Bonjour mes amies nous voilà à J-1 de la Nouvel Année toute propre !!!

Qu'est-ce qu'il y aura de changé , on peut toujours espérer , se fixer des objectifs , des buts pour l'année , tourner la page sur l'année 2011 !!!

Hier fait 45 mn de vélo !!!

Pesée , vous allez rire  : moins 100 grammes , j'ai intérêt à me bouger because je vois mon médecin le 6 janvier , il faut au moins que je sois revenue à mon poids de ma dernière visite !!!

C'est une "coriace" , elle ne va pas me laisser faire n'importe quoi !!!

Bon encore 2 repas un peu "lourds" (ce soir et demain midi) et puis vive la légèreté !!!

Rien que de le dire je me sens "légère , légère" !!!

Cette année au niveau du régime et de la perte de poids ça a été la cata , j'ai repris 6  kg !!!

Mais je suis positive à fond la caisse !!!

"La force soit avec moi !!!" 

En cadeau pour ce dernier jour de l'année en cours , pour vous : 

Un vieil Indien Cherokee racontait la vie à ses petits-enfants…

Il leur dit :

-  » Je ressens un grand tourment.

Dans mon âme se joue présentement une grande bataille. Deux loups se confrontent.

Un des loups est méchant,  il « est »:

- la peur,

- la colère,

- l’envie,

- la peine,

- les regrets,

- l’avidité,

- l’arrogance,

- l’apitoiement,

- la culpabilité,

- les ressentiments,

- l’infériorité,

- le mensonge,

- la compétition,

- l’orgueil.

L’autre est bon,  il « est » :

- la joie,

- la paix,

- l’amour,

- l’espoir,

- le partage,

- la générosité,

- la vérité,

- la compassion,

- la confiance.

La même bataille se joue présentement en vous, en chacun de nous, en fait.

Silencieux, les enfants réfléchissaient…

Puis l’un d’eux dit :

-  » Grand-papa, lequel des loups va gagner  » ?

Le vieux Cherokee répondit simplement :  » Celui que tu nourris ».

Bonjour mes amies !!!

Comment allez-vous ???

Je dors très bien en ce moment et je touche ma tête (en bois , ) , je ne fais plus de cauchemard !!!

Mon secret , eh bien c'est mon petit mari qui en a eu l'idée :

- prendre un bain le soir (pas une douche , un bon bain) , hum , ça décontracte , c'est vrai que ça ne va pas dans le sens des économies d'énergie , mais ça permet de faire faire des économes à la Sécu. !

Sur le lit défait
L’essai d’une robe à fleurs
Une aube fuchsia

J'ai plein de projets , de petites choses toutes simples pour nous rendre la vie plus agréables à Laurent et à moi !!!

Entre autre piscine , ranger mon bureau , établir un planning pour le nettoyage de la maison , faire un grand nettoyage de printemps avant l'heure en jetant et donnant beaucoup de choses inutiles !!!

Faire plus pour la Planète , économiser davantage sur l'eau et l'électricité , acheter moins et de meilleure qualité (peut-être) , en tout cas privilégier encore plus les produits régionnaux , ce qu'on s'efforce déjà de faire (heu , je mange des kakis ... espagnols en ce moment ," y viva España " ! 

Et ... reprendre une alimentation saine !!! 

Continuer le vélo , et reprendre la marche dès qu'il fera meilleur (en tout cas pour moi) !!!

Voilà pour un début , quelques uns de mes "défits" ???

Je vous souhaite une très bonne journée !

Grosses bises !!!

Bonjour mes amies !!!

Levée très tôt ce matin , je ne me suis pas recouchée , toujours des trucs à faire sur le net !!!

Tout à l'heure nous irons emmener notre "fauve" , Malibu , chez le véto pour son rappel de vaccin !!!

Cet AM , après avoir déjeuner , direction Chambéry pour les courses !!!

Puis en revenant quelques courses à finir sur Aix-les-Bains !!!

Au retour je regarde un peu la télé et peut-être sieste pour rattraper le sommeil "perdu" !!!

Hier j'ai donc fait mes 45 mn de vélo , aujourd'hui ???

Nous verrons , je me sens assez de le faire !!!

Il fait froid , pas très envie de sortir mais bon quand on a des obligations !!!

Pour vous , trouvé sur le net :

Doucement, j’arrive sur la pointe des pieds

Où ? Chez toi bien sur retrouvez l’amitié

Une fois que j’ai franchi la porte

Chaque jour je découvre ce que tu apportes

Enfin je regarde les images les poèmes et les coms

Une fois encore, non pas la dernière ! Je pose un com

Retrouvez la tendresse quel bonheur chaque jour !

Idéalement vous trouvez tout simplement

Nature, beauté, sincérité et autre qualité

Tendresse tout comme caresse

Ensemble vous venez simplement

Maintenant vous posez et vous reposez,

Pour faire une pause de qualité

Où ? Chez Tendresse retrouvez l’amitié

Retrouvez les amies et lire leurs poésies

Ensemble tout simplement ici sur

Le blog de Tendresse découvrez la délicatesse !!!

Bonne journée , je vais me préparer !!!

Je repasse bien sûr !!!

Grosses bises !

Bonjour ma belle !

Je te souhaite un très Joyeux Anniversaire !

Tous mes voeux d'amour , d'amitié , de santé , de réussite dans tous les domaines de ta vie , et puisses-tu voir se réaliser tes désirs les plus chers !!!

Avec toute mon affection !

Bonne journée et grosses bises !

Je viens, enfin, de comprendre d'où viennent mes petits bourrelets ...

Lorsque je suis sous la douche, pour me savonner, j'utilise souvent du shampooing. Ceci évite d'avoir plusieurs produits !

Mais, aujourd'hui, j'ai lu la notice et celle-ci indique : Notice :

"Donne plus de volume et d'abondance" !

C'est décidé demain je prends le liquide vaisselle, parce que sur le flacon, il est écrit :

"Élimine les graisses même les plus tenaces" !

Ps : 45 mn de vélo = 45 mn de bonheur , youpi !!!

Bonjour mes amies !!!

J'ai encore bien dormi cette nuit !!!

Je me suis levée vers 5h , pas mal , ça va me faire une longue journée !!!

Hier Laurent et moi avons reparlé de la piscine , c'est vrai que nous aimerions y aller , alors on verra ça dès le mois de Janvier , ce serait bien 1à 2 fois/semaine !!!

Sinon on essaiera , ou plutôt j'essaierai d'accompagner Laurent dans ses marches et on continuera le vélo d'appartement !!!

Aujourd'hui je ne devrais pas sortir !

Demain ce sera courses et on a remis le RDV de Malibu chez le vétérinaire à demain matin parce qu'à l'heure où on aurait dû l'emmener hier AM , mademoiselle était en balade , lol !!!

L'Espérance

L'espérance est une petite voix qui nous assure
Que rien n'est jamais perdu.
C'est une manière de regarder la vie et ses difficultés
Non comme un mal,
Mais comme une promesse d'avenir.

Pour moi, l'espérance est un moteur qui permet de jeter
Sur chaque événement,
Sur chaque être un regard renouvelé.
Vivre dans l'espérance, c'est accepter l'angoisse
Et, en même temps,vivre en attendant un déclic.

Il y a une dynamique de l'espérance.
Elle nous mobilise, nous fait avancer sans découragement.
L'espérance se nourrit du passé,
De la souffrance et se vivifie dans l'avenir.

En fait, espérance, souffrance, désespoir se conjuguent
Pour nous permettre d'aller toujours plus loin.
Et d'être, sereinement,
Dans la certitude que tout chemin mène bonheur...

(...)

Je vous souhaite une très bonne journée !!!

Grosses bises !!!

Cette vidéo pour vous faire découvrir quelques beautés sous marines de mon île grâce au Père Noël !!!

Bonne soirée et grosses bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Il y a un beau soleil ce matin mais il fait froid !!!

Dans un moment Laurent va voir son médecin et je vais profiter pour faire du vélo , ce sera une bonne chose de faite !!!

Hier AM je ne me sentais pas bien , le vélo est passé aux oubliettes !

J'ai du mal à me remettre sur le droit chemin après les quelques "folies" des repas de Noël !!!

Je suis très irritable et ça ce n'est pas très bon signe !!!

Je me jetterais sur tout ce qui est sucré et ça me manque terriblement !!!

Mon mari est très présent et heureusement , il me soutient et me rappelle gentillement que je suis diabétique et que je ne dois pas faire trop de bêtises !!!

C'est pour ça que pour le Jour de l'An , on mangera probablement normalement !

Il nous reste un peu de Foie Gras , une Bûche glacée , quelques Oeufs de Lump , une bouteille de Pétillant sans alcool , on fera avec , on n'achètera rien d'autre !!!

Sinon ce sera légumes , fruits et viande/poisson comme d'habitude aux prochaines courses !!!

Pour vous mes amies :

Avoir une amie,
C'est comme avoir une gourmandise à déguster,
On la dévore,
On la savoure,
On l'adore.
 
Avoir une amie ,
C'est comme avoir un nectar à goûter,
On la bichonne,
On la préserve,
On l'affectionne.
 
Avoir une amie, 
C'est pourvoir tout lui dire,
C'est souhaiter en aucun cas la perdre,
C'est lui confier notre conscience.
 
Avoir une amie,
C'est avoir quelqu'un comme vous, mes amies.
C'est avoir votre présence à tout instant à mes côtés.
 
Tendresse

Bonne journée et grosses bises !!!

Ps : J'ai fait 45 mn de vélo (je viens de finir en fait) !!!

J'ai osé , je me suis pesée ce matin : + 800 grammes pendant les fêtes , je suis rassurée !!!

Prochain contrôle samedi !!!