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Bonjour !
Blog de creo
aide blog-
matinée sportive publié le 14/07/2010 à 08:03
Bonjour les filles !
J'ai commencé ma matinée très tôt(6h), je suis allée courir et faire de la marche, je suis rentrée chez moi il était quasiment 8h. Je suis fière de moi, je me rends compte que j'en suis capable et que j'ai beaucoup d'énergie à dépenser. Je vais continuer sur 2 jours encore, ensuite à partir de lundi je suis en congé je vais essayé d'en faire tous les jours pour rattrapper le temps perdu !
en m'entrainant ainsi, j'espère que le footing deviendra une discipline pour moi, ça aide bien à destresser !bonne journée les filles.
mon alimentation Petit-déjeuner : fromage blanc, thé, hermesetas Déjeuner : escalope de dinde x2 + petite portion de riz Goûter ou snack : ché pas encore. Dîner : soupe ou salade composée. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Ah la Réunion.... quel beau pays not ti zil! Tu sais quoi... pas très régime mais vendredi j'avais un couple d'amis à la maison ... lui est réunionnais... pour le fun vu que c'était la soirée photos de vacances à la Réunion, j'ai fais ... des pains bouchons gratinés!! Et oui, c'est super facile à faire cafrine! Avec une petite salade verte derrière pour faire glissé, ils ont adoré. Si tu veux ma recette des bouchons, fais moi signe. Après suffit de mettre dans du pain avec de la sauce piment et du gruyère, au four et le tour est joué!
Mais à éviter en phase de régime, çà doit être un plaisir très occasionnel! Quoi que... j'ai pas trop pris de grammes depuis.
Tu sais, à la Réunion, j'ai pas vraiment repris de poids, on a tellement vadrouillé que le rougail saucisse et les autres caris ont été naturellement éliminés....
Gros bisous et bon dimanche.