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Blog de mitou360
aide blog-
Salut les minettes! publié le 27/05/2008 à 10:41
Un petit bonjour ensoleillé mais plein du vent
!Enfin un petit rayon de soleil mais y a un vent qui décoiffe même les maison, c'est ce qu'on appelle ici le "FUN" (mais je sais pas comment l'ecrire), c'est un vent fort et très chaud, il a arracher les fleurs de mon géranium, le salop
!!Hier j'ai commencé mon entrainement avec mon coach perso sur mon Ipod, oui c'est chelou ce que je raconte
mais je vais vous expliquer : vous allez sur le site www.jiwok.com, inscrivez vous et vous clikez sur perte de poids 10 kg en 10 semaines et là, après le choix du genre de musique que vous aimez, vous pouvez télécharger les entrainements, y a 15 séances, chacune de 30 min, ben oui c'est facile et c'est gratuit! Alors j'ai commencé hier, c'était super! mon seul problème c'est que j'habite la montagne et pour trouver un coin pour courir c'est pas évident! Mais bon, j'ai trouvé un petit bout de la route qui est un peu plat et j'ai fait mon entrainement. Je vous le conseille c'est super les filles 
!Bon voilà! Ce sont mes news! Je vous fait de gros bisoussss et à demain
!Demain, c'est le jour de la pesée
!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé vert+2 tranches de pain+Bredilight Déjeuner : 200 g de carottes râppées+200 g de flageolets verts+100 g de yaourt nature+1 poire Dîner : 150 g de fromage blanc 20% MG avec 1 cc de miel+1 pomme Verres d'eau : 18 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Merci et courage à toi aussi, gros bisoussss!