Pour l'instant tout va bien, pas trop de craquage, j'essaye de manger équilibré et léger, mais surtout de ne pas trop me frustrer ! =) Et oui car avec mon Chéri qui ne mange pas la même chose que moi, des fois, ça met l'eau à la bouche ! mdr Lui cherche au contraire à manger plus que d'habitude car il fait beaucoup de sport et de muscu pour prendre du muscle ! ;)

Menu de la semaine 1

Mardi (début du régime) : 1h fitness

Matin : 1 pain au lait + confiture de framboises + compote + 1 bol de café

Midi : 2 cs de taboulé + steack haché + épinards sans crème + yaourt

Goûter : Pomme + barre de céréales + thé

Soir : Concombres + surimis + 1 bol de soupe + compote

Mercredi :

Matin : biscottes + confiture + 1 tasse de café

Midi : Escalope de dinde + poêlée de légumes + yaourt

Goûter : Pomme + 2 biscottes + thé

Soir : Surimis + 1 bol de nouilles chinoises + yaourt

Jeudi : 1h fitness

Matin : - biscottes + confiture de framboises + compote + thé

Midi : - 2 crêpes allégées cancoillote/jambon + 1 crêpe au sucre

(mon homme avait envie de crêpes, pas évident de lui faire plaisir et de ne pas faire trop d'écart !)

Goûter : banane + barre de céréales (car sport)

Soir : Pâtes fraîches en petite quantité + yaourt

Vendredi : 1h fitness

Matin : biscottes + confiture de framboises + 1 bol de café

Midi : 2 cs taboulé + saumon + riz + compote

Goûter : pomme + biscottes (trop faim après le sport =S)

Soir : invitée chez la maman de mon Chéri : melon + émincés de dinde + haricots verts + patates + ... tarte au chocolat naaaaan ='(

Samedi : 1h fitness

Matin : biscottes + confiture + 1 tasse de café

Midi : 1/2 pizza tomate mozza jambon allégée maison + yaourt

Goûter : thé

Soir : pâtes fraîches + 1 tranche de jambon + yaourt

Dimanche :

Matin : 2 tranches de pain + confiture + 1 bol de thé

Midi : concombres + taboulé + cordon bleu + yaourt

Goûter : thé + pomme + barre de céréales

Soir : concombres + pâtes fraîches + jambon + un peu de fromage + un p'tit chocolat ! ;)

Le plus difficile pour moi est de ne pas craquer sur de bonnes choses au moment du goûter ! Mon Chéri englouti en principe un bon bol de céréales fourrées au chocolat et des tartines au miel et il me fait saliver ! lol Sinon le reste de la journée ça va.

Mardi ainsi qu'aujourd'hui je suis allée au fitness et j'ai fait 1h à chaque fois d'exercices donc ça devrait aider la perte de poids. En tout cas, ça fait un bien fou et ça me détend =)

Par contre c'est ma semaine de règles donc je ne pense pas me peser avant le début de la semaine prochaine ...

Et oui, les régimes ça va, ça vient selon la motivation ! Et là la motivation s'est emparée de moi ! (ça doit être l'effet pâques^^)

Je suis donc repartie pour une phase de régime et dire adieu à tous ces kilos ! Surtout qu'avec les fêtes, l'hiver et le sport inexistant durant ces longues journées froides et sombres, quelques kilos supplémentaires se sont invités ... Plus pour longtemps !

J'ai décidé de me lancer dans un régime   à 1200 ou 1500 kcal selon ma faim et mon activité sportive, pour éviter l'effet yoyo. J'espère perdre tout ces kilos !

Je commence donc mon régime mardi à cause des fêtes de Pâques.

Here we go !! =D

Aujourd'hui mardi 10 avril 2012 :

Remise à niveau du poids : 53,8 kg

Objectif final AVANT l'été : 45 kg pour 1m53

REMODELAGE DE LA SILHOUETTE !!

- bien raffermir et muscler un peu tout le corps

- m'affiner de manière générale (surtout la culotte de cheval et les cuisses !)

OBJECTIFS POIDS !!

*Objectif n°1 à atteindre : 53 kg => ATTEINT LE 15/04

*Objectif n°2 à atteindre : 52 kg => ATTEINT LE 08/05

*Objectif n°3 à atteindre : 50 kg

*Objectif n°4 à atteindre : 48 kg

*Objectif n°5 à atteindre : 46 kg

*Objectif n°6 à atteindre : 45 kg + stabilisation !

Régime commencé le :mardi 10 avril 2012

Ayééé après une semaine de reprise sérieuse du régime, j'ai réussi à retomber à 53 kg. =)

Encore 3 kg à éliminer pour Noël, alala j'espère y arriver !

Sinon cette semaine je suis allée au pôle emploi et je suis inscrite comme demandeuse d'emploi ! lol Par contre il me manquait des feuilles assédic.

Je commence doucement à reprendre le sport, j'ai fait 35 min de step hier ainsi que du baby sitting l'aprem , et 20 min ce matin de step aussi avant que l'infirmière ne vienne pour mes soins (qui ne sont toujours pas finis ... )

Cette semaine je vais éplucher les petites annonces pour essayer de trouver du travail, et j'espère que les soins infirmiers vont enfin prendre fin !

Bon courage à toutes pour cette semaine, j'espère que tout se passe bien et que le régime marche pour vous ! Bizoux !

Allez nous sommes début novembre, il nous reste encore du temps pour éliminer nos kilos  avant Noël, alors moi c'est décidé, après cette brève période d'écarts, je redonne un bon coup de fouet au régime ! mdr

Ce matin je me suis pesée, 53, 5 kg, oups ! Comme ça je sais mon poids de départ ;) En plus je me suis rachetée de la lingerie (j'adore ça !!! =) héhé), donc j'vais effacer ces rondeurs pour Noël, obligé ^^

Demain matin, RDV au pôle emploi je vais voir ce que ça donne ...

Bon courage à toutes pour cette semaine !! hihi bisous

Coucou, désolée je n'ai pas été présente cette semaine sur le site ! Mais je pense à vous et je continue mon régime avec assiduité ! (enfin ça dépend des jours ... lol)

En tout cas cette semaine est concluante car voilà que j'ai à nouveau perdu 800 g !!!! Ce matin sur la balance, un 53 s'est affiché, c'est fabuleux !! Donc 3 kg à perdre encore avant Noël =)

Concernant ma plaie, j'ai vu le chir mercredi matin, elle cicatrise bien et dans une dizaine de jours, toute la chair devrait en principe être reformée, il n'y aura plus que l'épiderme qui devra repousser ... ! Youhou !!!

Mercredi soir, c'était le concert de Johnny, c'était génial, vraiment il a toujours autant la pêche et de sacrés musiciens !!

J'espère que pour vous tout va bien, et que la perte de poids se poursuit !

Poids perdu :

=> -400g

(avec quelques écarts dans la semaine lol)

Centimètres perdus :

=> -1,5 cm à la taille,

=> -0.5 cm aux hanches,

=> -1 cm aux bras,

=> -1 cm aux cuisses

Finalement, j'ai moins perdu que la semaine dernière, mais j'ai aussi fait plus d'écarts ! mdr Et malgré tout, ma silhouette a un peu 'fondu', je suis contente ! En plus, je passe sous la barre des 54kg ! =)

Objectif poids pour Noël  => 50kg <=

Reste 3,8kg à perdre pour Noël, 6,8kg pour l'objectif final !

Et vous ça a donné quoi ce tournoi ?

Dernier jour avant la pesée de demain, on ne lâche pas l'affaire !!

Alala perso, j'aurais pu faire bien mieux cette semaine, sans le tiramisu et la pizza d'hier, mais bon maintenant c'est fait ! mdr Et puis tant pis la perte sera plus lente hihi =) Auj j'fais attention ! ^^

Hier, je suis donc allée en ville, et ça m'a épuisé toute cette marche ! lol Mais bon ça m'a pas fait mal donc ça va :)

Purée mais comme j'ai envie de maigrir !!! Mon envie s'est renforcée hier pendant que j'essayais des fringues ! Je rentre dans certains pantalons taille 38, youpi !! Et j'ai rééssayé mes 2 nouvelles jupes tailles 38 avant je pouvait pas les enfiler complètement, maintenant elles passent, mais c'est serré ! Encore un peu et elles m'iront parfaitement ! ;)

Après faudra éradiquer la cellulite pff ... Parce qu'il n'y a rien à faire, j'en ai encore ...

Allez bonne journée, demain est un grand jour ! Bizouilles mes dolly !!!!!

Et bien, mine de rine, il avance ce tournoi ! Voilà bientôt une semaine qu'il est commencé, j'espère que nous aurons des résultats positifs avec la balance samedi matin ...

Hier super journée pour moi, je me suis trouvée un manteau pour cet hiver et pas cher franchement, 40 euros ! Je suis ravie !

Aujourd'hui, mon frère se fait opéré des pieds (et oui chez nous c'est opérations en série ! lol), il a des ongles incarnés et au lieu de les faire soigner au début, il a laissé traîner et il est obligé de se faire opérer maintenant ! Alala les hommes j'vous jure ...

Du coup je retourne en ville cet aprem pour aller le voir à l'hosto (ne vous inquiètez pas je ne force pas), et je vais en profiter pour pêcher quelques idées cadeaux pour Noël qui se rapproche, voire même en commencer quelques uns si je trouve mon bonheur, et si le porte-monnaie est d'accord ! lol J'adore faire des cadeaux et j'aime bien les faire maintenant, avant que les prix n'augmentent à l'approche des fêtes ! En principe, tous les ans début décembre j'ai tous mes cadeaux =) Mais je fais aussi la traque aux petits prix, j'aime pas comme ils nous poussent à la consommation, c'est dingue ça ! Ils nous feraient presque perdre l'esprit de Noël !

Voilou bonne journée à toutes, pas un pas de travers aujourd'hui hein les filles ?!!

Coucou mes dollys adorées, comment allez-vous aujourd'hui ?

Alors bah moi ça va nickel ! lol C'est un truc de dingue, en ce moment, le moindre petit truc positif, ça me rend toute joyeuse ! =)

Première bonne nouvelle, ce matin, l'infirmière est venue pour les soins et m'a dit que ma plaie était propre et qu'elle commençait doucement à se résorber !!! Alala qu'est-ce que je suis contente d'entendre ça !! Bon, la guérison n'est pas encore pour demain, mais ça va dans le bon sens !

Deuxième bonne nouvelle, je sors de chez moi cet après-midi ! mdr J'vais faire un peu de shopping avec ma mère, histoire de changer d'air, vu que j'ai un peu moins mal ! J'vais donc en profiter pour voir si j'me trouve un manteau pour l'hiver.

Troisième bonne nouvelle, j'vais revoir pas mal de potes pendant les vacances, ça va me faire vraiment de les retrouver ! J'ai vraiment hâte

Et quatrième bonne nouvelle (et oui ça en fait ! mdr), ma mère trouve que j'ai maigri !! Donc ça veut dire que la perte de poids ne se voit pas que sur la balance, c'est formidable !

Mise à part tout ça, la journée régime s'annonce au top ! ;)

J'vous envoie plein d'énergie positive pour cette journée mes dolly ! Et plein de bizoux aussi !