mais bon c'était mon jour de vacances avec mon homme et ma fille !!

Demon je compense !

Au diable les regrets, on n'a qu'une seule vie !

J'oubliais, ce week end, j'ai retrouvé ma fille rentrée de vacances chez les gds parents. et des amis mal intentionnés ont eu l'idée de lui offrir une grosse boite de Haribo...à l'adolescence, ce genre de boite chez moi ne durait pas 2 jours !!!

je fait tout pour l'ignorer, en donner aux copines de ma fille mais il en reste encore !!!

comme résister à l'appel de ces douceurs qui me disent "mange moi..." ? hier j'ai pas résité, et je me suis dit : 1 seul, ben non ça non plus c'est pas possible, car qd je commence, je peux plus m'arrêter 

Et après ch'suis pas contente, forcément. mais du coup je me suis obligé à faire 40min de sport avec WII Fit

Bref, ma volonté est encore mise à rude épreuve !!

Comme ce sont mes 3 jours de vacances pour cet été, j'en profite, un peu mais tout en restant raisonnable !!! aujourd'hui journée aqualand, et j'avais pas prévu le pique pour profiter un max...seul pb les seuls points de vente proposaient uniquement des mets interdits (hot doc, burgers, frites, ....) résultat : j'ai mangé 1/2 pain bagnat au thon, tomates et salade...ensuite dans l'après midi j'ai eu envie de sucré et mon mari m'a ramené un beignet !! pas super bon en plus mais ça assouvissait mon envie de sucre...et puis j'ai fait du sport (descentes de toboggans) et de la marche ! avec piétinement dans les files d'attentes !!

du coup ce soir, pour mon mari et ma fille, c'est PIZZA (très Cohérent avec le reste de la journée finalement...) et moi j'ai gouté une fine part de pizza et mangé des concombres tomates puis des fruits !!!

c'est pas mal d'ordinaire, j'aurais simplement suivi pa pizza !!!

et puis je blogg comme ça je les regarde par manger leur appétissante pizza :)

et puis c'est les vacances, aujourd'hui c'était notre seule journée commune à nous 3 !!

demain est un autre jour

Le plus dur ce sera de manger raisonnablement ce soir au restau !

YYYYYYYYYYYYyyyyyeesssssssssssssss !!

youpi, pesée de ce matin : -1,2 kg, les efforts ca paye.

Je m'étais remise au sport déjà depuis 2 mois (1 marche hebdo + 1 séance de natation 45 min hebdo). Seul pb, c'est que comme je me disais : "je fais du sport, je me dépense, alors je peux manger normalement, et je maigrirai !!"

Erreur, c'est la bonne hygiène de vie, quelques restrictions alimentaires + le sport qui donnent des résultats. 

Bref on le sais tous, mais le plus dur c'est de l'appliquer au quotidien !

et puis le fait de tout noter sur le site m'aide à avancer aussi et à tenir davantage mes résolutions !

Courage à vous !!

Une bonne journée, avec self control....

J'ai résisté à la tentation : mon collègue de travail m'a mis des bonbons mentos sous le nez, je n'y ai pas touché ! 

Ensuite il m'a proposé des gateaux, j'ai gentillement refusé  même si c'était très tentant...

Bref, j'ai fait du ménage aussi...et enfin j'ai atteint mon objectif sport : 

1h de marche rapide et 6 km tout rond !! sous 27° en prime !!! soit 240 calories brulées (dixit mon super podomètre) 

J'ai une super patate !! je mangerais bien un peu plus mais ce serait pas raisonnable, alors vite brossage de dents et une tisane ! 

Ah oui j'oubliais, j'ai bu : 2,5 l d'eau en bouteille + 4 tasses de thé et tisane...bien sûr je compte pas le nb de fois où je suis allée au wc !!

Mais j'ai aussi bcp transpiré avec la marche !

Faut que je fasse attention car je pars en week end alors ca va être dur dur de tenir le cap, mais on y crois :)

Bonne soirée et bon week end à tous

Hier soir, suis sortie au restau...j'ai pris un apéro...je sais c'est bcp de calories...mais ensuite juste moules/frites (très peu j'en ai laissé alors que ce n'est pas dans mes habitude) et basta !!!

4-5 olives à l'apéro...je pense avoir été raisonnable tout en profitant de ma soirée.

ce soir, 1 heure de marche rapide sous la chaleur pour attaquer le week end en forme.

Ceci dit, pour le sport ca compte le ménage, l'aspirateur ...?

Pesée demain matin...j'espère que dame balance sera gentille avec moi

Je suis certaine que nous nous posons tous cette question...

Faut-il s'interdire de sortir, refuser une invitation sous prétexe qu'on est à la diète ???

Ce matin, mon mari me propose de profiter de l'absence de notre fille pour sortir tous les 2 ce soir dans un bar à Tapas...Première réaction : ouiiii, super idée...2ème réaction, mais c'est pas très régime !!!

Bref, je crois qu'il ne faut pas d'interdis, le tout est de faire attention à ce que l'on mange comme à la maison. Mais au restau, les tentations sont plus grandes !

et vous, comment réagissez vous face à ce dilemne ?

Merci !

Yes, depuis 2 mois en raison de pb de dos, je me suis remise à la natation . et en 2 mois j'ai fait des progrès !!!

aujourd'hui, j'ai fait 1650m en 50 minutes.

et après ça je me sens super bien !!

Il faut que je continue sur ce rythme : 

1 x /semaine, piscine

1 X/semaine 1h de marche rapide