coucou les amies

ce matin c'est la forme, le soleil est toujours au RDV 

aujourd'hui , journée tranquille , ménage habituel, cuisine, etc.

pour mon régime je tien bien, j'ai pas fait un seul petit écart de la semaine on va bien voir ça samedi.

j'espère que vous allez toutes bien.

je vous ecrit une recette de sauce que j'ai inventée hier. 

pour 6 personnes

faire revenir 6 courgettes avec 2 cuillère a soupe d'huile

d'olive,

ajoutez une brique de purée de tomates nature, ails ,

oignons, basilic, un peu d'herbe de provence, finir de faire

cuir les courgettes dans la tomate, un demi verre

d'eau, salez, poivrez, et mixez le tout, 

a manger avec de la viande grillées ou des pates.     

coucou les amies noubliez pas une seconde la lettre M

Alors hier pour celles qui pensent que j'ai fait mon repasse perdu hihi , je me suis poussé une flemme mais une flemme de printemps hihi. 

bon aujourd'hui levé tot, puis accompagner ma fille au lycée elle commençait a 10h et pas de bus a toutes heures pfff.                                    

ensuite ménage, ménage. et la je me pose un peu pour faire mon blog et passer sur les votres.

merci les copinettes pour votre soutien.

cocou les amies

hier ça n'a pas été simple car j'ai mal équilibré mes points de la journée donc dur le soir mais j'ai bien tenu le coup.

aujoud'hui rapassage pff j'aime pas ça mais pas ça du tout. lol

je vous souhaite une très bonne journée a toutes

bon les amies aujourd'hui je me suis dit il faut que je me remette dans le droit chemin, et que j'arrive a perdre quelque chose d'ici samedi ça peut pas continuer comme ça, sinon cet été je vais encore pas vouloir me mettre en maillot sur la plage lol.

je vais noter ce que je mange comme ça je tiendrai mieux je pense

courage a vous les copinettes ,pour celles qui ont des soucis, celles qui sont malade, je pense a vous très fort.

mon menu du jour pour 19 pts ww

petit déjeuner

50 g de pain 2pts

1c a café de beurre 1pt

café

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dejeuner

tomates 0 pt

1 c a café huile d'olive 1 pt

vinaigre balsamic 0 pt

pain 50g 2 pts

steak aché 5 pts

100 g de pates avec beurre 3 pts

2 petits suisse 3 pts

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16h

une pomme 0 pt

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diner

haricot vert  0 pt

blanc de dinde 1 tranche 1pt

1 yaourt  1 pt

fraise 0 pt

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total 19 pts

coucou les copinettes

je fais marche arrière en ce moment en 15 jours 1kg , je le savais je n'arrete pas de manger n'importe quoi, il faut absolument que je me reprenne pour ne pas rendre a néant tout mes effors, lundi j'ai besoin de me reprendre en main mais j'ai besoin de vous.

pour mon fils resultats de l'expert, son pied est consolidé ce qui veut dire qu'il ne peut pas aller mieux pour lui, il envois son résultat d'expertise a la sécu pour demander un ipp, mon fils était dégouté car lui dire a 22 ans ton pied on ne peut plus rien faire tu vas boiter toute ta vie, j'imagine dans sa tête, de retour dans la voiture il me dit, maman je vais vendre mes affaires de plonger je ne pourrai plus en faire et ceux de l'escalade aussi, j'ai ravalé mes larmes et lui ai dit mais non tu vas voir dans quelques mois tu vas aller beaucoup mieux malgré ce qu'il a dit, tu remettras tes palmes et tu escaladeras de nouveau.

sinon après midi je dois absolument faire des achats de cadeaux pour ma nièce et mon père car demain on fête leur anniversaire et pour une amie la seule d'ailleur dans la vie mais là je suis vrament et retard son anniversaire était le 3 mars, hihi.

j'espère que vous avez bien perd cette semaine et je vous souhaite un super

coucou les amies

oui deja vendredi, demain la pesée que je la sens pas du tout car j'ai pas vraiment fait attention, je sais que plusieur personnes de mon groupe d'amies sont dans le meme cas que moi, je sais pas si c'est du a ses long mois d'hiver mais j'espère qu'avec les beaux jours nous allons toutes nous reprendre et vite pour pouvoir mettre nos bikinis cet été. lol.

je vais boire un ptit  pour me reveiller

ce matin je vais avec mon fils voir l'expert de la sécu pour son pied, il s'est ecrasé le pied au travail en mars dernier, suite a ça il a nécrosé il a fallu l'opéré il a mis des mois a cicatriser, il a toujours pas retrouvé la mobilité complete de son pied car les tendons sont habimés, mais le doc de la sécu il y a 2 mois a décrété que tout allait bien et que c'etait terminé alors qu'il ne marche pas comme il faut, d'après les chirurgiens il est fort possible qu'il garde des sequelle toute sa vie. alors ce matin nous allons voir ce qu'ils en dit.  

je vous souhaite a toutes une

aujourd'hui j'ai pas arreté, ce matin parti pour amener ma fille au lycée elle devait commencer a 10h , je l'a dépose 5 mn après elle me telephone pour me dire qu'elle commençait a 14h lol demi tour au rond point retour au lycée, de la partie faire mes courses ensuite repas a 13h 30 reparti pour le lycée de la je me suis arreté a la clinique voir mon amie qui est malade et de la bien sur recupérer ma fille a la sortie du lycée.

et maintenant je me pose un peu pour vous faire un ptit coucou avant de faire le souper.

j'espère que vous allez toute bien.

je vous fais un gros bisous

voilà je reviens avec le sourire car je sais que krikri ne voudrait pas me voir demotiver.

aller c'est parti pour un moment de follie les amies

je vous souhaite a toutes une très bonne journée,

gros bisous

2eme fois que je fais mon blog hihi bug au moment de valider

 Bonjours les amies

pour commencer un peu de musique pour vous donner un peu de motivation.

voilà encore une mauvaise nuit pleine de cauchemard pfff

je vais encore marcher au radar aujourd'hui alors je vais me motiver ( aller jackie on se bouge ) hihi

j'espère que vous etes en pleine forme pour cette nouvelle semaine qui commence pour celles qui reprennent le boulot et celles qui ont des problemes personnel je vous souhaite que tout ce passe bien.

je vous fait un gros bisous

coucou les amies

bon je sens que je vais jéter ma balance par le fenetre, ce matin je me leve je me pèse cool j'avais perdu 800 g je tourne dans la maison et je repasse dans la salle de bain je me dis je vais me repeser car je veux en etre sur et hop en 10 mn j'avais repris mes 800g, a n'y rien comprendre je pense qu'elle garde en mémoire le poid d'avant mais je sais pas comment elle fonctionne donc lundi  je vais en acheter une autre. resultat je sais pas ce que j'ai perdu ou pris lol

sinon après midi rien de prévu de special mon mari travaille donc ça va etre vite fait bha de toute façon ça change pas grand chose quand il travaille pas il part a la peche lol.

je vais aller marcher un peu je pense.

je vous souhaite un très bon wk les amies.