J'ai eu un sommeil leger car j'étais un peu pertubé par ma courbe qui ne descends pas réellement et j'ai fait un bilan. la 1ère semaine pas vraiment d'effort le seconde et la troisieme je m'y suis mis un peu a fond et ça stagne!! j'ai fait une revue de mes repas et voilà j'ai trouvé le pb !!!!!!


c'est la quantité!! eh oui qd mon menu affiche 2 tranches de pain de peur d'avoir faim et pr eviter de grignoter j'en prend 4 et ainsi de suite !!! ce qui fait que je respecte le menu minceur mais puisque je mange plus les calculs sont faussés et voilà les kilos demeures!!!! cette semaine j'ai fait un peu de sport la marche vraiment à fonds mais en montant

Salut Sarah!!

tu sais ce n'est qu'un debut !! tu ne peux pas d'un coup resisté à tout ce qui te faisait plaisir !! ce serait un miracle , tout ce fait petit à petit et c'est avec le temps et la motivation que certaines habitudes (mauvaises pour notre bien etre) vont disparaitre!! c'est dc normale de craquer de temps en temps!!

passe une très bonne journée et bcp de courage pour la suite