j'ai essayé de mettre du sirop dans ma bouteille, 

berk je ne peux vraiment pas l'avaler

une autre astuce à me proposer?

J'appréhende toujours le week end, j ai tenu bon devant le nutella...mais dur dur ..aucun grignotage, repas equilibré et jogging aujourd'hui ...et oui les enfants étant absents j ai pu aller courir 1h qu est ce que ça fait du bien!!!!!

et c'est reparti pour une semaine!!!

j'espère que vous avez passé un bon week end ..avec un peu de soleil

Bonne soirée à tous

Bonsoir tout le monde,

j'ai englouti ce soir une énorme salade pêcheur faite maison...c 'etait succulent..thon, crevettes, salade verte tomate....mummm un régal!

Vous avez passé une bonne journée??

J'étais ravie ce matin on me dit "tu n'as pas maigri dis donc??,"ça m'a fait plaisir vous ne pouvez pas savoir...

Maintenant ce serait bien si l'homme que je tente de reséduire me félicitait

Moi je suis fatiguée aujourd'hui, pas de sport..repos..j irai courir demain matin à jeun ..avant de me faire une beauté chez le coiffeur

J'ai cherche partout un produit pour soulager les jambes après la course a pied..je n'ai pas trouvé

Je ne me souviens plus du produit que

 j'utilisais ...et voilà la gourde!!

Bref..soirée seule devant ma télé, mes enfants sont chez leur père... je vais en profiter pour vous lire aussi.

Bonne soirée à tous!

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

les filles je suis trop contente ma balance affiche un 63,9 ce matin , je voulais vous faire partager ma joie..parce que même si ça ne se voit pas trop mes kilos perdus et bien ils sont quand même bien perdus!

Je vais continuer et j'espère arriver bientôt à mon objectif de 58.

Je vous souhaite une bonne journée

A plus tard

Quasiment une heure de tapis de course en salle, j'ai bien aimé, je ne serai plus obligée de courir au froid!

2h de sport..je suis rincée je vais au dodo... même pas pu finir mon dîner..

j'ai demandé à avoir un programme sportif pour le mercredi , à suivre...je vous raconterai

Demain step, zumba...et attention à l'alimentation

j'espère que le mercredi a été bon pour vous toutes!

à demain tout le monde

cc!

ça va etre encore un journee de fou à courir partout avec les enfants..

Plein de rdv mais j essaierai de passer vous lire.Le premier à 11h il faut que je m' active'

par contre j'aimerais que l 'on  me dise comment faire lorsque qq un me laisse un message sur mon blog et que je souhaite répondre, je dois aller sur le blog de la personne ou répondre sous son message...désolée je ne suis pas très futfut et pourtant je ne suis pas blonde

Merci!

Bonne journée tout le monde!

une salade composée, ce que j'avais sous la main pas du tout la force de faire à manger

Merci les filles d'ailleurs..je vais passer sur votre blog !

j'avais vraiment faim...je n'ai pas pu resister à un morceau de baguette gourmande..tant pis!

demain salle de sport pendant l'heure de gym de ma fille..

là ce soir , je suis fatiguée..bonne journée de travail et quelques soucis avec ma mere ..;bref, je suis lasse!

Bonne soirée à demain

Vous mangez quoi de bon au dîner ce soir?

je n'ai pas pu faire les courses mais j'ai quand même courgettes poireaux et poivrons,du jambon..je ne sais pas quoi faire, j'ai l'impression de manger toujours la même choses ou de toujours cuisiner les legumes de la même façon!

Et puis ce soir il va falloir que ce soit rapide, on va rentrer tard du sport! 

toujours faire à manger parfois j'aimerais que cela soit servi sans rien faire

BISOUS TOUT LE MONDE

A plus tard!

Une bonne journée ensoleillée ça fait du bien au moral

allez zou je me mets au boulot!

bon mardi à tous et à toutes!

une bonne journée qui se termine..

repas equilibré , je tiens bon mais je suis en train de penser au chocolat quand même , bon zou je vais me prendre une tisane pour ne plus y penser..

Aucune activité sportive sauf quelques marches d'escalier...vivement demain pour la zumba, je vous dirai si mes enfants ont su se tenir

Bonne soirée à tous et une pensée particulière pour petite-lionne