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Blog de Zou233
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1ère sortie CAP de l'année lol publié le 03/06/2017 à 17:38
Alors, nuit de récupération après avoir "tartiné" mon dos de beaume du tigre... ça a bien chauffé... J'ai bien dormi et plus de douleur ce matin. Comme temps couvert mais sans pluie, j'ai profité de la baisse des températures pour tenter une sortie footing.
Au final, petit footing de 20 minutes, récup en marchant 10' puis footing de 15', récup 4'30 et dernier footing de 11'.
Pour une reprise, ça me fait plaisir, et j'ai bien fait de ne pas rentrer juste après mes 20 minutes. On ne va pas regarder la distance, car ce n'était pas l'essentiel aujourd'hui lol
Enfin, motivation pour tenir dans l'espoir de perdre toutes ces bouées que j'ai, et qui commencent à m'énerver.
Maintenant il va falloir que je récidive avant 6 mois.
Bon, je vais aller préparer mon vélo, en espérant qu'il me servira demain.
Bonne fin de journée à tout le monde et à bientôt.
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