Coucou tout le monde

ça y est, j'arrive à trouver un peu de temps pour venir mettre un petit mot sur mon blog. Bon c'est bientôt le week end et ça c'est cool. vivement ce soir.

Bon sinon quoi de neuf. Bah encore une semaine de folie au boulot: 3 jours sur 5 à crapahuter sur le paquebot, à courrir partout, essayer de régler les problèmes et patauger dans les bassin pour régler les fontaines. Bref une activité bien crevante. Mais bon c'était très instructif et j'évite quand même les essai mer de ce week end (3 jours bloquée sur le paquebot pour tester les fontaines avec l'eau de mer et faire tout les réglages) mais bon c'est loin d'é^tre fini après ça, il nous reste encore 7 fontaines à mettre en route et finir d'équipée donc si je ne suis pas souvent sur le site les semaines qui arrivent c'est normal.

Bon sinon ça y est je me suis motivée, je me suis inscrite pour 6 mois à Elancia une salle de fitness pas loin de mon boulot, bon j'y suis allée qu'une seule fois pour l'instant mais ça a l'air sympa et vendredi prochain j'ai une scéance d'une heure avec un coatch pour définir mon programe à faire pour m'aider à perdre du poids on verra bien si ça marche et puis ça me fera du bien de me défouler un peu.

Coté régime bah entre mon traitement contre la fatigue et le boulot, je le met toujours un peu en stand by et on verra le mois prochain.

Bon je vous laisse

bye

Coucou tout le monde!!!!

Bon comme convenu je ne me suis pas pasée ce matin puisque ma balance est consignée dans le placard pour au mois 3 semaines donc pas de frustration, de déception ou autre variation d'humeur aujourd'hui et c'est pas mal.

hiers soir, avecdes amis nous somme allés au resto comme ça nous arrive souvent. Mais cette fois-ci, nous avons un peu changés nos habitudes en optant pour un restaurant gastronomique et franchement je suis super contente de notre soirée. Nous étions 4 plus un petit ange de 4 mois qui n'a quasiment pas pleuré dans un restaurant super calme au ambiances hyper chaleureuses. Bon qui dit restaurant gastronomique dit pris des menu assez élevé. Donc pour palier nous n'avons pris qu'un plat et un dessert pour 16€ chacun et un petit cockatil sans alcool. Dans ces restaurants c'est le plaisir des yeux et de la bouche donc autant dire qu'au niveau quantité on ne peut pas abuser et je trouve ça aussi bien.

Donc voici le menu que j'ai choisi:

cote de boeuf (l'équivalent de 200-250g) hyper tendre avec 2 morceau de pomme de terre et confiture d'oignon

millefeuille de chocolat et glace bannane

plus 1 petite mise en bouche de gaspatcho et une petit glace pour finir

Autant vous le dire c'était hyper bon et j'ai vraiment manger sans culpabiliser puisque les quantitées étaient réduites et que du coup je me suis fait plaisir sur tout la ligne.

bon on vient de recevoir une invitation au resto pour ce soir avec d'autre amis et comme on ne vit qu'une fois on y retourne je pense qu'on ira dans un resto moins chic qu'hier (et tant mieux pour le portefeuille) mais c'est sympa quand même.

En tout cas moi je trouve que dans les restaurant moins c'est cher plus il y en a et mois franchement si dans une pizzeria il fessait des assiètes 2 fois moins grandes bah ça ne serait pas plus mal; Parceque moi j'aime pas gacher et souvent je mange plus que ce que j'ai besoin dans ces moments là et je sort déçue de moi même et souvent ballonée d'avoir trop manger alors ce soir je vais gentillement lever le pied et tant pis si une partie de mon plat part à la poubelle.

Bonne soirée à tous et bon dimanche!!!

Coucou tout le monde

Bon je passe vite fait.

En ce moment c'est pas la top forme , beaucoup de stress au boulot, beaucoup de fatigue et donc en ce moment comme je n'arrive pas à maigrir ça me prend la tête. Du coup je suis allée voir mon medecin qui m'a prescrit des médicament pour me déstresser.

Du coup j'ai décider de relacher la pression au niveau régime. exit la balance je vais m'obliger à arreter de me peser tous les 2 jours et essayer de ne le faire qu'une fois par mois et puis coté régime je vais faire un pose. Je ne vais pas me jeter sur tout ce qui est gras ou sucrée, on va dire que je vais manger ce qui me fais envie tout en étant résonable mais sans me prendre la tête comme c'est un peu le cas en ce moment.

Souvent la période Octobre Nombre c'est ma période ras le bol. Donc une fois que je me serais ressourcer je m'y remetterai mais là je suis trop KO pour continuer.

Bon sinon la thalasso c'était super bien et point positif je me suis motivée à m'inscrire au moins pour 6 mois dans un club de fitness. Donc si il y a des filles qui sont dans un club sur Nantes ça me dis bien de m'inscrire avec vous pour qu'on se motive ensemble. J'attend vos réponses.

Bonne journée bye

Coucou tout le monde!

Ce matin je me suis dis: je me fais belle!!!

Et voilà je suis aller au boulot en chemise blanche ceintrée, maquillée, jupe noire, collant noir et botte. Eh bien vous savez quoi c'est bien des fois de faire ça. Du coup quand je suis arrivée ce matin ma collègue m'a complimenté sur ma tenue ainsi que ce midi ma tante également. Et ça fait du bien (bon j'ai profiter du jour où je n'avais pas de erndez vous pour le faire sinon en chantier ça n'aurait pas été top!!!! et il y aurai eu des risuqe d'accidents
une aussi belle fille que moi sur un chantier ça ne se voit pas tous les jours, je plaisante)

En fin bref, franchement je ne peux pas la faire tous les jours mais de temps en temps ça aide à se sentir belle.

Bon ce soir j'essayerai de prendre une photo pour vous montrer le résultat.

Bon après midi

Coucou tout le monde.

Désolée si je na passe pas vous voir en ce moment mais je suis comme qui dirait un peu débordée.

Bon aujourd'hui j'étais à Paris (enfin Créteil!!!) pour une réunion de gestion et de chantier pour l'aménagement d'un parc à Valenton (qui va être super bien et que je vous conseil si vous passer dans le coin: c'est le parce de la Plage Bleue mais les effets d'eau et fontaines ne fonctionneront qu'à partir d'avril de l'année prochaine) Enfin bref, juste pour dire que je pense que j'ai plutôt bien géré et limiter la casse.

Ce matin: levée 5h et comme à cette heure là je n'arrive vraiment pas à manger j'ai pris 4 biscuit petit dej et une pomme.

à 10h juste un petit thé.

Midi: repas à la cafete du CG94 donc tagliatele + poisson cuit à l'eau et en dessert une coupe de fruit frais (c'est bien les cafete comme ça, parcequ'il n'y a pas de super menu appétissant qui ferrais craquer les plus résistants d'entre nous).

Bon seul point négatif: dans le train du retour j'avais faim et du coup je suis allée me chercher un Lion et un smoothie bon on va dire que je me suis fait mon petit plaisir de la journée.

bon ce soir du coup je ne sais pas trop ce que je vais manger. Je suis passer faire le plein de légume hier chez mais parents donc je dois adapter mes menu à ce que j'ai à manger. Donc ce soir je vais tester les radis noir. Je n'ai jamais gouter, faut que je trouve une recette pour savoir comment les faire mais en tout cas il parrait que c'est très sain. Donc je vous dirais si j'ai aimé.

Voili voilou

Plus que 2 jour et je serais en grand week end vivement vendredi soir!!!!!

Bonne soirée à tout le monde

Bisous

 

Repas du soir: salade de crudité (radis noir carotte laitue) + 2 tranche fine de jambon blanc, un morceau de fromage de chèvre avec 2 tranche de pain de campagne et un riz au lait.

Eh pour tour dire le radis noir moi j'aime bien (c'est beaucoup moins fort que les radis normaux) par contre j'ai l'impression que je vais le digerer un bon bout de temps!!!!

Bon je vous laisse je vais aller continuer mon livre

Bonne nuit

Coucou tout le monde!!!

Je vois à vos petit messages laissé sur mon précédents articles que nous sommes nombreuses à essayer de nous ressaisir et du coup moi ça m'aide à tenir.

Alors aujourd'hui coté diète j'ai pris le taureau par les cornes et pourtant cette journée commençait à peu près comme celles de la semaine dernière c'est à dire déplacement à st Nazaire. Bon résultat je n'ai put manger qu' 14h30 et j'ai résisté à l'appel du sandwich bien gras ou du premier fast food venu et je me suis arreté dans une grand esurface avant de rentré sur Nantes. Du coup je me suis acheter une boite de barre de substitut de repas, une banane et un smoothie. Du coup ce fut mon repas de ce midi. Et je tiens à dire que les 2 barres chocolat orange m'ont bien callé et je trouve que c'est une bonne solution quand on n'a pas trop de temps pour manger. Bon il estt clair que je n'en mengerai pas à tout les repas mais là au moins j'étais fier d'avoir résister et j'ai tenu facilement jusqu'à ce soir. J'aurais put prendre une salade comme vous me l'avez proposer mais il faut avouer que celle du commerce ne sont pas très appétisantes ou sinon trop grasses. Donc voilà maintenat au boulot j'ai quelques barres repas pour les urgence comme ça je suis rassurée et je nn'ai plus à stresser en regardant ma montre de crainte de ne pas avoir assez de temps pour aller me chercher à manger et risquer de sauter un repas.

Sinon pour ce soir: pas de limande au magasin alors j'ai remplacé par de la sole mais je n'en ai mangé que la moitié parce que je n'aime pas ça. bon j'avoue j'ai ajouté un morceau de fromage de chèvre à mon menu.

Bon je vous laisse j'ai le dernier bouquin d'Amélie Notonbe à commencer (cadeau de mon chéri pour que je m'occupe pendant son voyage, ça m'a touché qu'il pense à m'acheter un petit cadeau avant et puis je ne m'y attendais pas alors j'adore.

Bonne nuit tout le monde!!!!!

Coucou
bon je suis encore un peu à la ramasse  donc j'ai oublié de vous dire que j'avais quand m^me réussi à perdre 200g la semaine dernière mais avec le week end gastronomique que j'ai fait avec ma sœur c'est m^me pas la peine de prendre en compte cette perte.
Bon bah sinon hier matin j'ai emmené mon chéri à la gare pour pour ses vacances et donc ça y est j'ai reçut un texto dans la nuit et il est bien arrivé à Osaka. Ah là là il en a de la chance d'être en vacances. Qu'est ce que je ne donnerai pas pour faire un break, ne plus entendre parlé de mon boulot pendant plusieurs jours et voyager!!!!!

Bon ça sera pour une prochaine fois et du coup je vais mettre cette semaine de célibataire à profit pour recharger mes batteries (hiers soir couché à 9h endormie devant la télé à 9h30!!!!) et pour faire une semaine de diete pparfaite (pas de tentation donc plus facile)
Bon je vous laisse, il faut que je parte bosser.
Gros bisous bonne semaine

Bon bah ce soir j'en mare, mon boulot me gonfle, mon patron me gonfle, je n'ai le temps de rien faire!!!!!
Bref tout va bien.
En ce moment j'arrive à n seuil de saturation presque palpable, je réagit au quart de tour et si je ne me contrôlais pas j'enverrai ch... tout le monde.
Heureusement que vous êtes là pour me remonter le moral. sinon je ne sais pas comment je ferrai.BMerci pour vos conseil c'est vrai que les salades c'est pas mal mais le problème c'est que je n'ai pas trop le temps d'en faire à l'avance (ni vraiment l'envie quand je rentre et qu'il est 19h30) et que c'est toujours au dernier moment qu'on me dit que je dois bouger où qu'on m'appel alors que je vais prendre ma pause déjeuner donc c'est pas évident.  Faudrait que je m'achète des barre de substitu de repas pour quand je suis vraiment trop à la bourre.

Bon là je suis en plein dans une période de frustrations donc j'essaye de résister à l'appel de la mal bouffe qui me donne un peu de réconfort mais beaucoup de remort; Pour tout dire je n'ai pas encore eu le temps de faire mes courses pour cette semaine donc je tourne au surgelé, conserve et quelques restes de la semaine dernière donc c'est pas le top.
Ce soir je suis bien tenté par une pizza mais je sais qu'il ne faut pas et comme je ne peu pas suivre le menu établi bah je ne sais pas quoi faire. Je vais tenter de résister mais bon c'est dur.

En tout cas ce qui est bien c'est que le fait de poser mes pensées sur le blog ça me fait prendre un peu de recul et réaliser que ce n'est pas bien de compenser avec la nouriture même si c'ets le premier reflex.
Je vais aller voir ce qu'il y a à ma disposition dans le frigo et le congelo et je vais bien trouver mon bonheur sans trop y laisser des plumes!!!!!
Bonne soirée à Tous.
Bisou Adeline


Coucou bon bah je pense que j'ai limité la casse:

Au menu de ce soir: spaguettit avec lardon et creme fraiche à 3% et un smothie + 1mousse liegoise (ça s'éatit pour avoir un petit plaisir).

On verra bien le résultat samedi matin sur la balance. Et comme le dit mon chéri après j'ai toute une semaine toute seule ou je vais pouvoir faire mon régime sérieusement, sans tentation puisqu'il ne sera pas là (eh oui monsieur part en vacances au Japon un séjour organisé par un magasine de jeu video où les participants ont étés triés sur le vollet). Donc à partir de dimanche je suis seule pour une semaine et le week end d'après je vais aller le passer chez ma copine Elise à Paris et on s'est déjà prévue une journée en thalasso, j'ai hate!!!!

Et ce week end c'est cool ma soeur vient chez moi pour un week end entre fille avec au programme boutique, resto ciné (un film culcul obligé!!!) et dimanche matin Hammam au lieu Unique. TROP BIEN donc vivement ce week end!!!!!

Bonne soirée

Coucou tout le monde
Bon je passe vite fait ce matin juste pour vous dire que c'est pas gagné que je perde du poids cette semaine. Eh oui depuis lundi je ne fais que courrir et donc je n'arrive pas à avoir des repas équilibrés. Entre mardi où j'ai mangé mon repas du midi à 16h30 (et c'était sandwich) et hiers ou je n'ai put pprendre que 5 min pour manger et donc encore un sandwich. ça m'énerve un peu. Normalement aujourd'hui et demain je reste à mon bureau et je vais donc limiter les dégats. Mais bon on verra bien!!!!
Donc si vous vous avez des solutions quand on a pas le temps de se faire à manger bah je suis prenneuse.
Bon je vous laisse .
Bonne journée