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Blog de alutran

aide blog

  		• Bon jusqu'à maintenant c'est pas mal
    publié le 27/08/2011 à 12:59

    Le plus dur ce sera de manger raisonnablement ce soir au restau !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature
    Déjeuner : Oeuf dur, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Gruyère
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 620 kcal
    (4) commentaires


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  • linavierus 
    publié le 29/08/2011 à 21:25
    Coucou !!! Je viens d'achever ma première séance d'abdos, histoire de bien commencer la semaine ! Reste plus qu'à en faire une habitude, j'espère réussir à m'y forcer, parce que vraiment ça m'ennuie à mourrir... mais si les résultats sont au rendez-vous, qu'est-ce que 10 min sacrifiée chaque jour pour la bonne cause ? Je comprends bien le grand moment de solitude avec la remarque de ta voisine... de mon côté, je travaille avec des enfants, et alors qu'1 de mes collègues était enceint, je n'y ai pas couper ! Un des enfants est gentiment venu me demander quand arrivait mon bébé... j'ai adorer lui expliquer que moi, j'ai du bide seulement parce que je suis trop grasse !
    Et toi, tu as tenu ta séance ? Combien de mouvements essaie-tu de faire ? J'espère que tu demarre bien dans cette nouvelle semaine avec des abdos TOUS les jours !
  • linavierus 
    publié le 28/08/2011 à 22:05
    Alors, comment tu t'en es sortie au resto ? Fière de toi ?
  • linavierus 
    publié le 27/08/2011 à 18:52
    Sois raisonnable, fait toi plaisir en choisissant judicieusement tes plats, et celà sera un très bon moment passé, sans aucun remords... Et n'oublie pas la jolie perte que tu as eu cette semaine, tu ne voudrais pas risquer de reprendre ne serait-ce qu'un gramme, non ? Je suis sûre que tu en est capable ! Passe une bonne soirée !
  • madison28 
    publié le 27/08/2011 à 13:15
    aLLEZ, TU ES PLEINE DE RESSOURCES, TU SAURAS CE QUI EST BON POUR TOI ET SURTOUT GARDE EN TÊTE QUE TU AS PERDU DÉJÀ ET QUE TU NE VEUX PAS REPRENDRE...C'EST TOUTE UNE MOTIVATION ÇA!
    BISES,
    aNDRÉE

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