Une bonne journée shopping pour mon cheval et pour mon régime, j'ai trouvé 2 petites cocottes en latex pour cuisiner en papillote, génial!

Mais un gros excés a 16h!!! pas bien

Repas équilibré ------> OK

un peu de sport wii fit -------->OK

aller travailler mon cheval --------> OK

Hummm maus pourquoi je n'ai pas perdu 1gr???

enfin on se remotive ce matin est on continu!

Allez up up up, c'est lundi, ce matin un toilettage! (enfin un petit peu de travail), cet aprem, je vais faire une bonne séance de Wii Fit, et aller travailler mon petit cheval! comme ca un peu d'activité physique ne me fera pas de mal suite aux excès (merci ma soeur) de ce week end!

j'affiche 96Kg tout rond sur la balance ce matin, 100gr de repris mais je suis plutot contente, perdre 4kg en 21 jours je ne le pensais pas possible!

Enfin il y a encore beaucoup beaucoup de  chemin! alors pour me motiver une petite photo de mon ptit cheval d'amour!

Houla hier gros craquage

un petit menu mc do le midi 

je vais chez des amis le soir, up repas crèpes! pfff j'ai fait attention, j'ai mangé en petite quantité et juste avec un peu de sucre roux! mais bon voila 

Ce matin je monte sur la balance avec la crainte que les excès d'hier me soit fatale et bien non -500gr!

ouf l'après midi j'ai été travaillé mon cheval donc j'ai pas mal marché, meme courru, ca m'a sauvé!

Ce matin, réveil a midi, donc un grand petit déj au lieu d'un repas de midi!!!!

aujourd'hui pas une grosse faim puis se soir ciné, donc surement un coca zero en plus et peu etre quelques pop corn donc repas pas trop calorique

http://www.bridelight.fr/le-programme-libre/les-recettes-plus-legeres/les-plats

il y a des recettes super sympa sur ce site!

Si je trouve d'autres sites je vous les met ici!

Up reprise en main, on essai avec 1300 kcal /jours

Tout est dans le titre, j'ai du trop craqué début de semaine, me voila avec 400g en plus, haaaaaaaaaa

Donc aujourd'hui on se remobilise sérieusement!

Petite soirée avec le fils d'une amie, nous allons voir Twilight chapitre 4!  ouhaaaaaaaaaaaaa

Cet après midi 1h de zumba fitness avec ma cousine, a deux sa motive sacrément! et ca fait trop du bien!

Pff ce matin sur la balance +200g, les excès se sont manifesté! donc aujourd'hui reprise en main en douceur, avec un repas du soir plaisir!