Allez... attention... top départ pour le régime !

      Hier c'était les 19 ans d'une de mes cousines , donc je n'ai pas pu écrire mon article et ma diet du 17 mai  avant ce matin ... enfin ce matin, il est 13h38 et ça fait 1 heure et demie seulement que je suis levée  !!! On est quand même rentré à 4h du mat donc j'ai une excuse.

      Samedi 17 : à peine levée, direction la salle de bain pour la dernière pesée avant le début du régime lundi, résultat : 62.9 kg. Mon objectif à atteindre : 53 kg. Je voudrais perdre 10 kg minimum, si je pouvais atteindre 50 kg, ça serait un plus... en mesurant 1.55 m je trouve que ça ne serait pas mal !!  

     Je n'ai pas l'habitude de manger de fruits au matin, mais j'ai voulu essayer de prendre exemple sur le programme de la semaine prochaine... et j'ai pris une pomme pour compléter mon petit déj'. Petit problème : j'ai eu beaucoup de mal à la finir !!! J'étais complètement gavée... On verra comment ça se passera les semaines à venir et si j'aurai autant de mal à manger tout ce qu'ils recommandent. Je vous tiens au courant

     Cet aprem, j'ai reçu le programme de la semaine 1 et j'ai eu quelques petites surprises ...

     Tout d'abord au niveau repas : il y a presque que des légumes que je n'aime pas !!! (Heureusement qu'il y a les petits pois : j'adoooore les petits pois !) et à peu près pareil pour les fruits !!! Oui, je suis très difficile, j'avais prévenu !!  Et on a jamais le droit au lait chocolaté...  seulement au café et au thé ! Mais je n'aime aucun des deux !!! ça va être difficile !!! Je vais devoir revoir ce programme en fonction de mes goûts !!!

     Pour vous montrer un peu mes difficultés, j'ai copié la liste de course et j'ai mis en rose tout ce que je n'aime pas, oubrez bien vos yeux  : café ou thé, jus de légumes frais, brioche, pain complet, beurre ou margarine, flan entremet, fromage, fromage blanc 20% MG, lait demi-écrémé (sauf s'il y a du chocolat en poudre et du sucre pour masquer le goût du lait, et en plus il me faut du lait allégé en lactose !), oeuf, petit suisse, sauce aux herbes, yaourt nature, barre de créales sans sucre, compote de fruits sans sucre ajouté, cnfiture, menthe, miel, pâte, petits pois carotte en boîte, potage de légumes, pruneau, riz complet, salade de fruits frais ou en boîte, sucre, avocat, banane, carotte, champignon, concombre, courgette, fraise, fruit rouge (frais ou surgelés), haricot vert, kiwi, melon, orange, poire, pomme, pomme de terre, salade verte, tomate, haddock, jambon, steak de boeuf, blanc de dinde, escalope de dinde, poulet grillé sans graisse.

     Pour le jambon et le blanc de dinde, j'ai été surprise aussi : 2 tranches !! Il faut manger 2 tranches... je n'en reviens pas !!! Moi je mange seulement une 1/2 tranche !!!  Je n'arriverai jamais à quadrupler ma portion ... lol

   Sinon côté sport, il faut que je remplace le rameur (ça j'ai pas et puis en salle c pas drôle toute seule !  ) et la piscine (je n'oserais pas me montrer en maillot de bain avec ces kilos en trop et la cellulite sur les cuisses, donc c hors de question !!!). A part ça les exercices me plaisent bien donc on va voir si je vais tenir !!! Allez... COURAGE !!)

    Cet après-midi, je me suis essayée à faire un entremet aux 3 chocolats (ce n'est pas très bon pour la ligne, je sais, mais il fallait que j'utilise les blancs d'oeufs qui me restaient...), d'où le chocolat à croquer au goûter (c'était du chocolat noir, donc ça passe ) et le gâteau en dessert au dîner !!!

      Pour mon total de calories consommées aujourd'hui, il est un peu faussé car mon entremet n'est pas dans la liste des aliments proposée (ben pourquoi,  lol !!). En tous cas, ce petit entremet était très bon : pour une première fois c'était plutôt pas mal...

     Je ne commence réellement mon programme Aujourd'hui.com que Lundi 19, mais je me suis résolue à commencer quand même à détailler mes repas durant cette semaine (Histoire de prendre de bonnes habitudes !  )

     J'ai fait différents calculs (à l'aide de formules savantes) afin de trouver le nombre de calories que je dois consommées par jour, en fonction de mon âge, ma taille et mon poids. Le résultats : 1390 < kcal < 1420.

     Hier j'étais à la limite, aujourd'hui j'ai légérement dépassé...  Un dépassement de 35 kcal en mangeant normalement, je ne devrais pas me restreindre tant que ça pendant mon régime !! C'est déjà ça  !! Enfin, on verra les repas qu'ils me proposeront car je suis assez difficile en ce qui concerne mon alimentation, en particulier les légumes (je suis pas du tout fan !)

Je m'appelle Bénédicte. J'ai 21 ans et je pèse 63 kg pour 1,55 m. Depuis quelques années, mon poids n'a cessé d'augmenter, je suis désormais en surpoids et je suis bien décidé à remédier à ce problème !