Bonjour tout le monde Aujourd'hui je pars me ressourcer dans MA ville. Lyon hum que de bonheur Pas forcement bon pour le régime, mais tant pis, faut se faire plaisir et profiter de ces moments. Retour au serieux demain Bonne journée à tous.

Voilà  j'attaque ma dernière semaine de vacances, et le bilan est pas bon. Vu le temps la motivation est parti au galop et les objectifs ne sont pas atteint

On nous promets une belle semaine, ben j'espère car là ça me saoule sérieux, je vais me mettre en mode hibernation.

Je vous souhaite à tous, un très bon week end. Et si vous avez la chance d'avoir du soleil, profiter un max

Bisous à tous

Bilan des deux premiers jours :

Poids : idem

Mesurations : idem

nombres de pas : un peu plus de 13000

30 min de marche : ok

massage des zones rebelles : ok

alimentation : peu mieux faire

boisson : 1l et encore deux petits rosé pfff

Allez on se remotive pour la fin de semaine

Bonne soirée à tout le monde

 

Ce soir VACANCES pour trois semaines. Ouf enfin. A partir de lundi, reprise en main, nouveau objectifs à fond la motivation (enfin j'espere) Mais pour l'instant, faut partir bosser Bonne journee à tout le monde

A force de se focaliser sur son poids, on ne s'aperçoit pas que son corps change, pas un gramme de perdu tjr et encore 62 kg, mais moins 6.6 cm de tour de taille, 3 cm de tour de hanche et 3 cm de tour de cuisse pff rien pour  la poitrine. Et ça en suivant un peu le principe de la chrono 

J'ai un peu de mal à réaliser et d'y croire

Donc je continue sur ma lancée, je rajoute des massages en profondeur pour éliminer cette bouée, un peu de sport et de la marche dés que je peux, je vais faire chauffer le podomètre.

Tout le monde est reparti au boulot, donc plus de repas surprise, plus d'apéro et toutes ces choses qui sont pas bonnes pour la ligne.

Encore quinze jours de boulot et après trois semaines de vacances et là je vais dégommer les kilos !!

Bonne semaine à tous !!!

Bisouillllllllllllllllles

 

 

Si moins de gens faisait semblant d'être ensemble, sans doute que de vraies rencontres pourraient se faire, encore faudrait-il réapprendre à se regarder dans les yeux....
Mais on a perdu l'habitude, tellement de regards éteints, de mots durs assassins, d'histoires sur fond de transparence....
On préfère s'oublier juste pour s'accompagner plutôt que de quitter pour revivre ce qu'est d'aimer.
Et pourtant.....Entre aimer et faire semblant, il y a une sacrée différence....
Plutôt que des illusions, c'est une histoire de frissons ...Plutôt qu'un coeur malade, c'est un coeur qui palpite, une histoire de renaissance alors qu'on semblait mort....c'est la vie qui repart sur un simple regard, un échange d'étincelles qui sait rendre l'histoire belle...

Week end un peu chargé, dsl pas eu le temps de venir vous voir. Côté alimentation : pas trop d'excès Côté apéro : pff un peu plus d'excès Côté sport : pas mal de marche Côté poids : moins 400g, bon ben c'est déjà !ça Voilà petit bilan rapide, je reviens ce soir pour celui de la journée Bisouillllllllles à tout le monde

Un peu de retard dans la rédaction de mon troisième jour, mais trop fatiguée hier soir pour le faire

Demain matin, verdict de la balance avec un peu d'appréhension

Bonne journée à tout le monde

Pff la pluie est revenue c'est saoulant

Bilan d'aujourdhui

11h15 d'amplitude au boulot

Compteur de calories : fait

Sport : 25 sit up, 10 crunches, 10 jambes, 15s planche

Bisouillllles à tout le monde

Bonne soirée

Bon ben loupé pour le 1er juillet, alors on remet tout au 2 soit ;

* un article par jour ou du moins le calcul de calories

* tenir le défi de cécile

* tenir le défi de Val

* et moins 5 kg avant la fin de l'été

Bonne soirée à tout le monde