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Bonjour !
Marraine
Blog de angel-timoonforever
aide blog-
Hier craquage complet!!! publié le 20/11/2011 à 12:53
Houla hier gros craquage
un petit menu mc do le midi
je vais chez des amis le soir, up repas crèpes! pfff j'ai fait attention, j'ai mangé en petite quantité et juste avec un peu de sucre roux! mais bon voila
Ce matin je monte sur la balance avec la crainte que les excès d'hier me soit fatale et bien non -500gr!
ouf l'après midi j'ai été travaillé mon cheval donc j'ai pas mal marché, meme courru, ca m'a sauvé!
Ce matin, réveil a midi, donc un grand petit déj au lieu d'un repas de midi!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture allégée en sucre, tout type, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Lait écré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 598 kcal (3) commentaires
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Bha oui enfin c'était pas prévu que je me retrouve face a un tel menu le soir, vu que le midi il y avait eu un gros craquage!
Mais bon maintenant je dois rien lacher, faire une activité sportive pour éliminer et faire attention cette semaine!