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Blog de _Amirah
aide blog-
je comprends!!! publié le 01/08/2008 à 07:47
J'ai eu un sommeil leger car j'étais un peu pertubé par ma courbe qui ne descends pas réellement et j'ai fait un bilan. la 1ère semaine pas vraiment d'effort le seconde et la troisieme je m'y suis mis un peu a fond et ça stagne!! j'ai fait une revue de mes repas et voilà j'ai trouvé le pb !!!!!!
c'est la quantité!! eh oui qd mon menu affiche 2 tranches de pain de peur d'avoir faim et pr eviter de grignoter j'en prend 4 et ainsi de suite !!! ce qui fait que je respecte le menu minceur mais puisque je mange plus les calculs sont faussés et voilà les kilos demeures!!!! cette semaine j'ai fait un peu de sport la marche vraiment à fonds mais en montant sur la bascule j'ai constaté que j'étais constante et là le declic c'est fait ds ma tete!!nous sommes le 1er aout et je me fixe comme objectif d'etre a 62kg le 30 aout !!! je veux pac à la vitesse superieure car toute cette nuit j'ai eu l'impression que les kilos me narguais!! ehhh bien on verra!!
(2) commentairestags :exercice physique
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merci pour tout ! passe un bon week end! bizzzz