Ce soir, je passe en coup de vent pour vous souhaiter une bonne nuit et vous marquer mes repas de la journée.

Bonne nuit à tous !

 

Pour ceux qui aiment aller au cinéma, je vous conseille d'aller voir "les 5 légendes" c'est un vrai régal et encore plus si vous avez vos enfants, ça vaut le coup !

65kg700 Je n'en reviens pas. J'ai perdu depuis la semaine dernière 1kg et j'ai atteind les 65kg. Cela me fait un peu peur car j'ai du mal à réaliser. Je me demande si ça va ensuite redevenir comme avant ou si ça va continuer à descendre... Bref c'est top! Biz

Bonsoir,

Comme vous avez pu le lire, aujourd'hui, j'ai fait mon sport. Je suis allée 40 min à la piscine. Je me suis bien dépensée.

La journée a été top. J'ai eu le temps de commencer enfin le rangement et nettoyage de l'appart. J'ai fait mes 2h de défi ! Bon c'est surtout du nettoyage mais si c'est propre, c'est plus facile de ranger.

Repas toujours agréable et sympathique. Parfois ça donne même envie à mon chéri On ne mange pas toujours en même temps à cause de ses horaires décalés pour le boulot alors il bave devant mon assiette. Mais ce week end, il sera conte

Coucou tous le monde, Cela faisait des mois que je voulais aller à la piscine et que j'avais toujours une excuse pour ne pas trouver le moment. Et bien suite au programme sportif du jour, j'y suis allée et je me suis régalée. 40 min de piscine. Cela faisait longtemps que je n'avais pas pris de temps pour moi et pour me détendre, ça fait beaucoup de bien!!!! Comme j'y suis allée seule, j'avais peur de m'ennuyer et bien ça m'a permis de prendre du temps rien qu'à moi. A refaire!! Bises à tous

J'ai eu une journée assez mouvementé. Je ne fais pas beaucoup d'heure de travail mais elles ne sont pas bien programmé: de 12h15 à 14h15 et de 16h45 à 19h15.

En ce moment, je me sens fatiguée. Le réveil a sonné mais comme je n'avais pas de rendez vous précis (malgré les corvés à faire), je me suis rendormie. Réveil et lever vers 10h (c'est rare que je dors aussi tard). Ensuite, j'ai profité de mon petit déjeuner. Puis j'ai fait mes 20 minutes de marche avec mon petit chien, qui adore les promenades. J'ai préparé mon repas du déjeuner. Puis il a déjà été l'heure de partir au boulot. Je n'ai mangé qu'à mon retour vers 14h45 environ, ce qui m'a fait tard. <

Quand je me suis pesée ce matin, j'ai été très surprise. En commençant le programme (donc lundi, il y a 3 jours), je pesais 66kg800 et aujourd'hui je fais 66kg tout rond. 800g de perdu en 3 jours. Cela m'a donné de la motivation, je n'y croyais pas. Rien qu'à l'idée d'aperçevoir peut être la prochaine fois un 65 au lieu d'un 66 me donne le sourire.

Cela fait un moment que je ne prend pas vraiment de poids, étant dans une fourchette entre 68kg et 66kg max. Mais c'est la première fois que je perds et que j'ai l'espoir de descendre au dessus du 66 !

Voilà, je voulais juste exprimer ma joie du jour.

Bonne journée à tous le monde

Bonsoir,

Ma journée s'est bien passée ! Petit déjeuner tranquille vers 9h. Je n'avais pas beaucoup d'heure de travail mais qui m'ont bloqué ma journée de 11h30 à 14h30.

Je me suis régalée au déjeuner avec de la purée fait maison, miam! Cela faisait longtemps que je n'en avais pas fait. J'aime bien ce programme, ça me fait faire des repas dont je n'aurais sûrement pas penser à faire ou à refaire. Je me régale!

Le seul bémol, c'est que souvent j'ai faim vers 18h, même malgré un petit goûter. Les après midi sont un peu longues pour mon estomac. Il faudrait que je trouve un juste milieu pour m'aider à tenir le soir.

Pour le sport, j'ai