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Blog de tortue366

aide blog

  		• 2ème jour
    publié le 03/07/2013 à 21:33

    Pff la pluie est revenue c'est saoulant

    Bilan d'aujourdhui

    11h15 d'amplitude au boulot

    Compteur de calories : fait

    Sport : 25 sit up, 10 crunches, 10 jambes, 15s planche

    Bisouillllles à tout le monde

    Bonne soirée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Légumes, mélange surgelé, Salade de fruits frais, Yaourt au lait entier, nature
    Dîner : Céleri rémoulade, Surimi, bâtonnets, Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Abricot, frais
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1206 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 4302 pas
    Intitulé du sport : exo val
    (2) commentaires


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  • ChronoAddict 
    publié le 04/07/2013 à 11:09
    Bravooooo !! allez c'est reparti !! Je vois que tu as un "actipod" c'est quoi la différence par rapport au fitbug ? Allez, les premiers jours sont toujours un peu plus durs mais après tu verras c'est du billard !!! j'attends ton article 3ème jour !! bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 03/07/2013 à 22:12
    Bonne continuation gros bisous, nous allons y arriver

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