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Blog de thesis

aide blog

  		• au boulot
    publié le 15/10/2007 à 09:38

    pas eu le temps de faire ni footing, ni gym ce matin. Ah! le lundi matin......... toujours pressée...
    Merci les filles pour vos encouragements, je ne vous nomme pas, mais vous vous reconnaissez.........
    C'est vrai ce qui n'est pas fait le matin on peut le faire le soir.
    Résumé : je suis rentrée un peu plus tôt, et j'ai fait mon footing , enfin ce que j'appelle footing c'est 20' de marche rapide avec 5 ' de course assez rapide, je ne peux pas faire plus.
    Et maintenant je vais vous laisser pour faire les pompes.
    Bissssssssssssssssss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café/sucrette+pain beurrée+jus de fruits frais
    Déjeuner : 1 ass. de taboulet.
    Goûter ou snack : RAS
    Dîner : sal endive/tomate/avocat + 1 oeuf dur + 3 càs F. Blanc 20 % + 1 pomme
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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  • christal74 
    publié le 16/10/2007 à 07:58
    Tu es plus courageuse que moi je n'ai pas encore commencé à courir.
    Bisous
  • chiquie 
    publié le 16/10/2007 à 00:22
    moi j'ai jamais su courir je m'essouffle et j'attrappe desuite un point sur le coté pas douées la fille ........rire parcontre je fais marche rapide alors on pourra le faire ensemble ........rire ma vitesse c'est 5km en 3 quart d'heure c'est bon ? ALORS ON Y VA C EST PARTI bisous
  • celyan 
    publié le 15/10/2007 à 23:25
    10 ans, d'écart, ce n'est rien. je cours avec une collégue qui a 16 ans plus que moins, donc tu voie tu as de la marge;hihihi.
    Rebizz
  • celyan 
    publié le 15/10/2007 à 21:32
    Pour le footing à ce rythme là, tu vas bientot pouvoir courrir avec moi, je t'attens avec plaisir. Ce que tu peux faire aussi, c'est alterné 5 min de marche et 5 min de courses et à force, tu courriras tout le temps.

    Grozz bizz
  • poupoune26 
    publié le 15/10/2007 à 11:43
    kikou,
    ah bah ca se voit que la semaine recommence (mauvaise humeur)....lol
    tinquiète pas si tu na pas eu le temps ce matin tu aura peut etre le temps plus tard!!!!
    courage et bonne journée!!!!
    bisous
  • chachou76 
    publié le 15/10/2007 à 10:56
    et une petite marche entre midi et deux ça peut pas remplacer ton pas de gym ni de footing de ce matin ? La journée ne fait que commencer. Peut être que les autres jours tu fais ton sport le matin mais adapte ça à ton rythme quotidien. Ce matin c'était pas possible, c'est tout. Si tu veux on est solidaires en pensée ce midi : je vais à pied à la gym, je fais 45 minutes de pilates et je reviens à pied. Bonne journée!

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