DU Virtuel on a décidé de passer au Réel c'était trop bien

Ma rencontre avec LILIbady, dit NATH chez une grande rencontre avec sa famille.

Un Grand moment de rire et de Bonheur je t'adore ma belle merci d'avoir fait cette video

Plein de Bisous je t'adorrrrrrrrrreeeeeeeeeee

Coucou les loulous et louloutes,

Bon je sais je n'été pas très présente ses derniers jours mais avec tous mes petits soucis de Santé et de boulot et j'en passe je ne savais plus ou donner de la tête.

Résumé:

Visite chez le neurologue et bien tout vas bien, mais soucis de santé étant petite et ado on disparu, il ma juste dit le stress et surmenage du repos et un peut d'homéopathie et tout rentrera dans l'ordre, alors de se pas j'ai été voir ma coach en dévellopement personnel et cela ma fais un bien fous. Résultat je suis resté 1h30 dans son cabinet MDR Super la facture mais le principal c'est que je Commence a aller mieux.

BILAN SPORT:

Samedi: 1h de vélo elliptique 680 calories de Brulées, et 20km plus quelques Abdo.

Dimanche: 1h De vélo elliptique 780 calories de Brulées 21 km quelques Abdo et 1h de marche j'étais déchéné aprés sa j'ai dormis comme un bébé.

Mardi: 50 Min de vélo elliptiques 620 calories de Brulées 17km et toujours quelques Abdo.

Niveau alimentation en se momment le soir je favorise les fruits légumes, et surtout les Protéines, en espérant avoir encore perdue du poids cette semaine, la semaine derniére 600gr de perdue c'est mieux que rien.

Que Pensez Vous de mon bilan Sport?

Bientôt rencontre Du Virtuel Au Réel!!!!

Samedi 6 Février je vais faire la rencontre de Nath de son pseudo LILIBADY, on arréte pas de papotter et on a fait le saut de se rencontrer, et qu'elle rencontre RDV le Samedi 6 Fev à 10h30 Dans un instutit de Beauté Pour 3h de cocooning Sauna, Hamam, soin corps et visage, HHHUUUUMMMM le pied cela va faire du bien au moral et au muscle.

Puis l'àprés midi Shopping entre filles, puis en fin d'àprés midi on se retrouve avec nos hommes et sa petite lili direction sa maison pour le festin. J'ai trop Hâte de la rencontrer.

Je frais plein de Photo de notre rencontre.

Je repasserais vous Voir se soir, et préparation de ma Deuxiéme recette Du Quotidien Soins de Beauté de Tatiana, Prochaine recette Est à Base de CHOCOLAT.

HHHUUUUMMMMMM Mais ce n'est pas pour manger!!!! c'est pour bichoner notre corps.

Coucou mes loulous louloutes,

J'espère que vous avez tous la pêche par se soleil qui reviens, cela fait du bien au moral et si seulement cela pourrais me requinquer un peut mais nan.

Voilà cela fait quelques semaine ou j'ai des malaise qui vienne et qui reparte sans prévenir comme sa pour faire un coucou, je sais que je suis gentils mais ceux la je n'ai pas envie qu'il vienne tout le temps me dire coucou et àprés je me sens mal.

En résumé cela viens même quand je suis en voiture, tremblement, main et pied mouate, j'arrive pas à me concentrer, mon coeur fait du 300kmH, voilà se que je subit depuis ses dernière semaine et j'aimerais bien que cela cesse.

J'avais vu le medecin déjà il y a un mois avec mes médoc vitamine et tout le truc, et bien sa ne passe pas, donc je vais voir un neurologue car je ne sais plus quoi faire j'aimerais tellement que cela cesse un peut !!!!!!.

A part sa le Tournois plus que parfais à commencé se matin, et j'espère bien éliminer mes dernier 7kg supperflue car en a marre de cela aussi, HOP HOP HOP LES CANARIES MANIA!!!!!!

Samedi Pour la rencontre groupe de soutien à la maison et bien cela ne c'est pas fait des filles malades avec la fièvre, pas besoin de se partager les microbes, et puis Jeanine9 à perdue sa maman.

J'espère pouvoir reprendre doucement le sport car cela me manque un peut, même si ce n'est que 30 minutes par jour cela me conviens très bien, comme ça je m'oxygéne un peut et mes neuronne aussi MDR

J'ai eu une grande surprise se matin cela m'a fait chaud au coeur, d'être dans les 10 sportives de Adrien et de Notre valeriesport Adoré.

http://sante.aujourdhui.com/dossier/sport-aujourdhuicom-page8.asp

Coucou à vous tous,

Comme promis voiçi le premiers numéro du quotidien Tatiana68, Sur les Conseils beauté et soins du corps.

Vous y trouverais une recette pour un gommage visage, à faire entre 1 et 2 fois par semaine.

Appliquez votre gommage en petit mouvement circulaire, laissez poser max 10 minutes, puis rincez pour enlever le reste du gommage nettoyez votre peau avec un nettoyant doux.

Moi je fais le soins le dimanche, je me reserve un peut de temps cocooning et cela fait un BIEN FOU!!!!!

Alors je vous souhaite une bonne et agréable séance beauté.

CE SOINS ET AUSSI POUR VOUS MESSIEUR!!!!! à faire de préférence avant votre rasage.

 Coucou les Filles,

Et bien voilà, on est dimanche et jai un mal de dent pas possible une Horeur cette derniére dent de sagesse qui pousse.

Sinon et bien la neige tombe et tombe et retombe, il fait un froid de canard et je ne veux même pas sortir sinon gla gla les pieds sa va chatouiller.

La semaine prochaine de vais mettre une série d'articles sur mon blog, avec quelques Astuces beauté avec cet Hivers rudement foird.

Sinon j'ai besoin de vous je n'arrive pas à perdre de kilos j'ai vraiment du mal, et le sport n'a pas été énorme cette semains 2h à peine.

Bon le tournois plus que parfait va bientôt démarer, Objectif: 6KG avant le Mois de Mai.

Et je voudrais vous dire à toute et à tous un grand merci d'être la, sans vous ne n'aurais pas cette motivation pour faire mon blog et tout ses Articles.

Merci aussi à notre titi le canari National, je t'adore.

Alors on s'y remet et SPORT SPORT SPORT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

-Effectuer la gestion administrative d'une structure  

 

 -Utilisation d'outils bureautiques (traitement de texte, tableur,...)

 

-Eléments de base en gestion comptable et administrative

 -Mettre en place des actions, séances de formation sur modèles

 

Pour Mon Métiers de Commerciale car j'ai deux métiers:

 

• Réalise le traitement commercial et administratif des commandes des clients dans un objectif de qualité (service, coût, délai, ...).
• Communique à la clientèle des informations techniques sur les produits/services de l'entreprise.
• Peut prospecter la clientèle et vendre des produits/services.

 

Activité:

• - Réceptionner les appels téléphoniques et renseigner les clients selon leur demande (suivi de commande, informations, ...)
• - Réaliser l'étude technique et commerciale de la demande du client (délai de fabrication, disponibilité des produits, coût, ...)
• - Etablir les devis et transmettre les données sur les modalités techniques et commerciales (planning, prix, paiement, ...) aux clients, commerciaux terrain, ...
• - Enregistrer la commande, vérifier les conditions de réalisation (délais de livraison, mode de conditionnement, ...) et en informer le client ou le commercial
• - Suivre les éléments de paiement des commandes (règlement, facturation, ...) ou transmettre au service concerné (comptable, contentieux, ...)
• - Effectuer le suivi de la clientèle ou de fournisseurs et proposer des solutions en cas de dysfonctionnements (livraison, garantie, règlement, ...)
• - Intervenir auprès d'une clientèle de :
• - Collectivités/Administration
• - Comités d'entreprises
• - Entreprises
• - Grande distribution
• - Grands comptes
• - Groupes, Grandes entreprises
• - Petites et Moyennes Entreprises -PME/PMI-
• - Revendeurs
• 

Compétences:

• - Utilisation d'outils bureautiques (traitement de texte, tableur,...)

• - Droit commercial
• - Eléments de base en gestion comptable et administrative
• - Organisation de la chaîne logistique
• - Procédures de traitement de Service Après Vente -SAV-
• - Techniques commerciales

Voilou a quoi ressemble ma vie, aujourd'hui pour mon jeune age j'ai un poste a responsabilité beaucoup de travail, mais cela me fait grandir, malgrès un peut de stress je m'éclate.

Une bonne évolution, et qui sais peut être un jour encore d'autre belles opportunitées dans ma carriére.

Malgrès tout j'ai le temps de faire presque 4H de sport par semaine, j'arrive à venir sur le site, de m'occuper de la maison, et de la construction, je fais aussi 160km de voiture tout les jours et important j'arrive a trouver du temps pour faire du shopping.

Une working girl lol

Coucou les filles,

Ajourd'hui je vous propose une recette simple et facile pour se créer soit même son propre gomage Corps, à faire une fois par semaine ce qui apportera douceur pour cela:

Ingrédient:

1 c à café de miel

1c à café dhuile d'amande douce, d'abricot, ou d'huile d'olive

Un peux de gros sel

Mélanger le tout, massez en petit cercle sur le corps et insister un peut sur les zones rugeuse tels que coude, genoux.

Laisser agir 10 minutes puis rincer, vous obtiendrez une peau douce et agréable au touché.

Attention à ne pas utiliser sur le visage car cela serais trop agressif pour la peau qui est plus fine.

Lhuile d'amande Douce: est très hydratante, adoucissante, et nourissante. Elle va assouplir votre peau.

Lhuile d'abricot: est régénérant, assouplie votre peau, adoucissante, et redonne de l'éclat.

Maintenant Prenez Soins de votre peau avant d'attendre le prinptemps et les premiéres jupe de sortie.

Coucou les filles,

Alors la je suis remonté à bloc à fond au sport à la contrex et au vert!!!!

Samedi nous avons commandé notre future cuisine et on adore, on est vraiment impatien d'emménager c'est long enfin non c'est surtout que nous somme préssé d'être dans notre maison.

Voiçi la cuisne que nous avons choisit et nous pensons faire les murs à peut prés de la même couleur.

Bilan de la semaine dernière, et bien je suis fière de moi car jai fait:

4H D'eliptyque donc 2700 calories de bruler et 90km de parcourus.

Puis mes 300 Abdo journalié quand même lol.

Sinon ben cest retour au vers car la semaine dernière le Tournedos Rossini c'est fait sentir sur le ventre et les hanches, pfffff celui la il me fait même pas peur je vais l'éliminer il le faut!!!

1 Résolution One!!:

Du Sport encore et encore!!

2 Résolution two!!:

Du vert en encore du vert car fins les petits gateaux de Noël Alsacien!!!

3 Résolution!!!:

Ben Maison et encore maison PPpffff déco et tout le tralalalol  

4 ResolutionFor!!:

RENCONTRE NATIONAL!!!!!!!!

5 Résolution Five!!!:

Ben si les 6kg perdue ben Bébé en route!

Conseil Beauté du jour:

Saviez vous que une belle peau passe aussi part l'assiette, et oui on a beau mettre les meilleures produits de beauté mais si notre Alimentation n'est équilibré et diversifié la peau ne suis pas.

De l'eau pour l'oxigénation de nos cellules.

Des fruits riches en vitamine et en anti oxydant tels que:

Les Canneberges, les mûres, les prunneaux, les kiwi, les framboises, les fraises, pamplemousse, oranges, raisin.

Alors les filles pour une belles peau Mangez des fruits

Coucou les Loulous et Louloutes,

Bon voyage en destination du Bonheur sur le vol 2010;

LA Durée du vol est de 365 JOURS!!!!

Bagage Essentiels: Santé, Amour, une dose de motivation et de volonté.

Meilleure Voeux à vous tous.

Et c'est Janvier, les fêtes sont finis et dès se matin j'ai chevauché mon vélo pour 1h de sueur intensive!!!!

1: Faire au moins 4h de Vélo elliptyque par semaine, pour l'instant je mis tiens dur dur parfois mais bon.

2: Continuer à faire mes 300 Abdo et 250 Fessier Par jours, cela fait trois semaines qui je mis tiens et je commence a avoir un bidon plus ferme mais il est encore rondiné on croirais encore suis enceinte LOL.

3: Repas Equilibré!!!!!

4: Et bien faire encore PLUS DE VIDEO CONSEIL, je vais essayer enfin faut que je fasse une video dans le mois pour les conseils beauté et maquillage, et même je vais vous Mettres des recettes pour fabriquer vous même vos produits.

Vous allez devenir des sage Savant hihiAlors LES FILLES Faitent moi votre liste de ce que Vous souhaitez!!!!!

6: Comme les 6KG ENCORE A PERDRE!!!!! et AVANT AVRIL GRRRRR.

7: Faire la déco et le deménagement de notre Future Maison en Construction, je vais faire des photos pas a pas puis un montage video.

8:Faire UN BEBE!!!!!!! A partir de Mai c'est parti on commence les éssais!!!!!

Alors Les Filles qu'elle est votre liste Pour Janvier!!!!