aime aussi et encore pour tout ces moment de bonheur, photo toujours le jours de notre mariage en plus de la chaleur qu'il y avait, ils a eu l'idée de nous emballer avec du papier toilette.

Enfin la vidéo, Merci à vous toutes et tous d'être la pour moi, de tous ces super moments partagé.

Happy birthdayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy,

Yes yes ce soir je poste ma vidéo faut je m'active les fesses et que je me rode sur photoshop premiere pro vidéo attend mon bestiau je vais avoir ta peau!!!!!

Hello tutti,

C'est une nouvelle semaine qui commence, et plein de chose à faire déjà.

Mettre les bouches et double en sport, car je ne perd plus et je veux arriver à mon objectif cette année car cela traine depuis trop longtemps, donc 7kg à perdre d'ici fin septembre il faut.

Pour cela j'ai un nouveau compagnon de sport pour faire travailler les fesses, les aducteurs. Il ce prénome Gym Tonic' Jambe de DD.

Il raffermit vont jambe cuisse et fessier, j'ai testé en magasin samedi à la bas je n'étais pas partie pour acheter un apareil de sport, mais je suis curieuse et au bout de quleques mouvement on sens que les cuisses travail, alors je l'ai acheté.

Mon programme Sport:

1h de vélo elliptique tout les deux jours faut que je m'y tienne, sinon 45 min tout les jours.

+ 15 minutes de mon Gy Tonic' jambe tout les jours dans un mois je vous tiens au courant des résultat mais apparament cela fonctionne bien.

Et vous qu'elle est votre programme sport?

Qu'elles sont vos fréquences et vos résultats?

 Aujourdhui, je vais vous parler d'une personne que j'ai rencontré à la rencontre nationale, une Amandine comme moi.

C'est notre Yeliel, un petit bout adorable qui à déjà perdue 30kg avec une volonté d'enfer.

Elle est super adorable allez l'encourager, et papoter un petit bout avec elle.

Gros bisous ma belle est avous tous