Bonjour tout le monnnnnde !

Ahhh enfin en vacance je vais apprécié ça ! je débute la semaine avec -300g !

La semaine dernière j'ai fais 2 fois du footing + 1 séance d'abdo ; chose que je prévois de faire cette semaine, tous les jours ! envie ou pas, je le ferais, une fois dehors c'est top !

Ensuite nous partons en camping samedi pour 1 semaine, nous avons pris un bungalow.

Bon allez je dois filer, le ménage m'attends. Bonne journée à tous.

Bonjour les filles !

J'ai commencé ma matinée très tôt(6h), je suis allée courir et faire de la marche, je suis rentrée chez moi il était quasiment 8h. Je suis fière de moi, je me rends compte que j'en suis capable et que j'ai beaucoup d'énergie à dépenser. Je vais continuer sur 2 jours encore, ensuite à partir de lundi je suis en congé je vais essayé d'en faire tous les jours pour rattrapper le temps perdu ! en m'entrainant ainsi, j'espère que le footing deviendra une discipline pour moi, ça aide bien à destresser !

bonne journée les filles.

depuis le début de la semaine j'ai la tête en vrac ! je n'arrête pas de réfléchir à comment perdre mes fouttus kilos, un coup j'y arrive, un coup j'y arrive pas, c'est vraiment la cata ! je sais entre autre comment y parvenir mais je n'arrive pas à mettre en pratique ! pourquoi ! grrrr

sinon dernier jours de boulot, ensuite j'ai 3 jours de repos yess !, je boss samedi et dimanche et à moi les congé youuuuu !

Bonne journée les filles !

salut tout le monde !!!!

Désolé de l'absence mais j'avais du mal à me connecter au site, je ne voyais plus mon blog, j'avais que des messages d'erreur

Côté régime, c'est la cata mdr, vaut mieux en rire que pleurer, mais en contre partie je fais plus de sport, je marche beaucoup ! dans une semaine je suis en vacance, et je vais pouvoir en profiter mmmm, on part 1 semaine en bungalow dans un camping avec une base de loisirs à côté, on y est allé hier pour la journée au lac, mon fils s'est éclaté dans l'eau ! et on ira aussi dans un grand parc d'attraction..

Voilà pour les news, je fais de mon mieux en tout cas, mais ce qui est sûre est certain, c'est qu'il faut accompagné son régime d'un peu de sport, de gym, ça fait perdre des centimètres, pas facile desfois après une grosse journée de boulot mais bon, ça permet de garder une certaine ligne de conduite.

Bonne journée tout le monde !!

Bonjour les amies,

Je suis heureuse ! comme quoi faut pas trop se fier à sa balance ! pas la mienne en tout cas !

Je reviens de mon rendez vous chez le gyneco, et ya une différence de 3 kg entre sa balance et la mienne !!! la sienne est une balance à aiguille, le mienne digitale, je pense que sa balance est plus fiable que la mienne ! en tout cas sa balance m'a annoncé un chiffre rond de 90 kg !!

Yééé j'ai atteinds mon objetif plus tôt que prévu mais ça veut dire aussi que la valeur de départ était fausse ! et que maintenant ça sert à rien que je me pèse chez moi, les valeurs seront nul, ou soit je rachète des piles pour voir si les chiffres ont changé. Mais bon entre vous et moi, acheté des piles à 8 euro, je préfère m'acheter autre chose

Mes passages sur le site deviennent rare mais je n'ai pas abandonné mon régime, je continue à perdre comme vous pouvez le voir et j'espère continuer ainsi ! si fin juin j'arrive à 90 pile poile, je serais très ravie ! là j'ai 2 jours de repos, je vais profiter pour marcher et manger plus léger.

Aujourd'hui journée ménage et courses

Bonne journée à tous ! et à dimanche prochain pour de nouveaux résultats.

bonsoir les filles ! bonne journée aujourd'hui, un peu pluvieux mais agréable journée active.
Aujourd'hui j'ai pû trouvé du son de blé, et j'ai acheté aussi de l'agar agar ! j'ai testé ça en faisant un ptit mélange de lait écrémé et de cacao van houten.

Depuis dimanche je fais un régime arrangé à ma sauce, midi je mange normalement, et le soir c'est soupe quand je suis à la maison, et protéiné quand je suis au boulot, si j'ai vraiment faim, j'accompagne d'un peu de légumes.

midi : 2 gîte de noix + frites
soir soupe à la courgette mixé avec 2 carré frais 0%

Bilan de ma 1ère semaine de régime

-1.8 kg

objectif de la prochaine semaine : + de soupe le soir quand je suis à la maison, continuer à manger normalement le matin et le midi.
Je n'ai pas encore le courage d'aller faire du sport car dans mon travail on marche assez, c 'est assez actif ! alors quand je suis à la maison je préfère me détendre.

bonne journée

Grrrr je viens d'ecrire un article et disparu !!!

Je disais que je suis toujours là et toujours au régime dukan ! j'ai choisi de faire PL le midi et PP le soir car c'est un rythme qui me convient très bien, une journée PL ne me fait rien perdre du tout !!!

Je fais très attention à ce que je mange et je compte sur l'activité de mon boulot pour transpirer et perdre des calories !

Sur ce je vous laisse, aujourd'hui je suis de repos, et je veux faire les boutiques toute la journée avec les enfants !!

et pourvu que ça dure ..................... cette semaine est chargée pour moi voilà pourquoi je n'ai pas le temps de donner signe de vie, mais je suis toujours au régime et en mode dukan qui me va toujours.

Ce week end je boss pas, nous allonns enfin profité un peu avec les enfants, et je vais aussi préparé ma liste de courses et menus pour la semaine.

je vous dis à bientôt et bon week end, kiss.