En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Nouveau "record" P8
publié le 18/06/2017 à 14:16 |
Bon, vendredi, pas de badminton au final, le gymnase n'était pas ouvert. Pas cool, ils auraient pu prévenir...
Samedi, le tournoi s'est bien passé, on a passé une bonne journée, c'était fort sympathique.
Couchée ce matin à 2h, je n'ai pas voulu mettre de réveil, du coup je me suis levée trop tard pour aller au badminton ou à la piscine. Je suis donc montée sur mon vélo d'appartement pour transpirer une petite heure (échauffement et récuperation compris) J'ai amélioré ma distance sur le programme 8, 17,21 km en 40 minutes. Ce sera la prochaine distance à battre sur ce programme.
Du coup, pas beaucoup de sport cette semaine. Je vais essayer de mieux faire la semaine prochaine, sachant que je suis "bloquée" mercredi soir et samedi toute la journée. Au programme lundi kayak, mardi badminton. J'essaierai d'aller jeudi également au badminton, sachant que le gymnase sera fermé le vendredi et le dimanche. Vendredi soir, je tenterai une séance piscine. Voilà les bonnes intentions, à voir la réalisation à la fin de la semaine prochaine lol
Il faudrait que je case une ou deux séances footing avant mes vacances, ce serait top, mais bon...
Voilà, voilà... Bon dimanche à tout le monde et à bientôt.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |