Salut les filles!

J'espère que vous avez passé un bon week end?

Moi, oui, un week end comme je les aimes. Samedi matin, prise d'une motivation inconnue, je me suis mise à tailler mes haies et nettoyer le jardin, ça fait un peu de sport et surtou, quel satisfaction de voir le résultat. Petite soirée en amoureux une fois ma pitchounette couchée. Puis dimanche, vide grenier, préparation d'un repas équilibré et gouter avec mon oncle et ma Tante et mes cousins. ça fait du bien.

Coté alimentation, même si c'est pas top, je suis fière de moi car j'ai tout noté (j'ai tendance à ne rien notter le week end et ça c'est vraiment pas bien). Du coup, il me reste quelques PP dans ma réserve et la pesée est demain. J'espère que j'aurais perdu un peu de poids même si ça ne sera pas beaucoup.

Aujourd'hui j'ai pris rdv chez le medecin pour demain 9h15 pour faire un certificat pour pouvoir faire du fitness et utiliser les machines de musculation dans un club de ma ville. Je suis contente de pouvoir m'isncrire, ils proposent des cours de Step, zumba, et autres. Je vais pouvoir me bouger un peu plus et puis je verrais un peu de monde et c'est pas mal ça!

Ce matin, j'ai déposé ma fille à l'école et elle n'a pas pleurer (elle nous faisait de gros chagrin depuis 2 semaines) et ça fait du bien au moral.

Me voila partie pour une nouvelle semaine basée sous le signe de l'équilibre et du sport!

Bonne smeaine.
bye

Coucou tout le monde!

Bon eh bien, je ne suis pas vraiment régulière sur le site, et devinez quoi? Bah je reprend du poids...

J'avoue que depuis 2 semaines ça a été du grand n'importe quoi coté alimentation. Entre les resto, les grillages, et quelques soirées bien arrosée eh bien le verdict ne s'est pas fait attendre : + 1.6kg en 15 jours...

Vendredi dernier mon chéri recevait une 30aine de collègue chez nous (moi du coup je passait la soirée avec ma fille chez une copine) Et comme il faut que je conserve mon statut de patissière émérite, je me suis amusée à confectionner un Royal nutelle /Poire. En déco il fallait mettre des noisette caramelisées. Et je vous le donne en mille:

Je me suis brulée les doigts... Dont un bien comme il faut avec Brulure au 2em degré et tout et tout...

Et tout ça pour ça:

Ah là là je vous jure, quand je vous dit que je suis un boulet, c'est vrai!

Bon au moins, il était très bon ce gateau (et je n'en ai mangé que 3 parts en 2 jours!)

Bon à part ça, coté sport eh bien depuis 15 jours rien du tout (en même temps j'ai enchainé un bouton de fièvre qui ma crevée pendant 5 jours, 2 jours de gastro puis ma brulure ( oui je sais un doigts brulé n'empèche pas de courir) Enfin...)

Du coup il faut vraiment que je m'inscrive quelque part pour me motiver à bouger. Et si vous connaissez du monde dans la région de Clisson/ Montaigu qui veut aussi s'y mettre, qu'elle me contact parceque pour le sport à  c'est toujours mieux!

Bon je vous laisse.

Bye

Bonjour tout le monde!

Bon je ne suis pas très présente sur le site en ce moment mais je ne lâche rien coté alimentation.

Cela fait 2 semaines que j'ai repris sérieusement WW et le chemin des réunions (j'y vais d'ailleur ce midi).  et presque 3 semaine que j'ai repris la course ( bah oui, depuis mon passage chez l'osthéo, je me suis motivée à bouger pour que les douleurs et problèmes de dos ne reviennent pas.

Bilan:

• S1:-1.1kg
• S2: -1.1kg

Soit 2.2kg de parti et 86kg tout pile sur la balance (bon on est loin des 81-82kg du mois de mars mais c'est toujours ça de perdu!)

Voilà sinon à part ça aujourd'hui c'était la rentrée de ma paupiette. ça fait depuis les vacances qu'elle nous tanne pour aller à l'école et la semaine dernière on est allé au périscolaire et du coup elle était encore plus motivée. 

Nous l'avons donc déposée ce matin à 10h (ils ont fait une rentrée en 1/2 classe pour pas que ça fasse trop de monde en même temps) et comme je m'y attendais, la miss est entrée la première dans la classe et s'est installée directement à une table d'activité et bye-bye les parents! Nous nous sommes fait litteralement snobé! 

Un petit bisous et un calin pour le papa (c'est peut être à lui que ça a fait bizarre) et le traditionnel "ça y est" pour dire c'est bon, je t'ai fait ton calin maintenant je veux retourner jouer! 

Un: "bonne journée à ce soir" plus tard on la laissait vaquer à ses occupations.

Bref, une belle rentrée.

Bonne semaine.

Bye

Bonjour,

Comment aller vous? Aujourd'hui il fait presque beau chez nous (quelques nuages et frais mais pas de pluie, c'est déjà ça!)

J'ai commencé mes recherche pour des cours de Yoga mais je ne suis pas sure que ce qu'il y a près de chez moi soit adapté ( les horaires pas top, le programme...) Du coup je commence à voir pour des cours d'aquagym ou aquabiquing. Il y a un club pas très loin qui propose plein d'activités dans la piscine, je vais me renseigner pour connaitre le prix et je testerais peut être ça!

Sinon coté alimenation j'ai repris à manger sainement, et ça fait du bien. Maintenant, il faut que je refasse des courses adaptés pour avoir plein de bonnes choses à portée de main. La saison des pommes et des poires va bientôt commencer, je vais pouvoir faire une cure :-) 

Hier soir je suis allée retrouver des amis de cité universitaire avec qui on essaye de se voir une fois par an. C'était sympa mais grillades donc bon je n'ai pas fait une journée à 31pts mais j'ai tout compté et ça c'est déjà pas mal!

Bon je vous laisse je vais charcher ma fille!

Coucou les filles!

Me revoilà après 3 semaines de vacances où j'ai fait un gros breack coté ordinateur. Et il n'y a pas que du coté ordi que j'ai fait un breack, coté alimentation ça a été du grand n'importe quoi... 

Du coup ce matin sur la balance: 88,8kg 

Je ne suis vraiment pas étonnée, j'ai arreté le sport, on a enchaité, restau, apréo grillades pendant 3 semaines. Et on a pris des goûter avec ma fille. Bref tout ce qu'il ne faut pas faire.

J'ai biensure arreter de compter ou même de visualiser mes points pour me voiler un peu plus la face. Mais le résultat est pire que tout. 

Depuis que j'ai arreter mes réunions WW( le 24 mars) j'ai repris en tout 6.8kg

Je peux trouver toutes les excuses du monde, ça ne changera rien. Donc je prend mes responsabilité et me remet immédiatement dans le droit chemin:

• Je me suis réinscrite aux réunions et je recommence Mardi 26 Août.
• J'ai recommencé un programme de reprise de la course à pied (mais en douceur car la semaine denière je me suis fait remettre le sacrum , plusieurs vertèbres et réaligner mes hanche par mon osthéo)
• Je reprend donc à compter mes points 
• Je m'organise et fait le plein de bonnes choses dans mes placards.
• Je me renseigne pour m'inscrire dans un club de sport (pour faire en priorité du yoga ou quelque chose de doux pour mon corps)

Voilà j'espère que l'été n'aura pas été trop catastrophique pour vous.

Bonne semaine.

Bye

Coucou je passe vite fait pour faire un point sur ma journée d'hier.

J'ai encore tenu bon même si vers 18h j'avais faim et que les bonbons de ma filles me faisaient de l'oeil.

J'ai résisté et pris à la place un bonbon à l'anis qui m'a bien coupé mon envie.

A part ça, j'ai refait un peu de natation mais un petit peu moins car mon chéri est venu le midi à la maison avec des collègues pour profiter de la piscine et j'ai barboté avec eux un peu et j'ai attendu qu'ils partent pour faire mes longueurs.

J'ai également acceuilli une copine qui fait une petite dépression en ce moment. C'est là qu'on se rend compte qu'on est un peu esclave de notre corps parfois, elle me disait que si elle prenait chaque chose de sa vie séparé, tout allait bien mais que quand elle regardait l'ensemble elle se sentait submergée comme face à un mur insurmontable. Je lui ai conseillé d'aller voir un psy pour faire un point mais déjà elle ne veut pas prendre les médicaments que lui a prescrit son docteur alors faire la démarche de consulter... Enfin comme on dit, accepter qu'on va mal c'est faire un premier pas vers la guérison.

Bon du coup j'ai fini le boulot plus tôt hiere et je suis grave à la bourre. Je passerais vous faire un coucou plus tard.

Bye

Et oui hier j'ai été assez fière de moi.

J'ai fait une journée à 27pp et 20 min de natation avec beaucoup de mouvement de nantation synchronisée donc bien crevant.

Coté alimentation, j'ai évité de trop compter ce que je mange car sinon j'ai tendance à m'offrir une petite douceur si il me reste quelque point mais cette semaine, j'ai décidé de ne pas manger de caré de chocolat ou autre bonbon (a part mes petits ricola sans sucre quand j'ai un coup de pompe). 

Je veux faire une semaine parfaite sans avoir à piocher dans ma réserve et noter tout ce que je mange pour voir quel résultat je peux avoir au bout d'une semaine pour me remotiver. 

Du coup, il va falloir que j'anticipe! Je sais que pour l'instant il y a un repas de famille prévu vendredi soir (surment barbecue) et dimanche mon frère et sa femme vont venir manger (un barbecue aussi mais là c'est moi qui cuisine donc je peux adapter!)  . A moi de m'adapter et d'aprendre à ne pas tout dévorer sur mon passage!

Voilà mon petit bilan d'hier, ce midi je retourne nager mes 20 min minimum et je mange équilibré! 

Je me suis acheté une pasteque du coup ça me fait un bon dessert comme il faut pour finir un repas équilibré!

Bye

Coucou!

Bon eh bien je reviens après une semaine avec 2 jours de motivation et le reste de grand n'importe quoi composé d'au moins un resto par jour et beaucoup d'apéro grillades chips, bonbons....

Bref ce matin la balance m'a indiqué: 86.7 soit + 700g par rapport à la semaine dernière .

Il me faudrait une machine comme ça:

Aller on va y arriver!

Bye

Coucou!

Alors je m'accroche à se regain de motivation qui est apparu comme une petite bulle en moi. 

Hier j'ai dépassé mes pp car vers 18h30 j'ai une copine qui m'a appelé pour me proposer un restau entre fille. Du coup comme il ne me restait que 10pp pour le repas du soir j'ai piqué dans ma réserve. Au final, je trouve que j'ai fait des choix avisés:

Menu Pavillon …        

∞ Salade Fraicheur aux Jambon Serrano, Asperges & Parmesan

∞ Déclinaison de Crevettes en 3 Partitions : Accras, Marinées & Piémontaise à la Menthe  
∞ Ballotine de Lapin aux Tomates & Poivrons Confits en Salade de Roquette 
∞ Mi-Cuit de Thon Mariné aux Sésame & Fenouil, Légumes Fondants 
∞ Terrine de Foie Gras de Canard Mi-Cuit & Chutney de Fraises au Basilic (sup 3€) 
∞ Tartelette  Froide de Langoustines à l’Emulsion d’Agrumes (sup 5€) 

**** 

∞ Pièce de Bœuf (Dessus de Palette) Grillée au Poivre, Purée Maison 
∞ Steak Tartare au Couteau, Frites Maison & Salade Verte.
∞ Pavé de Lieu Jaune Rôti au Pesto de Tomates & Bayaldi de Légumes  
∞ Plancha de « Veau de Lait Sous la Mère » aux Saveurs Méridionales & Asperges Vertes (sup 5€) 
∞ Blanc de St Pierre Poêlé aux Légumes Verts & Grenailles de Noirmoutier (sup 5€) 

**** 

élection de notre Maître Fromager Pascal Beillevaire 

Café Gourmand 

Grande Tulipe aux Amandes, Fruits Frais de Saison & Sorbets 

Sphère de Chocolat Noir Croustillant à la Framboise 

Profiteroles à la Glace Vanille & Chocolat Chaud 

Déclinaison de Citron (Crème, Madeleine, Granité & Emulsion) 

Nage de Fraises Marinées aux Cardamome & Cassis, Tuile Croustillante & Sorbet Basilic 

Sablé Breton à la Rhubarbe & Fraises au Balsamique 

Et j'ai pris une coupe de champagne en appéritif. Bref un total d'environ 20pp mais une très bonnes soirée et franchement, je suis quand même fière de moi car j'aurais pu prendre le foie gras ou la pièce de boeuf!

Sinon ce matin je me suis levée à 6h55 pour bouger un peu mon body. Je me suis installée devant Gym direct et comme le programme de renforcement ne me plaisait pas trop, je sus allée sur le replay pour en choisir un autre et hop je suis partie pour 20min de gym. ça fait trop de bien! Et j'ai bien rigolée car l'équipe de D17 show le matin faisiat la scéance et du coup c'était limite un peu dur de se concentré mais c'est pas grave!

Demain matin je recommence ou sinon je sort courir si le temps le permet.

Voilà c'est tout pour aujourd'hui.

Bonne journée.

Bye

Aller, hop, je me fixe un objectif pour la rentrée: perdre tous les kilos que j'ai repris ces 3 derniers mois et repartir du bon pied. 

Je sais que j'en suis capable alors il n'y a plus qu'à!

Bye

ps: Objectif final arriver à 75kg à ce moment là je m'offrirai un tatouage dans le bas du dos, je ne sais pas encore quoi mais j'ai le temps d'y réfléchir!