Je suis quand même assez contente de moi, j'avais vraiment peur d'avoir faim et donc de ne pas tenir, mais pour l'instant ça va, il est vrai que je ne travaille pas donc moins de dépenses de calories. Il faudra voir après. Et je n'ai pas fait véritablement de sport cette semaine même si j'ai l'impression de ne pas avoir arrêté. J'espère que ce sera plus calme la semaine prochaine pour pouvoir m'occuper de moi. Aujourd'hui, je suis toute seule, ils sont partis au parc astérix, je vais en profiter pour me chouchouter un peu.

J'ai fait une séance de Qi gong, eh bien je suis surprise, à les voir pratiquer, on a l'impression que c'est facile et on n'a pas l'impression que cela fait travailler les muscles, eh bien si, j'ai vraiment l'impression que tout a travaillé et des articulations aussi, ça craquait de partout au début. Je me sens détendue, ça fait du bien.

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Mardi 2ème jour : ben ça va, je pensais que j'aurais plus faim mais pas tellement plus en fin de compte.

Détails de vos repas
  - Petit Déjeuner : idem,
  - Déjeuner : 1 oignon + 3 champignons + 1/2 poivron rouge + haricots verts + 1cs d'huile d'olive, 1 escalope dinde barbecue, 1/2 melon, 1 thé,
  - Goûter ou snack : 1 yaourt soja nature maison, 1 poire, 1 pomme, 1 tisane
  - Dîner : Laitue + 3 lamelles poivrons rouge + haricots vert + 2 tranches de blanc de dinde + vinaigrette allégée, 1 yaourt soja nature maison
  - Eau : 1 litres

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Etant en vacances et n'ayant pas accès à internet, je ne peux malheureusement pas venir sur le site tous les jours mais je consigne tout sur un cahier. Je vais donc le recopier ici.
- Alors, lundi 1er jour, en fait j'ai eu un peu peur car les portions me paraissent petites par rapport à ce que je mange d'habitude, mais c'est certainement parce que d'habitude je mange trop sinon je n'aurais peut-être pas autant de problèmes de poids. Alors voici le détail de ce que j'ai mangé.

Détails de vos repas
  - Petit Déjeuner : 
   1 crêpe (1 càs de son de blé, 2 càs de son d'avoine, 1 càs de fromage blanc 0%MG, 1 œuf, édulcorant, mélanger le tout et cuire dans poêle anti adhésive ou feuille nostik), 1 orange, 1bol de café +100 ml de lait écrémé + 2 sucrettes.
  - Déjeuner : 3 endives + 3 champignons + 1 oignons en fricassée avec 1 cc d'huile d'olive, 1 escalope de dinde + 1 pomme + 1 café + lait + 2 sucrettes.
  - Goûter ou snack : 1/2 melon, 1 yaourt de lait de soja vanille fait maison, 1 tisane
  - Dîner : 2 tranches de jambon de poulet, salade + tomate + concombre + haricots verts + vinaigrette allégée, 1 yaourt soja maison
  - Eau : 1 litres

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