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Blog de alutran
aide blog-
Journée 26/08 publié le 26/08/2011 à 21:30
Une bonne journée, avec self control....
J'ai résisté à la tentation : mon collègue de travail m'a mis des bonbons mentos sous le nez, je n'y ai pas touché !
Ensuite il m'a proposé des gateaux, j'ai gentillement refusé
même si c'était très tentant...Bref, j'ai fait du ménage aussi...et enfin j'ai atteint mon objectif sport :
1h de marche rapide et 6 km tout rond !! sous 27° en prime !!! soit 240 calories brulées (dixit mon super podomètre)
J'ai une super patate !! je mangerais bien un peu plus mais ce serait pas raisonnable, alors vite brossage de dents et une tisane !
Ah oui j'oubliais, j'ai bu : 2,5 l d'eau en bouteille + 4 tasses de thé et tisane...bien sûr je compte pas le nb de fois où je suis allée au wc !!
Mais j'ai aussi bcp transpiré avec la marche !
Faut que je fasse attention car je pars en week end alors ca va être dur dur de tenir le cap, mais on y crois :)
Bonne soirée et bon week end à tous
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie, Pruneau, Beurre allégé (aliment moyen), Pain de mie Déjeuner : Substitut de repas hypocalorique, à boire, tout arôme, Jambon cuit Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Abricot, frais Dîner : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Surimi, bâtonnets, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1020 kcal (1) commentaires
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Bon weekend à toi et profite bien.
a plus
angel.