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et oui ce matin, j'ai vérifié mon poids sur "dame balance", là tout va bien, tout est OK comme hier. Pas de problème.
Mais en regardant de près, j'ai vu ce qu'il me reste à perdre, "les graduations de l'aiguille de dame balance" qui doivent descendre pour que j'arrive à mon poids désiré....
Et !!!!!!!!!!! béh!!!!!!!!!!! il y a encore du travail.
ce matin 10' de gym.
Journée à peu près OK.
Et ce soir SURPRISE ! la neige annoncée depuis qqs jours à la météo , a fait son apparition. Au pas beaucoup mais c'est tellement beau de la voir tomber, surtout les premières fois. Enfin non, je l'aime tellement que chaque fois c'est un ravissement.
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super chouette,
à midi, personne à faire manger avec moi, donc hyper cool.......... rire............
et ce soir ça risque d'être pareil
Au fait, il faut que je profite de ma tranquilité pour vite faire ma petite séance de gym............. rire........
à plus les filles
Trop tard.........
le mari est rentré entre temps........... et .............. rire............
plus possible de faire quoi que ce soit pour moi.........
Tant pis , demain j'essaierai avant de partir.........
Bonne nuit
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a été super sympa avec moi. Elle m'a pardonné mes écarts de fin de semaine. Il faut dire que je me suis bougé "le popotin" pour essayer de compenser. Cette fois, ça a marché : moins 1 kg.
Je suis Super Contente...... rire..........
Cet aprèm, 20' de marche et 15' de gym (abdo et 1/2pompes)
Ce soir je suis un peu KO, mais je dormirai bien.
En ce moment par contre, il fait assez froid et je bois bcp moins......... il va falloir que je me reprenne là dessus
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Aujourd'hui, j'ai quand même pu faire 10' de gym ce matin au réveil, avant le pt déj, c'est là que c'est le plus efficace.........
Allez les filles, on se motive ensemble pour demain matin .............
Rire.........
Bissssssssssss
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Et oui, je devrais catastrophée. J'ai suis partie avec ma moitié, de façon imprévue, vendredi après-midi. Nous sommes rentrés ce soir. Et je n'ose même pas vous parler des repas de vendredi soir, samedi midi et soir : la cata..........
Mais en plus je ne suis même pas attérée. Je pense me ressaisir demain et on verra à la pesée de lundi si j'ai enfin un peu perdu de poids.
En attendant le moral est tjs au beau fixe.
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Tout d'abord les filles : une petite pensée pour Bab, notre Diva qui se repose. Et un petit coucou à "touteseule" qui elle, revient petit à petit vers nous.
C'est comme la vie, les saisons, les mois, les jours .......... ça va et ça revient. Car je suis persuadée que notre DIVA nous reviendra.
Deuxièmement : le temps s'est rafraichi, mais le soleil brille toujours.
Super, la séance de YOga, uniquement de la respiration, mais quelle relaxation.
Je suis toute "requinquée"
Bonne journée à toutes
Bissssssssssss
P.S. : ce soir je recommence le Yoga (avec 1 mois et demi de retard) mais c'est très difficile avec le travail de se libérer.
J'y vais habituellement 1/sem et c'est très cool. Ca n'aide pas à maigrir mais ça entretient la souplesse du corps et de l'esprit............
La séance Yoga, s'est super bien déroulée. Beaucoup respiration et une relaxation extra.
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le régime à 1200 K/cal ; il est faisable, mais quand même pas très facile......... Notez, je m'en doutais bien puisqu'avant je n'avais eu le courage de le commencer.
Ce qu'il a de positif : un petit déj très copieux et moi qui aime bien commencer la journée de façon très dynamique ça m'aide beaucoup.
Et je pense aussi à vous, je sais que certaines jettent un oeil sur ce que je fais, et ça m'aide à suivre le régime.
Enfin.......... ne crions pas victoire ......... 2 jours seulement
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Ce matin ça va mieux, surtout grâce à vous les amies, tous vos petits mots, me vont droit au Coeur!
Merci les amies.
Donc ce matin, je n'ai pas fait le footing : trop froid (0°), et oui je ne m'étais pas assez couverte, et je suis vite rentrée, mais à la place j'ai fait 20' de gym. Je suis contente.
Je pense essayer de faire le régime à 1200 K/cal de Chrysalide. Parce que actuellement je tourne autour de 1400/1500 K/cal et c'est certainement pour ça que dame balance reste muette.
Je suis assez contente de moi. Pour aujourd'hui, j'ai été sage........... RIRE............ Et demain : ......... je le serai également parce que je sais que vous me surveillez et je tremble ............. devant vous ........ rire.............
Bissssssssss à toutes
¨P.S. désolée mais je n'ai pas bcp de temps en ce moment pour aller sur vos blogs, ni même sur les groupes
Mais je pense très fort à vous toutes
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pas eu le temps de faire ni footing, ni gym ce matin. Ah! le lundi matin......... toujours pressée...
Merci les filles pour vos encouragements, je ne vous nomme pas, mais vous vous reconnaissez.........
C'est vrai ce qui n'est pas fait le matin on peut le faire le soir.
Résumé : je suis rentrée un peu plus tôt, et j'ai fait mon footing , enfin ce que j'appelle footing c'est 20' de marche rapide avec 5 ' de course assez rapide, je ne peux pas faire plus.
Et maintenant je vais vous laisser pour faire les pompes.
Bissssssssssssssssss
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Oui, ciel bleu, soleil chaud pour la saison. Dimanche extra en famille (mari et enfants) donc excellente humeur.
Pourtant .... rire........ je devrais être désolée, après la soirée d'hier......... rire......... non pas le match, mais mon repas........ rire jaune .........
Retournez jeter un coup d'oeil sur l'article précédent ; et vous verrez ........
Ce soir tjs de très bonne humeur, et oui, ça dure, c'est super.
Bonne nuit à toutes
bisssssssssss
Oh je sais bien, j'ai tout faux sur ce coup là. Mais comme je me sens en super forme aujourdh'ui, là c'est mon côté épicurienne. Ce matin je me suis levée plus tôt que prévu pour faire un peu de jogging avant les exercices et avant le Pt Déj. A midi, j'ai prévu repas léger; et plus Zut......... à faire une entorse, au temps la faire bien, complète et repartir d'un bon pied.
En attendant j'ai comme les chats je retombe tjs sur mes pieds........
rire
