hé oui je suis de moins en moins présente sur le site mais avec les études j'ai pas trop le temps...

et puis cette semaine j'étais un peu malade ... mais sinon ça va ^^

j'ai encore perdu un peu je suis à 62kg! oui oui 62!!! vivement les 60kg!

la semaine prochaine mon rythme augmente car je commence mes td et ma 2e ormation (si je suis prise incha Allah) dc je devrai bouger encore plus, je serai plus active c bien pr perdre lol et puis je vais essayer de me caser quelque minutes de footing ...en attendant de m'inscrire à a salle de sport.

sinon j'ai prévu un weekend dans les vosges avec des amis, dan 2semaines! faut absolument que j'atteigne les 60kg pour y aller à l'aise :)

en tout cas j'ai hate d'y être :) ça va m'aider à decompresser un peu

humm voila, je pense que j'ai fais le tours de la question mdr

je vous fais de gros bisous et je vais passer sur quelques uns de vs blogs ^^

XOXO

slt les filles ^^

déja une semaine depuis mon dernier article! je suis vraiment désolée mais avec la rentrée et le déménagement et le recherche d'un job j'ai pas eu le temps de passer et de me poser pour écrire un article...

Alors les nouveau dans ma vie! 

OAS_AD('Left');

déja eménagement fini :) je suis dans mon chez moi, et j'ai fini de tout ettre en place

coté ramadan ça va je m'en sort bien même si j'ai soif de bon matin mdr

coté étude, j'ai commencé les cours de M1 c'est très interessant comme cours et je commence à avr des idées de filières pour l'année prochaine

coté job, j'ai postulé chez complétude pour donner des cours de soutien scolaire en mathématiques, j'ai un entretien ce vendredi croisez les doigts pour moi ;)

comme je n'ai pas encore perçu ma bourse et que coté sous c assez chaud pour le moment, pour le sport que je commencerai apres le ramadan bien entendu lool je pense faire 15mn de footing et des abdos chaques jours, et quand je toucherai ma bourse je m'inscrirai à une salle de sport pour faire du tapis et du vélo...1/2h de sport par jour

et coté kilos, j'en suis à 63kg pour lemoment ^^ et dire qu'en Janvier passé je faisais 70kg!!!! vous vous rendez compte! là je me sens de mieux en mieux dans mon corps et j'ai hate de voir le ptit 60kg sur ma balance

a la fac je n'ai eu que des compliments ^^ beaucoup de mes camarades ne m'ont pas reconnu sans les lunettes et ses kilos en trop... je me sens mieux les filles!!! je me sens mieux!!!!!!!!

bon les filles je dois filer j'ai cours jusqu'à 15h puis direction la maison pour bosser mes cours

hé oui cette année je suis en mode intello mdr

hello ^^

hé oui déja la rentrée certaines me diront: PUFFFFF

d'autres : OUAIS !!!!!!

et d'autres: COOL et après? lol

moi je vous dis : COOL ça va m'occuper :)

oui oui je n'aime pas rester sans rien faire donc ça m'arrange, mais honnetement je sens que l'ambiance est un peu bizarre dans mon amphi, c ptet moi qui débloque lol mais bon affaire à suivre

sinon et bien mon 1er cours c plutôt bien passé, aujourd'hui mon cours est prévu pour 11h donc voila...

autrement je suis occupée par les papiers de la rentrée, et puis je cherche (ENCORE) du boulot car niveau sous c'est la dèche !!! d'autant plus que je voudrais m'inscrire à un diplome universitaire en plus de mon master mais qu'il coûte 165euros!!!

et puis c'est que cette année je veux en proiter et me payer des fringues ^^ je n'ai pas pu le faire les années precedentes car mon frère n'avait pas de bourse, mais cette année c bon il en a une :D et puis je commence à mincir dc je peux me fair eplaisir de temps en temps

alors j'ai décidé de mettre de temps à autre quelques recettes light made in kabylie ^^ aujourd'hui je dis :

_____________________BOUREK AU FOUR____________________

et oui les bourek c'est bon mais c frit ! dc ça le fait pas niveau régime lol MAIS on peut les faire au four SI SI ^^

bon deja il faut préparer la viane hachée, chose facile ;)

viande hachée qu'on épice(sel, poivre noir) + persile

on fait cuire le tout à la poel sans mettre trop d'huile

en suite on prend une feuille de brique, on la coupe en 2 puis on place la viande sur le coté droit et on enroule... pour voir comment on les roule cliquez ici

on huile un plat et on y dépose nos bourek et hop au four

RIEN de plus SIMPLE et BON et LIGHT ^^

et puis je trouve que ça cale bien

voila voila bisousssssssssss

alors mes poupettes !!!!!!

comment ça va???? attention je veux entendre que des "très bien merci!" lol

oui oui comme vous le voyez je suis en forme

je pense à changer de tete et j'ai pensé à cette coiffure vous en pensez quoi?

j'ai pas grand chose à raconter car rien de bien nouveau

donc je vous fais plein de bisous et je passe sur vos blogs de suite

hello les miss

c'est bon I'm back in nancy :) le voyage c'est bien passé, j'ai récupéré les clefs de mon studio, l'an dernier j'étais dans une chambre universitaire, c'étais un peu la galère mais là c un ptit studio sympa avec cuisine etc

je le trouve trop mignon!! avec de jolies couleurs ^^

le programme du jour: passer voir mes tatas pour les saluer et recuperer quelques unes de mes affaires et accompagner mon rère pour qu'il s'achette de la vaisselle

ça me fera marcher ^^

sinon et bien pas de ramadan aujourd'hui pour cause de ragnagna, donc pas de pesée...

bisous bisous les filles je passerai sur vos bolgs ce soir promis ;)

kikou les filles

je ne suis plus assidue je le sais et je m'en excuse !

il y a eu des changements dans ma vie! des changements de look et de façon de vivre! si si !! et c trop bien !

je me sens enfin bien dans ma peau ! ma lutte contre les kilos continue certes mais je ne suis plus aussi obsedée par ça

alors je me suis acheté quelques fringues pour la rentrée, je me suis faite toute belle et j'ai laissé tombé mes lunettes pour des lentilles ! trop la classe je vous assure JE PEUX PLUS M'EN PASSER !!!

 

et puis je ne suis plus attirée par la nouriture! plus comme avant!

durant ces quelques jours de ramadan j'ai legerement perdu ! alors que je mange le soir juste avant de me coucher ! et que je consomme de la fanta NON LIGHT! car oui je me suis dis que j'ai pas à me rendre malade pr perdre ^^

et puis je bouge un max et je compte bien continuer sur cette lancée une fois de retour à Nancy

je vous fais de gros bisous les filles et vous file ma recette minceur du jour:

se sentir bien, etre zen et profiter de la vie ^^ deccrochez vous de ces trucs de régime

courage  a nous toutes car nous sommes des déesses ^^

kikou les Zamies ^^

hé oui jour 1 de ramadan! je suis satisfaite car je n'ai pas eu faim ni soif et je ne me suis pas ruée sur la nourriture...

en plus de cela j'ai fais de lamarche et 1h de natation

mais je commence à m'impatienter car malgré tous mes efforts je ne perds pas de poids !! j'en suis tjs à 64-63kg (ça dépend des jours) et il ne me reste que 2semaines pr atteindre les 60kg !!! mission impossible je sais

bon bah je me dis que je fais mon maximum et puis on verra ...

à corriger:   j'ai pris trop de fruits! surtout les dattes à la place je prendrai un yaourt

gros bisous a ttes

hello les filles ^^

hé oui aujourd'hui temps de chien! donc pas de plage à mon avis !! zut pour le sport...

mais bon je vais tenter de m'occuper comme je peux

voila sinon rien de bien nouveau, je vous embrasse toutes bien bien fort

comment ça va ?

j'espere que vous allez toutes bien et que vous gardez la pêche et la motivation!!!!

alors moi être ravie aujourd'hui :) je me suis pesée ce matin : 63kg les filles !!! ça descend !!! doucement mais surement

prochain objectif: 62kg!!!!

Alors je vous raconte ma ptite histoire ^^

hier aprem j'ai rencontré une amie que je n'avais pas revue depuis le lycée!! Elle avait un corps parfait!!! je dis bien parfait SI SI ...

dans la discussion, elle m'a confié son secret! elle ne mange pas le soir ! un ptit dej, un dejeuner "normal", un gouter et rien le soir ! et elle bouge bcp (elle est dynamique de nature lol meme au lycée c t une boule d'energie)

Autrement dit, le régime chrononutrition n'avait pas tord sur ce point mdr et c ce que j'ai appliqué depuis quelques jours et j'ai perdu !!!

du coup bah je pense adopter cette hygiène de vie...

sinon j'ai pas fais de sport depuis 2jours! juste un peu de marche !! donc ce soir je reprends les bonnes habitudes ^^

et puis hum je pense que c tout :)

j'attends de vos nouvelles les amies