COUCOU

cette apres midi nous sommes allés nous prommener au petit ballon (alsace), j'ai fait mon sport de la journée avec ces montés......... LE HIC c'est quand redesendant on c'est arreté dans une ferme auberge pour manger une glace aie aie aie !!!! mais cétait une belle apres midi

HELLO ,

vivement lundi que je me reprenne en main,

avec tout ces feriés...........VIVE LES INVITATIONS et la bonne bouffe interdite (non non je ne cherche pas d'excuse lol)

je suis tres decu car je vient de me pesé et je constate que le diner de hier soir fait peser lourd snifff j'avais perdu 1 kg il y a qlq jours et maintenant j'ai repris EN BREF je n'est perdu que 100 grs cette semaine.................

MAIS C'EST PAS GRAVE CAR J'AI PERDU BEAUCOUP JE TROUVE EN CM.............

                                          début      semaine 1   semaine 2

poitrine:                             108            106              106      = - 2cm dessous de poitrine:       90               90               88        = -2cm  nombril:                             105            105            103.5   =-1.5cm hanche:                             115            114             113       =  -2cm  cuisse:                                66               64               62.5    =-3.5cm Bras:                                    34               31               31       = -3cm   poignet:                              16               16               16                   cou:                                     37             36.5              36       = -1 cm  genoux:                              45             43.5              43       = -2cm   mollet:                                 39               39               39                       %GRAISSE                                          41.4              41                      % MUSCLE                                         34.7             34.8


TOTAL de -17 cm PERDU      

ET VOUS AVEZ PRIS VOS CENTIMETRES?????????????

Hello,

Quelle belle journée aujourd'hui, j'ai depensé mes calories en faisant le menage a fond, et j'ai profité de ce beau soleil pour rempoter mes geranium!

biz a vous toutes!        

COUCOU

super soleil aujourd'hui ........... J'ai été faire les courses pour la 3eme semaine de regimes, que le temps passe vite ! objectif + 1 legumes et + de fruits

coté sport pffffffff   je n'arrive pas a my mettre dur dur avec le boulot et la vie de famille,  je n'arrive pas a trouver le temps............ auriez vous des astuces ?

vivement cette été a la mer !

Hello les filles,

 je suis trop contente aujourd'hui........... Il fait super beau chez nous en alsace et apres ma baisse de moral d'hier,

j' ai decidé de me peser ce matin (on verra bien!) et ben       c super cool j'ai encore perdu 1 kg en ce debut de semaine ouaissssssssss trop contente ca me remotive trop, (heurvesement que la balance a pas affiché l'inverse! lol)

en tout cas je suis a nouveau sous la barre des 80 ! allez je vais prendre mon petit dej a toute a l' heure les filles biz a vous toutes

COUCOU,

Oh la la les filles je commence a lâcher, il faut que je me reprenne en main, j'était tellement en forme la semaine derniere et tout un coup je faibli aie aie aie, heureusement demain c'est ferié et je repart du bon pied je croiS que c'est la quiche au epinard qui ma destabilisé lol (je deteste ca) donc je n'en est pas manger et tout de suite je prend ca comme un echec et ca m'ennerveeeeeeeeeeeeeeee , demain promis je reprend le programme mince alors allez on va y arriver qu'est ce que vous faites quand vous voyer que l'on commence petit a petit  a relacher ? sinon il a fait beau aujourd'hui et chaud dommage que j'était enfermé au boulot......

GROS BISOUS A VOUS TOUTES ...........

Hello a toutes,

j'espere que tous ce passe bien pour vous les filles!! moi ca va c'était un peu galere aujourd'hui, toute la nuit j'ai rêvé que je faisait une course a pied en suivant des fleches jaune!!!!!!!!!!!!!!!

resultat je me suis réveillé epuisé lol........ EN PLUS HIER SOIR avec la preparation de la ratatouille, j'en avait oublié de preparer ma purée de carotte pour le lendemain, j'ai du faire la cuisine a 6h du mat ahhhhhhhhhhh l'horreur bien sur j'ai pas eu le temps de faire ma purée de carotte je bosse a 7h j'ai donc vite fait une purée mousseline ! (je ne rentre jamais manger a midi je mange au boulot !)

aîe aîe aîe j'ai la nauséééééééééé mince alors le menu de ce soir ne me reussit pas du tout la soupe aux lentille et le riz au lait pfffffffffff je vous laisse imaginer... DU COUP L'ORANGE J'Y PENSE MEME PAS
 

COUCOU,

Nous sommes lundi et j'attaque la deuzieme semaine.... J'espere qu'elle ce passera aussi bien que la 1ere lol!!!!!! ! aujourd'hui reprise du travail dur dur apres 4 jours de repos !

sinon la journée c'est bien passé coté regime.

ce matin je n'est pas pu m'empecher de monter sur la balance, en faite ce n'est pas le lundi que l'on doit ce peser.? car j'ai recu un e-mail hier qui me disait que c'étais le jour de la pesé........

Donc voila enfin le resultat ATTENTION

JE SUIS TROP CONTENTE MALGRE L'ECCART OBLIGE DE HIER, JE SUIS A 80 KG TOUT PILE!!!!!!!!!!!

- 3 kg houaaaaaaaaaaaaaw