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SALAM/ SALUT les filles.
Merci pour vos messages et excusez moi de ne pas avoir encore visité vos blogs, mais depuis hier j'ai un peu mal au ventre alors j'ai passé mon temps sus la couverture.
Les ragnagnas, les invités, la zone rouge, ...chacun comment il appel cet évènement du mois, tout ce que je sais, c'est que pour ma part elle se fait remarqué et me fait assez souffrir.
De ce fait hier, des que je suis rentrée chez moi, direction couette. Même le samedi qui est dédié au sport ne l'a pas été aujourd'hui.
Ha au fait, j'en profite pour répondre une question qu'on voit pratiquemment partout sur les forums, à savoir si l'on peut conilier sport e
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je fais juste un coucou rapide.
J'ai été en formation aujourd'hui et une autre formation demain!
Je suis fatiguée mais je ne vous oublie pas
Bonne soirée
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Salam/ Salut les filles.
Je n'ai pas eu le temps de faire le tour de tous les blogs hier, mais des que je finis ce post j'y cours lol.
Hier je ne sais plus qui m'a dis (je crois que c'ets Ispartalikiz) si tu veux en manger ne te prive pas, mdr t'inquiete que je ne me suis pas privée lol.
J'ai lu dans un articles, qu'il n'y a pas de regime sans écarts et c'est vrais. Car le risque est de trop se priver et que de ce fait le jour ou on tombe sur ce qu'on veut, qu'on se releve pas de suite lol.
Donc oui au ecart si on recupere après le soir ou le lendemain.
Hier, j'ai fais du sport de 6h40 à 8h. Je me suis bien dépensée, j'étais contente franchement.
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SALAM/ SALUT les filles, j'espère que vous allez bien en ce mardi pas trop gris comparé a hier.
Aujourd'hui je suis assez fatigué, surement parce que je me suis couchée tard dimanche et que ça c'est répercuté jusqu'a aujourd'hui.
J'aurais du me coucher a 21h45. Ma soeur n'a pas arrêté de m'embeter et de danser et cematin, j'était patatrac...lol
Je vais aller bosser un peu lol car je vais prendre du retard.
Bonne journée a vous et merci à celles qui m'apportent leur soutien quotidiennement.
BISOUS
PS/ chacuna sa faiblesse en sucré, mais préférant le salé, voilà ce que j'aime mangé ....oui oui un KFC ! c'est pas top c'est pas la classe mais
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SALAM/SALUT les coupinettes !
Je boss que le matin et après ooooooooop je vais passer mon après midi avec qui de droit. Je suis franchement contente, 1 semaine normalement ça passe vite mais c'est bizzar ça ne s'appliquait pas a cette semaine passé lol !
Autrement, ça va el hamdoulilah, j'ai le moral, tout va bien el hamdoulilah, mon genoux ça va largement mieux je pensais en être handicapé aujourd'hui lol mais el hamdoulilah ça va !!
Alé je vais essayé d'aller voir vos blogs dans la journée. Bisous
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Salam/ Salut les filles
J'espère que vous vous reposez bien en ce Dimanche assez gris !
Comme on le sait, à cette période de l'année, c'est l'heure du Hajj, le pélerinage, qui fait partie des 5 piliers de l'Islam. C'est une obligation pour le musulman, dés lors qu'il a les moyens financiers mais aussi la santé.
Les départs commence a se faire. Beaucoup de mes voisins sont partie aujourd'hui. Je souhaitais dire une petite invocations. Que Dieu facilite leur voyage et accepte leur pélerinage.
Je tiens par la même occasion, répondre à ma petite Dora84 qui m'a demandé si sur la photo c'était moi. Malheureusement non lol c'est Wallen, une chanteuse q
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Salam/ Salut les filles
Merci pour vos commentaires qui donnent du courage. J'ai fais un tour sur vos blogs tout en y laissant un message.
Cette après midi j'ai fais du sport du 2h45 à 5h30 environ, ça m'a fait beaucoup de bien. Là je me sens fatigué, mais c'est de la bonne fatigue, je suis vraiment contente !
Le seul truc c'est qu'après j'ai mal aux genoux, j'espère vraiment que ça s'arrengera...Je découvre des nouvelles machines pour les abdos etc...vraiment facile lol bien qu'on sent les muscles des fesses, des cuisses et les abdos.
La machine (on va dire) que j'utilise le plus c'est celle que j'ai affiché !
Demain ma moitié revient mais s
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Salam Salut les filles.
La journée d'hier a été trés épuisante pour moi. Comme j'avais fais du sport la veille (du vélo, steppeur, rameur,...) j'ai beaucoup fait appel aux articulations du geoux. Comme je vous l'ai surement dis sur d'autres post, j'ai deja eu plusieurs entorse a mon genoux gauche et il faut que je le re-muscle.
Comme c'est les début, hier et meme encore un tout chwiya ce matin, je sens une gêne. Je descend les escaliers comme une vieille c'est une horreur.
Par contre, une fois ma prière accompli dans la soirée, el hamdoulilah ça allait mieux. Etonnant n'est ce pas? :-)
Aujourd'hui étant la pesée hebdomadaire, je me suis aperçu d
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J-3
publié le 06/12/2007 à 08:56
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Salalm/ salut les filles !
J'espère que vous allez bien.
Y a un truc bizzar qui se passe avec mon blog, hier quand j'ai ecris le post il ne s'est pas affiché j'en ai eu marre et je suis allée me couchée, ce matin je vois qu'il a bien été pris en compte bizzar bizzar...
Alors, hier soir je rentre a 18h chez moi, je prie, je mange même pas et tout de suite après je sors avec ma soeur pour aller au sport. On y est arrivé à 18h40 et on en est ressorti a 20h. Ma soeur me disait allé Fatéma on y va et moi je grattais, non plus que 5 minutes de ça ou de ça allé essaye c'est trop bien. Dire que c'est elle qui m'avait dit au tout début de ne pas la saoulé pour rentrer
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Salam salut les filles
Dans l'apres midi j'ai tapé un super post mais a la fin ça s'est effacé je sais pas pourquoi.
La juste je vous fais un coucou et je vous demande de me pardonner de ne pas etre plus longue.
Mais je reviens juste du sport et j'aspire a allé dormir car je me lève tot
Il n'empeche que je pense a vous
Bisous et bonne soirée