Coucou les filles
j'espère que vous allez bien, moi tranquillement bien qu'un peu fatiguée ( 2 nuits agités...avec des cauchemars...grrr)
sinon tout va bien pour moi, aujourdhui pas de sport à part de la marche et peut etre un peu de raquette ou de beach volley sur la plage ou un mini golf...on verra ce soir les envies de mon homme et de ma fille...
Sinon côté alimentation je trouve super de manger dans des assiettes dessert, car mon corps a vraiment l'impression d'avoir mangé en quantité....yes...
Depuis lundi, je réussis à ne pas dépasser les 1800 kcal, la matinée se déroule nikel, j'ai faim vers 12h et passe à table entre 12h30-13h, en fait j'attend d'avoir faim pour préparer le repas, comme cela je décale d'environ 30 min et je me réapprend à avoir faim....lol...sensation que je n'ai pas ressenti depuis longtemps j'avoue....
Sinon j'ai une baisse de régime l'apres midi vers 16h....je pense que c'est l'ennui qui me donne envie de manger vers ce créneau du coup je pousse jusque 17h15 pour le gouter avec ma fille mais attention pour toutes les 2 c'est fruits ou laitage!
Voilà après c'est assez actif entre une petite sortie, la préparation du repas, le bain de mon fils et la douche de ma grande, préparer les affaires pour la crèche et le centre le lendemain....je mange en général entre 19h et 22h....et je m'oblige à attendre au moins 30 min avant d'aller au dodo....
voilà pour le programme en mode je suis à la maison!
Bisous les filles...
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