Bonjour mes chéries,

et alors dame balance a été gentille avec vous?

Pour moi, j'avais complètement oubliée ce matin avec tous mes ados autour de moi .Donc après le petit déj, je suis vite montée me déshabiller et monter sur ma belle balance... et là, j'avais perdus 200gr. Je suis à 86,8. Je suis contente même si ce n'est pas beaucoup... quand je vous dis que je suis en mode tortue...

Depuis le 07 juin, j'ai perdue quand même 700gr. Peu à peu j'y arriverai.

Week-end assez pluvieux mais profitez en pour vous chouchouter et vous reposer.

Je vous embrasse tous bien tendrement

Bonsoir mes chérie,

quelle belle journée de soleil encore une fois. J'ai eu donc encore l'occasion d'aller travailler en vélo. Plaisir de plaisir... pour demain on annonce un peu de pluie, du coup je ne sais pas encore comment je vais me rendre au travail. Si il pleut, ce sera en voiture.

Hier, j'ai été très fière de ma fille Charlotte.  C'était la remise des prix à l'académie de musique. Elle a jouée un superbe morceau au violon accompagnée au piano par une des profs de piano. Et après avoir reçu son petit diplome pour le violon (fin d'étude) avec distinction, elle a décrochée 2 prix. J'en avait la petite larme à l'oeil.

Demain, c'esst déjà le dernier jour de la semaine, on va peut-être enfin pouvoir se reposer un peu. Mais, il y a encore beaucoup de travail a faire sur le terrain vu que l'on réaménage tout.

Ce soir, mes enfants m'avaient demandé une bolognaise. Ce que j'ai fait même si je n'aime pas trop le soir car le lendemain, la balance monte. Dès que je prend des féculents le soir, je ne sais pas perdre de poids. Sinon, j'ai bien suivie mon plan alimentaire et j'ai bu 1,5L d'eau.

J'espère que vous avez passé une très bonne journée et vous souhaite une très bonne soirée.
Tendres bisous

Bonjour mes chérie,

aujourd'hui, je suis à nouveau partie en vélo pour le travail. Et au retour vers 17h30, oh surprise, ma fille Charlotte était occupée à nous préparer un bon repas pour le soir. J'ai très bien mangée.

Au travail, celà fait la 3ème fois que l'on me félicite et qu'on demande si j'ai encore maigrie. je ne perd pas vraiment en poids mais celà me fait plaisir car moi aussi, je me vois tout doucement changer. Celà doit être le vélo.

En allant sur le groupe, j'ai découvert des photos de Béa avant-après: surprenant. Je suis en admiration. Bravo ma chérie.  Du coup, je vais chercher une photo avant et je vais essayer de mettre les deux photos l'une près de l'autre et voir si celà aussi une telle différence ! Celà m'a donnée envie de faire pareil.

Matin: 1 tr pain blanc avec 1 tr leerdameer light et café

Midi: tomates avec carottes râpées, crevettes et 1 petite pomme de terre avec sauce light maison

17h30: 1 yaourt fermier aux fruits de saison (artisanal)

Soir: riz, poulet, haricots verts + sauces light

J'aurai bu 1,5L d'eau.  Et je mangerai surement un fruit en soirée.

Je vous souhaite une très belle soirée

Tendres bisous

Bonsoir mes chérie,

je fais des blogs, tout simple... plus de couleur et je ne sais plus mettre en plus grand... désolée. Je fais ce que je peux avec ce que le site nous permet de faire !

Encore une bonne journée de travail terminée... J'ai fait à nouveau le trajet en vélo. C'était un vrai plaisir par ce soleil mais, il y avait quand même beaucoup de vent et il vient du nord...!

Au retour, il est quand même déjà 18h, je prépare le repas. Nous avons mangés sur la terrasse puis vaisselle. Ensuite, soins pour mes plantes vertes et mes orchidées. Comme j'en ai beaucoup, celà prend du temps.

Je viens vous écrire un petit mot pendant que je regarde le journal sur RTBF.

Matin: 1 tr pain blanc avec 1tr leerdamer light et café

Midi: brocoli avec 2 càsoupe de crème fraîche, bacon le tout passé au micro-onde. C'était très bon.

18h: batonnets de carottes

Soir: 1 pomme de terre, choux fleurs avec 2 càsoupe de crème fraîche et saucisse.  (j'avais des ingrédients à liquider aujourd'hui!)

Soirée: 2 petits abricots et 1 pêche.

J'ai déjà bu mon litre d'eau.

J'espère que vous avez aussi passé une très bonne soirée. Je vous embrasse tous très tendrement

Hello mes chéries,

Hier, j'ai eu une super belle journée. A midi, petit repas de midi avec mes collègues au resto. J'ai pris des tomates crevettes avec pain plutot que des frites.

En soirée, petit apéro avec mes amis et puis repas : lasagne maison. Ensuite, nous avons été voir la pièce de théâtre que jouaient mes ados. C'était super. Il y avait aussi des violons, des danses classiques... ils ont été super et comme c'était aussi leur examen, il y avait un jury dans le public ils ont tous eu une très belle cote: tous entre 85 et 95 points. C'était tellement bien. Nous avons passé un très bon moment. Puis de retour à la maison, il a fallu ranger et faire la vaisselle.

Ce matin, surprise malgrès la lasagne hier et le resto, j'ai perdue 200 petits grammes... C'est peut être pas beaucoup mais je suis un peu en mode ... escargot et cà me convient assez bien. Puis, tout le monde sait que l'escargot arrive à bon port... !

Nous avons fait les courses, j'ai préparée un plat froid pour le midi et après la vaisselle j'ai fais du jardinage et des travaux un peu lourd avec mon homme. Nous devons réaménager le terrain... Puis, repas du soir (nous mangeons assez tot, à 18h) et ensuite visite chez mes parents.  

De retour, il a fallu faire le repassage. J'ai été assez vite, j'avais bien suivi au niveau du séchoir, ce qui m'a permis de plier un maximum sans repassage. Je m'économise! Et, j'aime faire celà devant la télé... et maintenant je viens vous faire un petit coucou.

Je vous souhaite un très bon week-end.

Je vous embrasse bien tendrement

Bonjour mes chéries,

je n'aurai pas le temps de venir sur les blogs aujourd'hui, promis, je viendrai vous lire samedi. Aujourd'hui, je suis un peu fatiguée après ma grosse journée de travail. C'est très physique le jeudi. En plus, je suis allée au travail en vélo.

En rentrant du travail, il a fallu préparer le repas de ce soir et celui pour demain. j'ai préparé des lasagnes au saumon et épinards et une lasagne normale pour demain. Ce sera la fête de la musique, ma Charlote joue du violon dans un groupe et puis, mes 4 ados (Amandine, Charlotte, Antoine et Clémentine) jouent dans une pièce de théâtre (Le bourgeois Gentihomme) et pour l'occasion, mon amie (que j'adore!) vient voir sa filleule et je lui ai proposé de manger un avec nous avant. Du coup, j'ai fait un repas qui peu se prépare d'avance. C'est pas mal de travail, car je fais la pâte moi même. Puis, il y a eu toute la vaisselle à faire. Je viens vous écrire un petit mot pendant que mes ados sont à leur répétition générale.

J'ai bien suivie mon plan alimentaire et j'ai bu mon litre d'eau. Je suis contente de moi.

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Hello,

aujourd'hui, journée encore bien fournie... j'ai été au travail en vélo. Après midi, nous avions réunion et quelle chance, nous avons fait celà dehores, c'est beaucoup plus agréable. Retour en vélo vers 16h et puis, j'ai essayé de faire un peu de jardinage mais il faisait trop chaud au soleil... après la vaisselle du repas , j'ai fait enfin 1 petite heure de jardinage... il y a tant d'ordure... il faudrait bien y être tout les jours mais c'est le temps qui me manque...

Matin: 1tr pain gris maison grillée avec 1 tr leerdamer light et un café

11h: 1 orange

Midi: 1 sandwich avec saumon, roquette et sauce light maison, 1 yaourt aux fruits 0% et 1 banane

16h: 1tr pastèque

18h: 1 soupe de légumes pour couscous maison

19h30: roti porc, mixtes de légumes cuits et choux de Bruxelles.

Soirée: 1 tisane (thé vert et menthe poivrée)

J'ai bu 2L d'eau (surement du à un peu plus de chaleur!)

je vous souhaite un très bon week-end de Pentecote en famille. Chez nous en Belgique dimanche se sera la fête des pères.

Tendres bisous

Hello mes chérie, ouh là là, les jours passent à une vitesse incroyable. Je ne me rend pas compte...

Lundi et mardi, je suis allé au travail en vélo... aujourd'hui, ce fut autrechose... il a plu souvent sur la journée... J'ai du donc prendre la voiture... Du coup, en rentrant du travail, j'en ai profitée de faire les courses pour ce soir et demain.

Préparation du repas du soir, repas, vaisselle et puis, soirée cool. Mon fils Antoine est déjà  rentré, il n'a plus d'examens avant jeudi prochain... Chouette il sera là pendant une semaine.

Mon chéri est très malade depuis mardi... il a chopé une grippe intestinale. Il y avait longtemps que je ne l'avais pas vu aussi malade. Du coup, cette semaine, je dois tout assumer... espérons quand même qu'il aille mieux dimanche puisque ce sera la fête des pères.

Matin: 45gr pain gris avec 1 tr fromage leerdamer light, 1 yaourt aux fruits à 0% et café

Midi: mixte de salade (roquette, poivron rouge, tomate) avec bacon et 30gr flocon d'avoine cru et sauce light maison

17h30: 1 yaourt à la grenadine et batonnets de carottes

Soir: mixte de salade (un peu comme à midi), saucisse et purée

j'ai bu 1,5L d'eau sur la journée

En soirée, je vais prendre un peu de pastèque et ma tisane au thé vert et menthe poivrée

je vous souhaite une très bonne soirée

Tendres bisous

Bonsoir mes chéries,

je vois que je n'ai toujours rien écrit depuis lundi dernier. Je ne sais pas ce que je fais mais je ne trouve pas toujours le temps. Je viens pourtant tous les jours sur le site mais il ya beaucoup à faire... les blogs, les groupes.. et au bout du compte, je ne trouve plus le temps d'écrire dans le mien.

Je vais devoir un peu résumer.

Mercredi passé, je suis partie pour les Vosges, ici, il pleuvait et là bas... nous avions plein soleil... un réel plaisir. Installation à l'hotel et retrouvaille avec le groupe (42 marcheurs) et puis petite promennade dans les environs avant le repas du soir.

Le jeudi et le vendredi, nous avons fait un total de + ou - 38km.

Samedi, jour de retour, nous ne voulions pas rentrer trop tard pour pouvoir profiter un peu de la présence de nos jeunes.

Dès le retour, mise en route des lessives... et pour le dimanche, je devais avoir fini toutes les lessives et le repassage pour refaire les valises de nos étudiants.

En soirée, notre petit trajet habituel jusque Namur et Louvain la Neuve. Soirée calme

Aujourd'hui, j'étais très contente de retourner travailler. je suis allée en vélo et là je trouve un réel plaisir à faire le trajet aller et retour. Celà me met de très bonne humeur...

J'ai aussi repris mes bonnes habitudes alimentaires... après la petite pose des vacances...

Matin: 1 yaourt aux fruits 0%, 1 tr pain blanc avec 1 tr leerdamer light et café

Midi: courgette avec bacon et semoule le tout cuit au micro onde sans matière grace

16h: 1 orange

Soir: pomme de terre, salade mixte avec sauce light maison et steack

En soirée une tisane

J'aurai bu 1,5L d'eau

J'espère que vous avez tous passée une très bonne journée et je vous embrasse bien tendrement

Bonsoir mes chéries,

Je n'arrive pas pour le moment à trouver le temps à tout faire sur le site... je vais sur vos blogs, sur les groupes... il me reste parfois pas beaucoup de temps pour faire mon blog... alors, j'écris plus rarement... mais bon je suis là tout les jours plus ou moins.

Hier, nous avons été voter et comme j'avais fini mon repassage et mes lessives, j'en ai profiter pour passer un peu de temps au soleil. Ensuite, nous avons été prendre notre repas de midi dans un très chouette resto avec mes parents. Nous avons passés un très bon moment. Ensuite, il a fallu reconduire Antoine à Namur... il est en examen... beaucoup de tensions et d'inquiétudes comme beaucoup de jeunes pour le moment. Charlotte commence ses examens demain.

J'ai pas mal de choses à penser car mercredi matin, mon homme et moi, nous partons dans les Vosges avec notre groupe de marche nordique et 3 de mes enfants seront à la maison. Et puis, quand je pars ainsi, j'aime que tout soit OK. Comme je travaille jusque demain 17h, je ferai notre petite valise mardi en soirée.

Je n'ai pas su aller en vélo aujourd'hui, le temps été trop mauvais... et comme je n'aime pas être trempée en arrivant au travail et le reste toute la journée...

Matin: 1tr pain gris maison avec 2 petites tr leerdamer light, 1 yaourt aux fruits 0% et café

Midi: courgette+ poivron rouge+ 60gr bacon+  1 càcafé d'huile piquante et une tr leerdamer light

Soir: dos de cabillaud à la moutarde avec 1 petite pomme de terre et une salade mixte avec sauce light maison Dessert: fraises avec un peu de crème fraîche

J'aurai bu 1,5L d'eau

J'ai bien difficile à perdre du poids... mais je ne désespère pas.... je vous souhaite une très belle journée demain

Tendres bisous