Clairement, ce n'est pas ce soir que je vais sècher le kayak lol Piquer une tête me fera le plus grand bien.

Bon, vendredi, pas de badminton au final, le gymnase n'était pas ouvert. Pas cool, ils auraient pu prévenir...

Samedi, le tournoi s'est bien passé, on a passé une bonne journée, c'était fort sympathique.

Couchée ce matin à 2h, je n'ai pas voulu mettre de réveil, du coup je me suis levée trop tard pour aller au badminton ou à la piscine. Je suis donc montée sur mon vélo d'appartement pour transpirer une petite heure (échauffement et récuperation compris) J'ai amélioré ma distance sur le programme 8, 17,21 km en 40 minutes. Ce sera la prochaine distance à battre sur ce programme.

Du coup, pas beaucoup de sport cette semaine. Je vais essayer de mieux faire la semaine prochaine, sachant que je suis "bloquée" mercredi soir et samedi toute la journée. Au programme lundi kayak, mardi badminton. J'essaierai d'aller jeudi également au badminton, sachant que le gymnase sera fermé le vendredi et le dimanche. Vendredi soir, je tenterai une séance piscine. Voilà les bonnes intentions, à voir la réalisation à la fin de la semaine prochaine lol

Il faudrait que je case une ou deux séances footing avant mes vacances, ce serait top, mais bon...

Voilà, voilà... Bon dimanche à tout le monde et à bientôt.

Beau temps en prévision, cool. J'ai un tournoi amical de pétanque samedi après midi, après je n'ai rien de prévu. A voir au gré des envies et des opportunités.

Ce soir, je vais aller au badminton, pas de fausse excuse pour déserter une fois de plus lol

Bon week-end à tout le monde et à bientôt.

Pesée du jour 78,7 kg. Bref stagnation ce mois-ci. Je vais essayer de finir le mois sans me peser et ne le faire que le 1er juillet pour la mise à jour de ma courbe de poids.

Temps à l'orage ce soir, et au moment de partir au bad, mon coeur s'est un peu emballé. Bref, n'ayant pas beaucoup dormi cette nuit, j'ai préféré rester tranquille à la maison. Du coup 2ème journée sans sport, mais bon, vu les effets sur la balance, je vais arrêter de me prendre la tête.

Je vais continuer de faire un max de sport et essayer de faire attention à mon alimentation et on verra en septembre s'il y a eu des changements ou pas.

Bonne soirée à tout le monde et à bientôt.

Voilà 1/3 du mois passé, et là, je suis devant toujours les mêmes interrogations : me peser ou pas lol

1er juin 78,8
10 juin : 78,5

Bref après 10 jours pendant lesquels j'ai fait des efforts, ai fait du sport, sauf le 2/06 où j'avais vraiment mal au dos, mais j'ai sinon, fait du sport (vélo d'appartement ou au moins marche), ai essayé de faire attention à mon alimentation, je reconnais que ce point est encore largement perfectible... Mais 10 jours d'effort qui ne se voient pas assez sur la balance à mon goût, et surtout dèg d'avoir perdu ce 75,9 de mon retour de vacances, d'avoir repris ces kilos que j'avais perdus sans effort. Si je dois visiter un pays pour perdre des kilos, ça risque de devenir vite difficile lol

Bref, je vais continuer de faire du sport le reste de ce mois-ci et verrai à la fin du mois si cela a changé qqch ou pas...

Bon, soleil aujourd'hui, vais aller me balader pour en profiter.

Passez un bon week end et à bientôt.

Hier journée sans sport, suis allée voir le dernier match de championnat de D1. C'était sympa.

Bon, mon dos va mieux, mais comme ce n'est pas encore totalement ça, pas de badminton ce soir non plus. Cela fera une semaine sans, mais bon cette fois-ci pas trop ma faute, je préfère récupérer mon dos complètement avant d'y retourner.

Je vais tâcher de faire du vélo d'appartement ce soir pour compenser. Ils annoncent du beau temps pour ce week end, mais je vais être un peu bloquée dans les gymnases mais vais essayer de m'aérer un max. Je devrais aller demain après midi au parc André Citroën, je n'y suis encore jamais allée et j'ai un "trou" de 3h dans l'après midi à proximité. Ce sera l'occasion d'en profiter.

Je suis dég car mes chaussures de ville, même après un mois me font encore des ampoules, pas cool...

Bon, sur ce je vous souhaite de passer un bon week-end. A bientôt.

Bon, toujours mal au dos, je ne me suis pas ratée... Conclusion pas de badminton ce soir... J'espère que ça va finir par passer...

Vais faire un peu de vélo pour compenser, mais bon...

Allez bonne soirée tout le monde et à bientôt.

Bon, il n'y aura pas de footing ce matin, ayant qq courbatures aux jambes. Vais essayer de faire un peu de vélo d'appartement dans la journée.

L'objectif du jour va être le ménage, et en point d'orgue soigner mon parquet... Mais bon je n'ai qu'un pot de produit et apparemment il faudrait 3 couches, pas gagné...

Allez au boulot pour moi. Passez un bon lundi de repos ou pas.

Alors, j'ai participé à la fête du vélo : départ de Vincennes pour aller jusqu'aux Invalides en cortège.

Bonne ambiance, bravo aux personnes qui ont encadré et bloqué les voitures.

Au total, j'ai dû faire 31 km. Mon compteur n'a pas tout le temps fonctionné, alors que pile neuve au niveau de la roue :( Car j'aurai bien aimé avoir des infos sur mon trajet retour et savoir à combien j'ai réussi à monter pour le retour. Bref, pas mis de crème solaire, j'ai les bras bien rouges.

Demain : objectif ménage, et petit footing pour commencer la journée ?

Voilà, week end sympathique, mais il va falloir penser un peu aux corvées demain lol

J'espère que vous avez passé un bon dimanche. A bientôt.

Alors, nuit de récupération après avoir "tartiné" mon dos de beaume du tigre... ça a bien chauffé... J'ai bien dormi et plus de douleur ce matin. Comme temps couvert mais sans pluie, j'ai profité de la baisse des températures pour tenter une sortie footing.

Au final, petit footing de 20 minutes, récup en marchant 10' puis footing de 15', récup 4'30 et dernier footing de 11'.

Pour une reprise, ça me fait plaisir, et j'ai bien fait de ne pas rentrer juste après mes 20 minutes. On ne va pas regarder la distance, car ce n'était pas l'essentiel aujourd'hui lol

Enfin, motivation pour tenir dans l'espoir de perdre toutes ces bouées que j'ai, et qui commencent à m'énerver.

Maintenant il va falloir que je récidive avant 6 mois.

Bon, je vais aller préparer mon vélo, en espérant qu'il me servira demain.

Bonne fin de journée à tout le monde et à bientôt.