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Bonjour !
Blog de alutran
aide blog-
Pesée ce matin, après 1 semaine.... publié le 27/08/2011 à 09:05
YYYYYYYYYYYYyyyyyeesssssssssssssss !!
youpi, pesée de ce matin : -1,2 kg, les efforts ca paye.
Je m'étais remise au sport déjà depuis 2 mois (1 marche hebdo + 1 séance de natation 45 min hebdo). Seul pb, c'est que comme je me disais : "je fais du sport, je me dépense, alors je peux manger normalement, et je maigrirai !!"
Erreur, c'est la bonne hygiène de vie, quelques restrictions alimentaires + le sport qui donnent des résultats.
Bref on le sais tous, mais le plus dur c'est de l'appliquer au quotidien !
et puis le fait de tout noter sur le site m'aide à avancer aussi et à tenir davantage mes résolutions !
Courage à vous !!
(6) commentaires
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courage pour la suite
A PLUS TARD, ANDREE
D'ailleurs dans le temps, on transformera le mot "effort" qui n'est pas terrible par "mode de vie" et "plaisir"...
En piste pour la 2ème semaine...
A plus tard...
Talou
Super 1,2 kg quelle persévérance, bravo et continue comme cela et du sport tu en fais pas mal.
Continue sur ta lancée, on est avec toi.
bise
angel