hier ce fut la grande  baffrade... cup noodles, curry( le grand) chocolat  nikuman gateau  au chocolat.... j'avais oublié la sensatin d'etre pleine comme une outre. et c'est vachement désagréable!!

 ça ne m'a pas empecher de rempiler ce soir, maiss en plus soft: glace,  oeuf  keki donuts. je sais que mon estomac est plein. mais j'ai envie de manger.  c'est hors de question. à la place je suis en train de boire un thé bien chaud, pour me desaltérer et  faire passer le cap difficile!

 heureusmeent demain week end, donc je vais pouvoir prendr eun vrai petit dej, un vrai dejeuné et un vrai diner; bref me remet

et oui, voilà mon premier typhon  au Japon, c'ets chouette il ya des  place au parking à vélo, c'est moins chouette; on est tremper en vélo^^

 sauf que:  je me sus reveillée en retard, mauvaise journée de cours, suis rentrée chez moi trempée,  donc j'ai voulu manger du chaud et rapide... quelle erreur: mon esprit pense curry et chocolat, donc pour  le tromper je tape des cup noodles qui m'ont chargée l'estomac, et maintenant je meure de soif.

 je m'en veux d'avoir mangé et acheté ces fameuses cup noodles. je crois que mine de rien, je n'apprecie  pas vraiment  les trucs gras,  chimique; et surtout ind

bah oui quoi!! depuis la semaine dernièr je n'ai perdu que 500g!  et je ne pense pas que 2 repas "gras" soit la cause.  pourtant je ne mange pas beaucoup dans la journée.... donc  vu qu 'il ai hors de question de me restreindre encore plus,  je vais augmenter les dépenses energetiques.  va falloir qu eje me reveille plus tôt, oui parce qu'il y a longtemps j'ai appris que l'avantage de faire du sport le matin c'est qu'après on perdait plus dans la journée; et pour moi le soir c'est definitivement le moment menage devoirs détente.  ptetre aussi le moment abdos et yoga prochainement.... de toute manière faut que je me remette au sport, je ve

ouaiiiiiiiiiiiii!!!

 bon j'ai dis que je rentrais dedans, pas que je pouvais  sortir avec parce que bon....  je suis plus que juste dedans!! je pense que quand je rentrerai dans mon fameux jean T44 là  ça ira!! il y a quelque minutes encore je me disais que je pourrais peut-être me lacher ce week end... et bien le fait de rentrer dans ce pantalon m'a résolue à ne pas me lacher!!  à  faire les achats  necessaire et baste!!  si vraiment j'ai faim,je sais qu'il me reste des bananes, du gomadofu, du riz et  un peu de pate... je refuse de ceder à mes envies perverses!!!!!!   renter dans ce pantalon alors que ç

soyons sérieuse un tout petit instant; je suis dans une zone " à risque";  lundi ce fut la grosse bouffe  vu qu'il y avait l'anniversaire d'A;...., mercredi soir j'ai englouti 4 cookie donnuts, un melon pan et une glace en réponse au stress des exams..... et devant moi il y a un weekend de 3 jours. 

je résume: 2 "entorses"  cette semaine. envie d'en faire une autre.  est-ce sérieux? non. ai-je faim? non; mais j'ai un arrière goût  un truc qui n'est pas comblé .... dois-je y ceder; non, vais-je  y céder? je ne pense pas....  j'ai bien mangé et là je pense que j'ai surtout soif..   aller on se tape  une bou

assez rarte pour être signalé;  je suis de bonne humeur! et oui ça arrive de temps à autres^^

parlons  d'un sujet qui me passionne :  moi.

 pour le moment je m'y tiens tranquillement sans trop de stress. je pense que je vais petit à petit réintroduire le chocolat  parce que  ça me manque sans me manquer;  c'ets un peu comme une habitude dont il est difficile de se départir. sinon   j'ai bien envie de manger un melon pan et des  cooki donuts  mais  pour le moment j'arrive à me raisonner:  pourquoi acheter alors que j'ai à manger dans le frigo;  pourquoi manger alors que mon ventre m

......j'ai pas faim; j'ai juste envie de manger.  pourtant j'ai pas cette sensation de "ventre  qui crie " non, juste de la fatigue et "envie" de manger.....

entre hier et aujourd'hui en plus on ne peut pas dire que j'ai fait des folies:  du muesli, du yaourt un onigiri thon mayo 2 oeufs....et du riz!

si vraiment je vois que mon envie persiste  d'ici 20 min, j'irais me faire à manger...et j'attendrais donc 1h de plus!!!!  faut suivre......^^

je vais devenir dingue.  depusi tout à l'heure je ne pense qu'à manger. pour le moment j'ai maitrisé le truc mais là; LA; ce n'ets plus possible, je convoite du chocolat , je reve de curry, et j'aspire à croquer un steack!!!!

 je crois que c'est plus ou moins noraml;  reveillée à une heure indue  de l'après midi, j'ai mangé un repas gaylord, et  tout à l'heure vers 18H; 2 carottes.

pour une accro du chocolat c'ets   absolument  affreux. et puis j'ai pas beaucoup mangé en définitive. donc je vais resister jusqu'à ce qu ele riz soit près.manger du riz plutôt que du chocolat,  manger du riz plutôt que de dépe

me voilà en vacance.  concente et pas contente la poulette.

 les + :  ce sont des VACANCES ^^

les -:   vu mon caractère je vais rien fiche, ça a un coté pathétique de le savoir ^^

coup de mou:  avec des température qui oscillent entre 28 et 40  en n'ayant que très peu de  vetement  mettable, j'ai un scénario catasrophe mentale qui me dis  " mais en fait, t'a pas vraiment besoin de sortir..."

tout à l'heure je vais enfon aller imprimer la photo qui devrait m'empêcher de manger comme un titan.

sinon  j'apprends enfin à recon

bon, parfois faut faire des mini bilan, voilà le mien: je susi passé de 78kg en décembre à 92,5 depuis près d'un mois!!!!!!!!!!!!!!

 c'est une vrai catastrophe, c'est honteux , c'est atroce c'est inconcevable!!!!

 donc au cas où il me manquerais une motivation quelconque, je crois que cette fois les choses sont on ne peux plus claire: je suis un tas de gras.

et je dois partir à Tokyo dans à peine plus de 3 mois.

Bor**l !!!!!!!!

restons calme, rstons zen; primo, dans ma grande lucidité je sais que je ne peux pas perdre 40 kilos en 3 mois, de fait, je n'essaierai pas de me