Bonjour à toutes et à tous !!!

Alors, alors je vois que les photos et les sloggans fusent de partout !!! C'est génial, je me régale à vous lire à droite à gauche !!

 
NiniePanpan

Sparkle                                  Easypiano !!! (évidemment )

Teranne

Bon hé bien, personnellement, hier cela m'a bien motivée et j'ai trouvé le temps de faire mes 30 minutes de marche !! J'ai pas pris de photos en marchant car j'avais pas mon apparail avec moi à ce moment là .. Bon tant pis pour le premier défi, je donnerai au moins 1 point à mon équipe avec mes 30 min de marche !!

Allez, aujourd'hui, à notre tour à Anelor et moi de vous lancer nos défis pour alterner un peu avec le sport !!

Voici mon 1er défi psycho pour toutes les belles fleurs de printemps !!

Défi psycho : Mon régime et mes proches

Un des facteurs qui n'est pas à négliger dans notre démarche minceur est l'impact de nos proches !

Alors aujourd'hui, le défi que je vous propose de relever est le suivant :

Demandez à vos proches ce qu'ils pensent de votre envie de mincir et des moyens que vous employez pour y parvenir !

--> 1 point pour votre équipe par personne à qui vous faites la demande et donc par réponse que vous posterez ici sur cet article !

N'hésitez pas à mettre aussi vos réponses sur votre blog, mais pour plus de facilité pour regrouper toutes les réponses, merci de bien poster toutes vos réponses à ce défi sur cet article ! 

Bonjour à toutes et à tous !

Ca y est le Défi du printemps est commencé !! Waouw !! Vous êtes vraiment nombreuses sur les starting block c'est GENIAL !!!

Que de fleurs motivées, regroupées en magnifiques bouquets !!!

Le bouquet de Primevères
Le bouquet de Coqueliquots
Le bouquet de Lilas
Le bouquet de Pivoines
Le bouquet de Pensées
Le bouquet de Roses
Le bouquet de Tulipes
Le bouquet de Pâquerettes
Le bouquet de Violettes
Le bouquet de Camélias
Le bouquet de Jonquilles



Et nous, nous nous ajoutons avec notre beau bouquet de... Lys roses !

Les Lys roses

Valérie, Cyrille, Anelor, Marie-Laure et moi

Rendez-vous dès aujourd'hui pour le premier défi de la semaine
sur le blog de ValériéLesport !!

30 min de marche
1 photo de soi en marchant
Un sloggan de motivation pour votre bouquet de fleurs !

HELP !!!
Une idée les filles
pour un sloggan de motivation
pour notre beau bouquet des Lys roses ???

Et rendez-vous demain pour les défis Relooking et Psycho
sur nos blogs à Anelor et moi !!!

Bonne semaine à toutes
les belles fleurs de printemps !!

Jean-Michel Cohen va présenter une émission sur Direct8 et vous propose de témoigner.

Voici ce qu'il met sur son blog : 

Je vous invite à m'accompagner dans le cadre d'une émission quotidienne et matinale sur le bien-être et la minceur que je présenterai.

Les premiers thèmes qui seront abordés sont ceux-ci:

1 - Dois-je changer d'aspect physique uniquement sur le souhait de mon ou ma compagnon/gne ?

2 - Ma belle-mère prend trop d'initiatives avec mes enfants

3 - Mon enfant en bas âge casse tout : que faire ?

4 - Allonger son espérance de vie : l'amour au quotidien

5 - Je suis jalouse de ma nounou

6 - Je suis hypocondriaque : comment puis-je m'en sortir ?

7 - Comment gagner de l'argent alors que je suis femme au foyer, avec des enfants encore petits ?

8 - Je ne supporte pas les preservatifs 

J'ai hâte de vous accueillir et vous rencontrer !

N'hésitez pas à contacter Alexia à l'adresse [email protected] si vous vous sentez concerné(e)s par ces thèmes là ou si vous connaissez quelqu'un qui l'est. Elle est là pour répondre à toutes vos questions.

Je vous proposerai régulièrement des thèmes d'émissions car c'est toujours un plaisir de vous faire participer !

Si vous deviez assister à l'une de ces émissions, ce serait laquelle ?

Moi ce serait la 4, sur l'espérance de vie !

Bonjour à toutes et à tous !!

C'est parti pour un nouveau Défi collectif de motivation, j'adore, ça faisait longtemps !! Valérie a lancé le Défi du Printemps et Anelor et moi allons nous joindre à elle pour vous proposer des petits défis variés dans les semaines à venir !

Valérie lancera des défis sportifs
Anelor lancera des défis relooking
Et moi je lancerai des défis psycho

Prêtes à relever tous ces défis ??!!

Avez-vous une préférence ou des idées pour les défis psycho ???

Cette semaine, c'est la mise en place du Défi, avec les équipes, etc.
Rendez-vous lundi pour les premiers défis !!

Pour rappel voici le principe du Défi du Printemps :
 

Le Défi du Printemps
Aérez-vous le corps et l'esprit

- Des groupes de 5 : pour s'inscrire RDV sur le forum ici !

- 1 fleur 1 groupe de 5
- les roses
- les tulipes
- les violettes
- les jonquilles
- les narcisses
- les pensées
- les primevères
- les pâquerettes

- 5 fois de motivation par groupe 

Alors qui relève ce défi du Printemps ?

Bonjour à toutes et à tous !

Bon je vois que ma danseuse a toujours autant de succès ! Rassurez-vous, au début ce n'est pas si simple de la voir tourner dans les deux sens, mais tout le monde finit par y arriver ! Et en attendant, ça fait du bien de la regarder de toute façon, non ???

Bon Aujourd'hui, je voulais vous parler de singes... et de Teranne ! lol Si si il y a un lien !! En fait deux même lol

1. Comme elle me l'a très justement rappelé, Teranne et moi-même sommes issues des singes il y a fort fort longtemps lol Mais bon.. ce n'est pas ça qui m'intéresse particulièrement aujourd'hui ! lol

2. Teranne a publié vendredi dernier cette vidéo sur le 100ème singe que j'ai trouvé géniale et que j'ai eu envie de partager aussi avec vous !

 

Voilà tout !!... Alors Merci Teranne de m'avoir fait découvrir cette belle petite vidéo !

Et bon visionnage à toutes et à tous !

Bonjour !!

Pour les fidèles de mon blog, vous connaissez déjà cette fameuse "danseuse" !

Revoici  donc la fameuse danseuse que je vous intite toutes et tous aujourd'hui à observer !!!

Il s'agit donc d'un test sur le lâcher prise, un test appelé aussi
le "Test cerveau droit / cerveau gauche ” 

Le principe est très simple : le but est de vérifier si vous arrivez à voir tourner la danseuse dans un sens, dans l'autre ou bien si elle change même de sens et à quel rythme ?

TOUT LE MONDE A LA CAPACITE
DE LA VOIR TOURNER DANS LES 2 SENS !!

Voici quelques astuces pour vous entraîner à la voir tourner dans un sens comme dans l'autre, afin de vous entraîner à solliciter tout autant votre cevreau gauche que votre cerveau droit !

- Regardez-la normalement, elle tourne dans un sens,
puis regardez au loin, comme si vous regardiez derrière elle,
vers le haut plutôt ..

- Vous pouvez aussi ne fixer que son pied d'appui.. vous le verrez spontanément se changer du pied droit au pied gauche ou inversement. 

- Sinon, vous pouvez masquer le haut du corps
et ne regarder que les pieds.. c'est plus facile à voir comme ça !

- Ca marche aussi pas mal en clignotant des yeux..

Personnellement j'arrive maintenant à la faire tourner un tour dans un sens, un tour dans l'autre !! C'est très amusant !!

Pour info : si vous voyez la danseuse dans le sens horaire,
vous utilisez à ce moment là votre cerveau droit, sinon, c’est le gauche.

La plupart d’entre nous utilisons majoritairement notre cerveau gauche, mais avec un peu de concentration, il est possible de changer le sens.

Plus on est capable de lâcher prise, plus il devient facile
de changer de sens de rotation cette danseuse à volonté !

Alors dans quel sens
voyez-vous tourner la danseuse ??

Bonjour à toutes et à tous !

Lundi prochain, ce sera le printemps !! Pour moi, c'est avant tout le signe que l'été va bientôt arriver !!

Mais c'est aussi l'arrivée des belles journées et avec .. de mon envie comme chaque année du fameux "grand ménage de printemps" !

Alors pour ce week-end ce sera :

Grand Ménage de Printemps !

Pour l'occasion, j'ai décidé ce soir, de me replonger dans mon livre de Dominique Loreau, "L'Art de la simplicité" ! Pour celles qui me suivent depuis un moment, vous vous rappelez peut-être que j'avais découvert ce livre à l'occasion de mon déménagement l'an dernier, et il m'avait permis de "m'alléger" tellement lors de ce déménagement, que là en prévoyant mon grand ménage de printemps avec forcément un peu de vide au passage.. j'a vraiment envie de me replonger dedans !

Avez-vous déjà lu ce livre
"L'Art de la simplicité" ?

Et vous, avez-vous l'habitude
de faire un grand ménage de printemps ?

Une petite histoire que j'ai reçu par mail hier qui m'a beaucoup touchée et que j'ai eu envie de partager avec vous :

Un grave accident de moto ôta à Hans l'usage de sa main gauche.
- Heureusement pour moi, je suis droitier me dit-il en me servant très habilement une tasse de thé. C'est incroyable ce que je peux faire avec une seule main !
Malgré la perte de ses doigts, il apprit en un an à peine à piloter un avion.
Mais un jour, alors qu'il survolait une région montagneuse, son appareil s'écrasa. Il s'en tira mais resta paralysé de la taille aux pieds.
Je lui rendis visite alors qu'il était confiné dans un fauteuil roulant.
Il me sourit : rien de ce qui m'arrive n'a vraiment d'importance. Ce qui compte c'est ce que je vais décider de faire maintenant !
J'étais sidéré ! Je pensais qu'Hans en faisait trop et qu'il jouait les fanfarons.
Mais Hans n'avait pas dit son dernier mot. La vie lui réservait encore de belles surprises.
Il rencontra la femme de sa vie lors d'un congrès de personnes handicapées.
Il inventa un système de transcription numérique obéissant à la voix. Il vendit des millions d'exemplaires du livre qu'il écrivit grâce à ce système. Sur la dernière de couverture, on peut lire ce petit texte :

"Avant de me retrouver paralysé je pouvais accomplir 1 million de tâches différentes. Maintenant je ne peux en accomplir que 990.000. Mais quel homme sensé songerait aux 10 000 choses qu'il ne peut plus faire, alors qu'il lui en reste 990 000 auxquelles il prend plaisir ?"