Il neige de partout dans la région, mais ici il pleut !!!! je vois passer des voitures toutes blanches, qui viennent de juste à côté...
Je  n'ai pas envie de me bouger.... la preuve, je traine devant l'ordi  !!!

Allez ,un petit coup de peps !!! café + alive = c'est reparti mon kiki !!!

Je vais vider le lave vaisselle, faire une lessive, repasser... peut être passer un coup d'aspi (c'est beau le chauffage au bois, mais quelle poussière !..).
Ensuite il faudra que j'aille faire quelques courses, faire à manger, et avec tout ça il sera l'heure de partir bosser !

Ce matin, pesée de la bête !!!
le +, je n'ai pas bougé
le -, je n'ai pas bougé non plus !!!  syndrome pré menstruel , lol !!! la nouveauté, c'est que depuis quelques temps, j'ai l'impression de gonfler avant ragnagna... Bienvenue dans le monde de la quarantaine, Nat !!!  
Pourtant , je suis restée coincée à 28 ans , lol  !!! mais la balance de la salle de sport, ultra sophistiquée, m'indique un âge métabolique de 23 ans (dit-elle, très fière !!...)

Elle est géniale, cette petite  !!

Pas de coach !!! j'y crois pas, il m'a posé un lapin !!! mais j'ai bien travaillé quand même :
- 15 mn de cardio sur l'elliptique (résistance +, ++ ,+++)
- abdos (2 machines et sol)
- adducteurs
- abducteurs
- pectoraux
- triceps
- développé couché
- 5 mn d'elliptique en étirement

Autant dire que j'étais super bien pour affronter le boulot !!!! qui s'est bien passé malgré les 80 patients du jour... ma ch... de collègue est même venue plaisanter avec moi, c'est dire !!! 

C'EST L'PRINTEMPS... BONJOUR BONJOUR LES HIRONDELLES , C'EST L'PRINTEMPS....
(admirez le carrelage au passage...lol !!!)

Ben y en a pas une à l'horizon !!! elles ont du tomber raides gelées ce matin  !!!! -4 ° ! mais temps superbe...

Voilà !!!
- une amie est passée boire le jus
- j'ai aspiré et serpillé
- eu le temps de faire 2 lessives
- me suis lavée les cheveux
- ai fait à manger

Ensuite, ma pote vient manger, comme ts les jeudis, je pense qu'elle va finir de me coiffer !!!! dur le lissage... pour les cheveux qui frisent :))

Puis direction salle de sport pour une séance "hard" (il m'a prévenue !!), et ensuite , au boulot !!!!

Depuis que j'ai découvert les slides, je m'éclate !!!

Et puis faut bien s'entrainer... hé hé

 Ben voilà... bénéfice du réveil au soleil et ciel bleu complètement bouffé par ma ch... de collègue !!!! L'a fallu qu'elle me cherche ce matin... elle a eu bien raison.... elle a reçu sa raclée ! lol !!!! Mais c'est pas possible !!!! Incroyable le comportement de certaines personnes, je n'arrive pas à comprendre comment on peut passer sa vie à faire suer les autres !! GRRRRRRRRRRRRRRRRRR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon, à midi il me faut au moins 1/2 h de cardio pour me calmer !

Voilàààààà.... ça va mieux !!!!
Je me suis "défoncée" 20 mn sur l'elliptique, en augmentant la résistance toutes les 5 mn. Puis abdos sur 3 appareils différents , pectoraux, triceps, quelques rigolades et hop !!! une Nat plus "zen" !!!

Le temps se couvre, mes amis !!...... La dégringolade est annoncée !!

 

Ahhhhh !!! mardi !!! enfin !!! jour où je peux me "défoncer" à la salle de sport !!!
En plus il fait beau ce matin, (faut en profiter.. meilleur jour de la semaine !!!), donc bon moral , youpi tralala !!!!!!!!!!

Oufff !!! je reviens au boulot épuisée, mais légèèèère... bonne séance !! 15 mn cardio sur l'elliptique, adducteurs, pectoraux, ischios et abdos (tjs light...) sur les machines, puis 20 mn de plaque pour adducteurs, abducteurs,  fessiers, et le meilleur... les massages !! tjs sur la , plaque, plus étirements en plus pour moi !!!!

 Une nouvelle semaine démarre.... pluvieuse, grise , froide,.... beueueuhh !!!....

C'est reparti , mon kiki !!! allez :

- lavage
- nettoyage
- repassage, bref ... ménage !
- blogage !!!!


YOUPI !!!!!  j'ai réussi à faire mon 1er slide !!!

du coup, une fois bien entrainée, j'en ai envoyé à ma soeur...

Allez, time to go to work !!!

Quelqu'un m'a fait remarquer il n 'y pas longtemps que je n'avais pas bcp de com sur mon site .... ce à quoi j'ai répondu que je ne lançais pas bcp d'invitations, que je préfère la qualité à la quantité... que j'ai une vie en dehors de mon ordi  et donc pas forcément le temps d'y passer du temps ...

Après réflexion, je constate que c'est comme dans la vie : je suis toujours "trop" qqch pour quelqu'un , trop grande, trop mince, trop sympa, trop charme, trop intelligente , trop bonne danseuse, trop bonne sportive, trop bonne copine... j'en passe et des meilleures....
Et comme on m'a tjs dit, c'est tjs l'envie qui fait parler , ou pas parler en l'occurence !!!...
Alors voilà, de temps en temps, j'en souffre, et je balance mes griefs, que ça plaise ou non. Sinon, je fais comme si de rien n'était , et je continue !!!
Show must go on !!!!

http://fr.youtube.com/watch?v=po-CIdjvWvY