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Marraine
Blog de tatiana68
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Nouveau compagnons de sport publié le 07/06/2010 à 10:11
Hello tutti,
C'est une nouvelle semaine qui commence, et plein de chose à faire déjà.
Mettre les bouches et double en sport, car je ne perd plus et je veux arriver à mon objectif cette année car cela traine depuis trop longtemps, donc 7kg à perdre d'ici fin septembre il faut.
Pour cela j'ai un nouveau compagnon de sport pour faire travailler les fesses, les aducteurs. Il ce prénome Gym Tonic' Jambe de DD.
Il raffermit vont jambe cuisse et fessier, j'ai testé en magasin samedi à la bas je n'étais pas partie pour acheter un apareil de sport, mais je suis curieuse et au bout de quleques mouvement on sens que les cuisses travail, alors je l'ai acheté.
Mon programme Sport:
1h de vélo elliptique tout les deux jours faut que je m'y tienne, sinon 45 min tout les jours.
+ 15 minutes de mon Gy Tonic' jambe tout les jours dans un mois je vous tiens au courant des résultat mais apparament cela fonctionne bien.
Et vous qu'elle est votre programme sport?
Qu'elles sont vos fréquences et vos résultats?
Aujourdhui, je vais vous parler d'une personne que j'ai rencontré à la rencontre nationale, une Amandine comme moi.
C'est notre Yeliel, un petit bout adorable qui à déjà perdue 30kg avec une volonté d'enfer.
Elle est super adorable allez l'encourager, et papoter un petit bout avec elle.
Gros bisous ma belle est avous tous
(9) commentaires
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Bisouuuuuus la belle
Vivement le step demain! Bisous à vous 2.
sympa ton nouvel ami :) il a l'air plutot pas mal en effet moi je suis inscrite au gymnase car pas de place pr les machines chez moi et surtout j'aime pas car ca ferait desordre ds le bureau...
sinon bein Amandine je la connais deja une fille géniale en effet ;)
des bisous et j'espere que la machine marche bien...
Mon programme sport.... euh je devrais m'y mettre, mais par manque de temps, je n'ai toujours pas été visité la salle de sport !!!! Mais bon, je compense le week-end avec mon petit bout'chou qu'il faut suivre !!