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Blog de thesis

aide blog

  		• dimanche 21
    publié le 21/10/2007 à 15:07

    Aujourd'hui, j'ai quand même pu faire 10' de gym ce matin au réveil, avant le pt déj, c'est là que c'est le plus efficace.........
    Allez les filles, on se motive ensemble pour demain matin .............
    Rire.........
    Bissssssssssss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café/sucrette+1 yaourt+30 g pain + beurre + 1 kiwi
    Déjeuner : tomate + 1 part de lapin + epinards + 1 càs de crumble aux pommes
    Goûter ou snack : thé sans sucre
    Dîner : 1/2 pdterre + H verts + cotes de blettes + sal verte + 3 càs fromage fondu + 1 pomme
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • chiquie 
    publié le 21/10/2007 à 23:20
    a vrai dire il ne fait pas si froid que çà ...mais bon frisquet le soir surtout .... ah!! oui faut les eliminer ces bons repas .....rire t'as bien fait de faire la gym .....rire assez dis de bêtises......rire bonne nuit et gros bisous
  • thesis 
    publié le 21/10/2007 à 19:27
    Pour répondre à Christal,boire le café c'est également la 1ère chose que je fais dès le réveil, mais comme je le prends sans sucre, je me considère toujours à jeun. Je prends le pt déj après.
  • Aya 
    publié le 21/10/2007 à 18:26
    Oui c'est mieux à jeun !! Et mieux vaut faire tous les jours 10 min comme ça plutot que 1h une fois par semaine !
    Garde courage tu es sur la bonne voie !!
  • christal74 
    publié le 21/10/2007 à 17:21
    Tu es bien courageuse, moi dès que suis levée, je prépare le petit déjeuner, car il me faut boire mon café, dès cet instant. Bisous A+
  • chachou76 
    publié le 21/10/2007 à 16:55
    yes bravo pour la gym, surtout au réveil ! ça doit mettre de bonne humeur finalement

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