Un petit bonjour ensoleillé mais plein du vent  !

Enfin un petit rayon de soleil mais y a un vent qui décoiffe même les maison, c'est ce qu'on appelle ici le "FUN" (mais je sais pas comment l'ecrire), c'est un vent fort et très chaud, il a arracher les fleurs de mon géranium, le salop  !!

Hier j'ai commencé mon entrainement avec mon coach perso sur mon Ipod, oui c'est chelou ce que je raconte   mais je vais vous expliquer : vous allez sur le site www.jiwok.com, inscrivez vous et vous clikez sur perte de poids 10 kg en 10 semaines et là, après le choix du genre de musique que vous aimez, vous pouvez télécharger les entrainements, y a 15 séances, chacune de 30 min, ben oui c'est facile et c'est gratuit! Alors j'ai commencé hier, c'était super! mon seul problème c'est que j'habite la montagne et pour trouver un coin pour courir c'est pas évident! Mais bon, j'ai trouvé un petit bout de la route qui est un peu plat et j'ai fait mon entrainement. Je vous le conseille c'est super les filles  !

Bon voilà! Ce sont mes news! Je vous fait de gros bisoussss et à demain  !

Demain, c'est le jour de la pesée  !!!

 

Coucou!

Me revoila de retour après un weekend trop charger d'activités! Ben oui! On a passé le weekend à bricoler (mon mari &moi!), le samedi y avait un vrai chantier au séjour, mais bon le resultat valait le coup!

Il fait moche, il pleut et Y EN A MARRE DE CE TEMPS POURI  !!!!!

Ben rien de spécial, je tiens à remercier toutes mes amies qui m'encouragent : un grand merci  !!!

Bisousssss et à demain!

ça me rappelle "Bridget Jones" d'ailleurs je me retrouvait beaucoup en ce personnage  !! C'est un très bon film!!!

Bon aujourd'hui encore presque une heure de perdue avec mon cher PC!! Mais l'essnetiel j' y arrive  !!

A partir d'aujourd'hui je vais essayer de réduire encore mes calories, passer à 1000 cal par jour, je vais essayer de maintenir ce rythme durant toute la semaine prochaine Inchallah! Et on verra après qu'est ce que va dire Mme Balance! Déjà aujourd'hui suis à 982 cal.

Bof rien de spécial, rien de nouveau!

Bisoussss et bon weekend!

Aujourd'hui j'ai perdu 2 heures à faire démarer mon PC! il a failli finir dans le jardin! il m'enerve, je sais pas ce qu'il a, ces derniers temps, il met un temps fou pour démarer, j'ai tout virer du disque dur, j'ai laissé l'essentiel mais rien, toujours lent comme une tortue! Mais bon rien à faire!

Bon passant aux choses sérieuses! Ce matin je me suis pesée et -300 g c'est pas beaucoup mais mieux que rien! Mais j'ai décider de me peser une fois par semaine c'est mieux! J'espère que je vais resister!!!

Il fait toujours moche! pas trop le moral, aujourd'hui, j'ai voulu aller faire un peu les boutiques mais pas de bol, c'est ferié sur le canton où on habite, et c'est pas férié sur les autres cantons!! ça c'est la Suisse!!!!

Bon je souhaite une bonne journé à tout le monde!

Bisoussss

Bonjour!

Aujourd'hui c'est pas top! Parce que je viens de lire un petit coucou d'une amie de site bien sûr, et ça m'a trop touché! et ça m'a fait revivre les moments difficiles de la vie c'est à dire quand on perd quelqu'un qu'on aime!! Et comme moi j'ai perdu mon père, mon oncle et mon chat alors je vous assure c'est pas évident! Enfin de compte on n'oublie rien, on s'habitue c'est tout!!

Une tendre pensée à tout ceux qu'on aime et ils sont plus là!!

Bisoussss

Salut les gonz  !

Un reveil tôt qui donne des maux de tête  , c'est pas rigolo! mais ça va passer!

Une heure de marche avant le petit dej, ça secoue! et en plus il fait un peu frais pour bien bruler ces maudites calories  !!

Hier, j'ai conseillé le site à ma soeur et elle s'est inscrite hier soir même, je lui souhaite beaucoup de courage pour ses kilos parce qu'elle en a aussi pas mal à perdre! On y arriverra, Inchallah! Restons confiantes  !

Bon, il fait pas trop beau, ici retour du mauvais temps ce qui donne des coups de bleus!! mais bon c'est comme ça et pas autrement!

Gros bisoussss cher journal et à domani  !

J'ADORE MA PHOTO, le chat me fait rire  !!!!

Salut les copines!

Voila un article qui peut vous intéréssez!

Le Hoodia gordonii est une plante épineuse qui pousse à l’état sauvage dans le désert du Kalahari, province septentrionale de l’Afrique du Sud. Elle est utilisée depuis les temps préhistoriques par les tribus San qui la mâchent pour calmer soif et appétit durant leurs longues expéditions de chasse.

Le Hoodia gordonii calme l’appétit d’une manière telle que la ration calorique quotidienne peut être réduite d’environ 35%. La molécule P57 agirait en envoyant au cerveau un «signal de satiété». Une perte de poids significative résulte fréquemment d’une telle réduction de l’apport calorique. Le Hoodia n’a aucun effet secondaire connu et il ne contient pas de caféine. Ceux qui l’utilisent perdent souvent de deux à quatre kg dés les deux premières semaines, sans ressentir le stress ou la fatigue généralement associés aux régimes hypocaloriques.

Moi, j'en prends et suis satisfaite!

Bisoussss

Salut tout le monde  !

Vous avez passé un bon weekend? Ben chez nous il a fait moche ce weekend, donc samedi cours et dimanche ménage, pas trop cool  !!!

Ce matin je me suis pesée encore quelques grammes de moins  , ça remonte le moral et ça motive pour continuer! J'éspère pour vous aussi  !

Cette semaine, je vais consommer beaucoup de légumes et on verra le resultat!

Bon pas beaucoup de choses à raconter, prenez soins de vous et courage pour les kilos!

Coucou les minettes!!

Comment ça va? comme çi comme ça!

Ben moi de même! Je viens aujourd'hui pour confirmer que mon coupe-faim marche très bien, j'ai pas trop faim à midi, j'ai pas la dalle à 16h et non plus le soir, trop cooool  !!

Bon aujourd'hui moral beaucoup mieux que ces derniers jours, retour du soleil et je pense que je vais tondre cet aprèm! Comme ça je brulerai des calories et j'aime ça  !

Bon rien de spécial à dire, seulement hier je me suis bien régalée avec ma truite saumonée au four, c'était trop bon!! Un petit peu gras  (mais j'ai pas dépassé mes 1200 cal), alors je me rattrape aujourd'hui pour faire une journée trop légère!

Bon je vous fais de gros bisoussss et courage mes grandes!!

Salut à tuti il mondi !

Me revoilà! Moral toujours bof! (mais je pense c'est à cause de ma semaine merdique du mois) 

Hier j'ai commencé mon coupe-faim, est apparement ça marche, parce qu'à midi j'avais pas un gros appetit et me suis forcée à finir mon assiette et mon dessert aussi, alors que moi, tout ce qui est sucré j'en raffole! Je sais pas si c'est psychique ou c'est vrai  !!! De toutes les manières, je vais m'assurer aujourd'hui, et je vous tiendrai au courant bien sûr!!

Bon rien de spécial à dire à apart qu'il fait un peu beau !

Bisoussss à toutes et à demain!