INGREDIENTS:

   500g  d'oignons   ;25 g d'algues (nori);poivre;

    2 cuilère  à soupe de crème  fraîche  allégée.

   Préparation:

    Eplucher les oignons et couper les oignons

   les cuire 5 mn au cuit-vapeur ;

    Ciseler les algues et les nettoyer sous l'eau froide.

   Les mixer avec les oignons ,la crème fraîche .

   Délayer à l'eau pour obtenir une texture fine

   si nécéssaire .

   Réchauffer sans porter à ébullition .Poivrer

   Votre Légume Drainant :

   L'Oignon .Ce légume améliore le métabolisme des

   graisses grâces aux flavoïdes (notamment la

  quercétine ).IL séduit le dépôt  du mauvais cholesthérol

   dans les artères .Son potassium (170g /100g )

    équilibre le sodium ,souvent en excés ,ce qui entraine

   une rétention d'eau et favorise la cellulite.

      Votre Atout Phyto

      Les Algues :

     Riches en oligoéléments et vitamines ,ces plantes

    permettent de perdre du poids  tout en conservant

     la forme .Grâce à leur bonne teneur en iode ,elles

     stimulent la glande thyroïde et agissent sur le

     métabolisme des lipides .Leurs fibres améliorent

     le transit.

      Notre Astuce :

     Si vous ne trouvez pas d'algues nori ,

    utilisez d'autres algues ;Dulse ou Wakamé

    Moi je suis en super forme on oublie les polémiques  ce n'est pas ma tasse de thé .....Je suis quelqu'un d'entier et quand mes amies souffrent je me rebelle, voilà .j'ai dit ce que j'avais aà dire j'ai été rassuré par Louis et d'autres personnes   ,ils ont les choses bien en mains  ;Donc laissons les faire car moi J'ADORE ce siteet les Amies que j'y ai rencontré son chéres à mon coeur

    LE sujet est clos pour moi , je n'y reviendrais plus

     Aujourd'hui je voudrais vous donner un petit Index

    des plantes aromatiques légumes et epices Détox:

   LaPharmacopée ASIATIQUE dans votre assiette!!!

  Le Gingembre:Tonique ,Antiseptique,DiurétiqueFébrifuge

 Apétitif et ....Aphrodisiaque,le Gingembre est un Rhizome

   auaux milles vertus.Les femmes Thaïlandaise le prennent

  en infusion aprés l'accouchement et pendanrt qu'elles

 allaitent.

   Le Basilic Thaï :Il aide à combattre les Migraines ,la

  Digestiondifficile et les Insomnies.

  La Coriandre :Elle est réputée pour ses propriétées

   médicinales;elle est stomachique er Carmitive,autrement

   dit ,gage d'estomac serein et de Ventre plat!!

  La Citronnelle :Elle  est untilisée depuis des siécles ,

   c'est un parfait Tonique Digestif

   Les feuilles de Bergamote:Les principales propriétés

  de ces feuilles extêmement aromatique sont Apéritives et

   Digestives.

  L'Ail :Ses vertus ,ne sont plus  à presenter:

    Diurétique;Tonique ;Antispasmodique,Anti-Arthritique

   Antiseptique...C'est un excellent Allié de la cicurlation

   Sanguine

    JE FINIRAIS TOUT A L'HEURE L'EGLISE M'APPELLE!!

    JE DOIS  ME RENDRE  AUX kM SOLEILS

     JE VOUS   EXPLIQUERAIS

    BISOUSSS


   LA PRIERE DU JOUR :

   Ne m'abandonne pas Seigneur mon Dieu

  Ne reste pas loin de moi .

  Hâte -toi de venir à mon aide

  Toi,ma force mon salut

  Donne à ta famille ,Seigneur ,

de progrsser en faisant toujours cequi est

 bon;assure -lui le nécéssaire en cette vie

  pour la conduire aux biens du royaume

 Par Jésus Christ Notre Seigneur

 tout honneur et toute gloire

 pour les siecles des siècles

  AMEN


  

                      

    bonsoir mes amies (s)  je vais faire court ce soir

    car  j'ai été bien occupé .Alors est-ce que votre

    journée c'est bien passée ;moi marche ce matin

   3/4h plus 25 mn de velo chez le kiné et 8mn de stepper

   Ce soir encore 1H environ  voila pour les activités

   sportives .Je suis allées chez le coiffeur cette a.midi

  Mais bof  je ne m'aime pas  onverra demain sinon

   ma coiffeuse  veut bien me refaire des meches plus

   foncés .eEnsuite visite a ma belle maman  elleest en

   forme  a part ses douleurs aux mains là elle soufre

  beaucoup la pauvre ;je ne vais pas vous mettre de

  conseils a cette heure ci car je suis fatiguee  et qu'il

   est tard quand même mais je vais vous mettre ;

   LA  PRIERE POUR TOUS CEUX QUI SOUFFRENT

      Maintenant la Prière   dujour

     pour tous ceux qui souffrent  et qui sont dns la peine

     et pour calmer un peu l'agressivité

     Laisse à mes yeux la lumière,

    et gardes-moi du sommeil de la mort ,

     que l'ennemi  ne puisse dire:

    "j'ai triomphe  de lui ";

   Avec une inlassable bonté ,Seigneur,

  veille sur ton Èglise ;et puisque sans toi

  l'homme s'égare ,soutienle toujours

  pour qu'il se détourne qu mal et se

   dirige vers le salut .

   Par Jésus Christ notre Seigneur

   tout honneur et toute gloire

   pour les siècles des siècles

                    AMEN 

message rajoute pour mon amie nathalie bisouss

     JE VOUDRAIS RAJOUTER ICI  UN

    JOYEUX  ANNIVERSAIRE A MON AMIE

      "   ALEXLOSARA  " GROS BISOUS

    MA BELLE ET DOUCE AMIE 


                   

   INGREDIENTS:

     800g de cresson ;1 bonne pincée de romarin ;

     3 cuilère à soupe de crème fraîche allégée ;

     poivre et sel

         Préparation :

   Laver soigneusement le cresson et le laisser égoutter.

   Enlever les tiges dures et hacher grossièrement les

   feuilles .Faire cuire au cuit -vapeur pendant 10 mn

    Mixer en ajoutant la créme fraîche et le tromarin  .

   Délayer en ajoutant  de l'eau pour alléger la texture

     pour la rendre onctueuse .Saler ;poivrer.

   Votre légume Drainant :

     Le Cresson :

   De la famille des crucifères ,il est stimulant et

   détoxifiant ;il draine ,le Foie et   l'Intestin .

    Il est riche en Potassium (300mg pour 100g)

   ce qui en fait un légume diurétique .

    Votre Atout Phytho

     Le Romarin  .

    Cette plante stimule le fonctionnement de la

    Vésicule Biliaire et combat les Fermentations

      Intestinales

      Notre astuce :

       Pour relever la saveur de cette soupe ,vous pouvez

     ajouter ;1 cuil ,à soupe de Pesto

 , 

   dormis J'aimerais que pour ceux qui ne l'ont pas vu,

   vous jetiez un coup d'oeil à mon article d'hier soir.

  Ce site est merveilleux;mais beaucoup de mes amies(s)

   souhaitent le quitter vu le mauvais esprit qui y régne

   depuis un certain temps (voir le FORUM) .Ce qui est fort

  dommage ,quand on voit tous les efforts fournis par

  ceux qui tavaillent à la logistique et l'amélioration des

  performances du site .IL est temps que les médiateurs

  promis fassent leurs apparition car cela devient du

"GRAND N'IMPORTE-QUOI" ;    Alors mesdames et  

   messieurs les responsables réagissez s.v.p. avant

  qu'il ne soit trop tard .  merci du fond du coeur.

   Voilà ;maintenant je vais continuer ma série sur

   les bienfaits des plantes :  aujourd'hui:

    Je mange trop gras:

    Vous aimez les bons petits plats riches en sauces ,vous craquez pour les frites ,la charcuterie,les fromages.......   Vous savez que les graisses en excés favorisent la prise de poids ;mais vous aimez en consomer ?Lesplantes    peuvent vous aider à éliminer des lipides dans votre organisme;

   Vos plantes: Ce sont celles qui favorisent la "lipolyse ",  l'élimination des lipides dans les tissus .

  La Laminaire ":Cette  algue riche en iode favorise le        métabolisme des lipides ,donc lur combustion.      

  La "Reine des Prés " :Drainante ,elle est réputée pour éliminer les déchets  de l'organisme .Elle est efficaice      contre les surcharges adipeuses.

  L'"Orthosiphon ":Cette plante dépurative puisssante aux  actifs  drainants dont notamment la "sinesétine, elle ferait baisser le taux de cholestérol.

  Le "Thé -Vert :Ses principes actifs (catéchines associées à la caféine ) ,facilitent  le déstockage  des graisses .Il augmente  la thérmogénese(production  de chaleur ,donc  consonmation calorique ) et réduit  l'absortion  intestinales  des lipides .

  Le "Pissenlit:    Drainant et diurétique.

   Votre Tisane "Maison "

   Thalle de "Laminaire ";fleurs  et feuilles de "reine des -

    Prés ;feuilles "d'Orthositphon ";feuilles  de "Thé -Vert ";

     feuilles  de "Pissenlit "  à parts égales

   1 cuilerée a soupe de ce mélange pour une grande tasse

  Faîtes bouillir pendant 2 minutes et infuser ,10 minutes

  A  Savoir :Pour un meilleur eésultat ,buvez cette

   tisane ,aprés les repas /Si vous ne trouvez pas la

   "LAMINAIRE"remplacez la par du "FUCUS" .Pour

    adoucir le goût  de la tisane ,vous pouvez y ajouter des

   feuilles  de Cassis ou d'anis vert.

  Votre Tisane Toute Prête:

  "LIPODRAINE ,3 CHÊNES :retrouvez-y le Pissnelit,et le

   Thé -Vert avec le Thym diurétique,la Coriandre digestive,

  la Sauge  qui augmente les sécretions  biliaires  et le

     " Thé Yuman  " à l'action anti -graisses

     20 sachets en Pharmacie  et Magasins Diététiques .

   5 CONSEILS BIEN- ÊTRE :

    1)Limitez l'apport  des graisses ,allegez vos sauces ,

     consommez moins de fromage  et de charcuterie .

    A un morceau de gruyère ou une tranche de saucisson,

   préférez une pommes ,voir un carré  de chocolat noir ,

   moins gras.

    2)Consommez plus de fruits  et de légumes frais

    accompagnés d'une cuillerée à soupe d'huilr  d'olive ou

    colza pas plus)

    3)Prenez  des bains de minceurs  aux algues (Fucus

     Vesiculosus)

    4)Buvez une eu riche en sulfates diurétiques (Hépar ,

    contrex

    5)Pour vous aider ,faîtes 'n complément une cure  de

     gélules d'Orthosiphon (plantes aux vertus drainantes )

      Voilà  votre sétie sur les tisanes se termine;j'éspère

     que cela au pu vous rendre service .bisouss

      Maintenant la Prière   dujour

     pour tous ceux qui souffrent  et qui sont dns la peine

     et pour calmer un peu l'agressivité

     Laisse à mes yeux la lumière,

    et gardes-moi du sommeil de la mort ,

     que l'ennemi  ne puisse dire:

    "j'ai triophe  de lui ";

   Avec une inlassable bonté ,Seigneur,

  veille sur ton Èglise ;et puisque sans toi

  l'homme s'égare ,soutienle toujours

  pour qu'il se détourne qu mal et se

   dirige vers le salut .

   Par Jésus Christ notre Seigneur

   tout honneur et toute gloire

   pour les siècles des siècles

                    AMEN 

message rajoute pour mon amie nathalie bisouss


 

   BONSOIR MES AMIES

   Je suis trés surprise quand je vois toute  l'agrssivité

    qu'il y a  sur le forum!!  C 'est un endroit où l'on devrait

    se soutenir  ;Mais beaucoup de discussion tournent en

     régement de compte ou  ;les sujets intéressant  n'ont

    malheureusement pas leurs place .C'est trés dommage

   car le fait  de pouvoir y   mettre des  dessins et    des

    couleurs le rends plus attractif  .Mais ce qui s'y passe

   ne donne vrailment pas envie d'y aller

     Voilà ;sinon aujourd'hui ,kiné ce matin  donc velo +

   stepper ,j'ai réussi a en faire 7mn ,mais c'est dur je vous

   l'avoue .marche ce matin 3/4H avec sam  mon amour

   etant du matin et ce soir 1H avec sam et là mon amour .

    En plus il fait trés   doux  c'est là que je vois que mon

   cher"  DUNKERQUE "  me manque avec mes longues

    promenades  sur la plage par tous les temps !!!!

   ENFIN CE SOIR juste un petit conseil sur "que boire "!!

   Pour perdre du poids plus facilement ,pensez à boire

  suffisamment ;au moins 1 l1/2  par jour.

   Vous éliminerez mieux les déchets  de l'organisme .

   Ne buvez pas en excés non plus ,cela fait perdre des

   minéraux et peut déséquilibrer  le métabolisme

   _ De l'Eau Minérale :Préférez des eaux pauvres en

    sodium  et riches  en sulfâtes diurétiques pour faciliter

   la perte de poids :CONTREX .COURMAYEUR.HEPAR...

   _Du Thé V ert :riche en cathéchines associés à la caféine

      Il stimule la perte des réserves de graisses en

    augmentant la thrmognése(dépenses d'énergie de

    l'organisme  ) ILfavorise  également  l'élimination rénale

   de l'eau .Laissez infuser une minute avant de servir.

   Ne le buvez pas trop chaud pour ne pas agresser  les

  muqueuses et préférez-le bio pour bénéficier  au mieux

   de ses vertus.

 _Du  Jus de Pamplemousse :Cet agrume 'est diurétique

  Il stimule la digestion et draine le foie .Excellent  allié d'un

   régime minceur,ilfavorise l'élimintion.De plus ,il est

    riche  en minéraux  et vitamines C.

  Buvez-le nature ,sans sucre ajouté .Une seule

  précaution,prenez -le à distance  des médicamnents

   noamment des oestrogénes en cas de traitement ,

  car il renferme un flavoïde qui augmente leur absortion

  et peut entraîner  un surdosage

    Maintenant je vais vous mettre la prière du soir

    INGREDIENTS

/   6OOg de Pissenlit  ;4 carottes  ;

     1 bonne pincée de Menthe séchées ;

      250ml de lait ecrémé  .;sel  poivre

      Préparation:

   Eliminer les feuilles dures de Pissenlit.

   Couper la  base terreuse  et laver bien les feuilles .

   Les égoutter et les ciseler .

   Pelerles carottes et et les coupés en morceaux.

   Les cuire 15mn au cuit vapeur ;

   Les mixer  avec le pissenlit et le lait écrémé.

   Délayer avec un peu d'eau .

   Réchauffer sans faire bouillir ,saler et poivrer

   Ajouter la menthe  séchées en l'émiettant  et en remuant

   Votre lLégume Drainant

  Le pissenlit :Dépuratif par excellence ;

   il nettoie l'organisme  en éliminant les

   toxines accumulées dans le corps .

  Il doit son nom à ses propriétés diurétiques :

   pisse -en -lit

    Votre atout Phyto

   La menthe .

   Ses feuilles renferment une huile essentielle  qui 

    calme  les spasmes intestinaux et prévient les

   ballonnements .

   La Menthe stimule la digestion

   Notre  astuce :pour attendrir le pissenlit ,

   vous pouvez les blanchir 30 secondes dans

    l'eau bouillante  avant de  l'utiliser dans la soupe

     Bonjour mes amies  aujourd'hui je vais finir le thème sur les plantes et la santè .                                                                    Le dernier volet nous parle de "La Cellulite "                            Vous n'êtes pas forcèment en surpoids  ou vous en avez un petit,mais vous avez de la cellulite ,sutout sur les cuisses.....Cellulite débutante  ou installèe ,vous souhaitez l'éliminer pour des raisons esthétiques et de bien être  et éviter qu'elle ne s'accentue . Plus vous vous attaquez tôt  à elle ,plus il sera facile de la déloger .La cause de votre cellulite ? Une mauvaise  ciculation sanguine et /ou un éxcés  de calories absorbes :Les Lipides se stockent dans les cellules  adipeuses qui augmentent alors de volume .D'où cette impresion  de   "Relief " sur la peau;   

   VOS PLANTES  :

  Elles vous  aideront à régler votre problème gràce  à leurs actifs qui améliorent la circulaion  sanguine  ou lymphatique,,facilitent le déstockage des lipides, désengorgent les tissus.

  Le Bouleau:Ses feuilles  ont une action  diurétique ,grâce  notamment au^Potassium qu'elles contiennent ce qui permet de drainer  l'organisme.L'hypéroside,autre atif précieux ,favorise l'élimination des Lipides et des Toxines

  Le "Cassis" :De saveur agréable,il est connu pour son action sur la rétension d'eau ,phénoméne qui favorise la cellulite .Il aide à éliminer l'acide urique ,déchet de l'organisme qui engorge les tissus.Il renforce  aussi les parois des vaisseaux sanguins facilitant une meilleure circulation.

  Le Millefeuille (Achilée):Ilstimule  la circulation sanguine,il est aussi diurétique

  L'"Ortie ":Elle facilite les échanges  métaboliques par sa teneur élevée en hormones végétales et en vitamines.    Dépuratives par excellence,elle favorise les  sécretions    digestives-Estomac ;Pancréas ;Foie;Intestins .

  Le "Pissenlit " :Ses feuilles sont dépuratives ,elles nettoient l'organisme.

   La "Reine -des prés :Ses fleurs  riches en hétérosides et en flavoïdes"Désengorgent " les tissus .Cette plante  atténue  aussi la céllulite  grâce  à ses propriétés  anti -inflammatoires dues à sa