Pas bien équilibré mes repas aujourd'hui.... en plus du stress (lié à la future hospi de mon fils) et début de migraine par dessus tout ça.... pppfff  allez un tout petit peu de wii et au dodo !

Que c'est dur de gérer les tentations.... Alors au programme de ce week-end : repas chez des amis, baptême, et pour terminer aujourd'hui pique nique autour de saucisses et merguez grillées au barbecue chez ma soeur.

 

Après la première sortie, dès le samedi matin, j'avais vu le résultat catastrophique sur la balance... j'ai essayé de faire plus attention... on verra le résultat demain matin (croisons les doigts pour que mes efforts soient récompensés )

 

Sinon, pas de sport non plus... par manque de temps (où alors, j'aurais dû m'abstenir de dormir la nuit.... mais la fatigue était plus importante que la motivation sur ce coup.) Mais pas de panique, dès demain je reprends.

 

Bon allez.... maintenant, un peu de linge à trier, plier, ranger et ensuite gros dodo bien mérité !

 

A demain !!!

Et oui, 1 kilo de moins sur la balance en 3 jours (différence entre poids à l'inscription et 1er jour du régime).

A quoi je dois cette perte ? beaucoup d'eau, un peu de sport et une grande attention à ce que je mets dans mon assiette.

Je suis ravie... les efforts ne sont pas vain !

 

Sinon à mes repas d'aujourd'hui, il faut ajouter un plat préparé (pas trouvé dans la liste des calories mais proposé pour la liste) : crevettes sauce tomate aux courgette et tagliatelles aux oeuf (plat auchan) pour 256 calories au total.

D'ailleurs pas mauvais du tout, mais à compléter avec une belle part de salade car le plat est plutôt léger au niveau quantité.

Ah au fait... ça y est, j'ai ressorti la wii pour de bon, 2 soirs de suite et je me sens bien après mes 30 minutes d'exercices (je préfère commencer doucement), donc je continuerai chaque soir...

 

 

 

22h52.... J'ai terminé une séance de 40 minutes à la Wii (25 minutes d'aérobic et 15 minutes partagées entre yoga, gym et jeux d'équilibre), je suis contente de moi et je me sens bien !

C'est plus simple pour moi, d'écrire à l'avance ce que je vais manger.... Et oui, je vois le total de calories pour la journée et comme ça me satisfait, je m'y tiens !

J'ai ajouté à tout ça un verre d'eau avec un trait de jus de citron au petit déjeuner.

Et j'ai ma bouteille d'eau de 1 litre (avec drainant) à boire entre les repas.

Ce soir.... si j'ai le temps d'aller acheter des piles.... je referais un peu de wii (hier soir j'ai été stoppée au bout de 20 minutes car les piles m'ont lâchées).

Une nouvelle journée qui se termine... j'ai quelques ourlets de pantalons à faire et ensuite, je vais sortir la wii pour quelques exercices...

Demain... soupe pour commencer le déjeuner et le dîner.... les assiettes seront ainsi réduites et ça compensera les excés (et oui déjà) d'aujourd'hui...

Bonjour, Bonjour !!

 

Voilà, ça y est... Premier jour... grand jour !

 

Je vais les avoir ces kilos et pour de bon... je veux me sentir bien et que mes enfants me voient  jolie et mince.

 

Pour aujourd'hui :

 

Point négatif : je commence ma reprise en main fatiguée... tellement fatiguée !

 

Point positif : j'ai écrit mes repas de la journée et je m'y tiens, je m'accorde un tout petit plaisir à un repas de la journée afin de ne pas faire de gros craquage (mais je vais l'éliminer petit à petit et n'en garder qu'un par semaine), je vais ressortir la wii fit

Je m’appelle... Sophie, j'ai 30 ans. Mariée, 1 garçon qui s'appelle Nolan (né en juin 2007). Je suis passionnée de cuisine et j'aime me lancer de temps en temps dans des travaux manuels.